Конфликты в семье и их решение

Какая она, «идеальная пара»? Та, в которой никогда не бывает ссор? Вряд ли существование такой возможно, разве что в паре будут два бесчувственных робота. Семейные психологи говорят, что «идеальные», то есть самые крепкие отношения, — те, в которых партнеры умеют решать проблемы сообща и не отступают перед трудностями. А они в любом случае будут.

Проблемы в общении

Как ни странно, чем дольше вы вместе — тем меньше общаетесь. Нет, разумеется, вы по-прежнему разговариваете — о погоде, детях, работе, телепередачах и многом другом. Но из этих разговоров исчезла близость, откровенность, вы все реже делитесь своими личными переживаниями, мечтами, не хотите, что называется, открывать душу. Даже если случается конфликт, все сводится к стандартным перепалкам, а вот столь необходимое обсуждение происходящего будто бы под запретом.

Между тем специалисты по семейным отношениям напоминают: именно недосказанность, не озвученные претензии, затаенные обиды и привычка держать все в себе (речь и о позитивной, и о негативной информации) приводят к появлению трещин в фундаменте отношений.

Что делать: вновь учиться общаться друг с другом.

Устройте друг другу самое настоящее свидание. Необязательно идти в ресторан на романтический ужин — просто отправьте детей к бабушке на денёк, отключите телефоны, забудьте о телевизоре и проведите время только вдвоем. Откровенные разговоры приветствуются!

Если внутренний конфликт в такой стадии, что через пять минут общения вы срываетесь на крик, придется все же выйти из дома и отправиться в какое-нибудь общественное место. В парке или в кафе вам будет неловко повышать голос, вы постараетесь сдерживаться и разговор получится более конструктивным.

Вспомните о стандартных правилах хорошего тона: не прерывайте своего супруга, покажите, что все ваше внимание направлено только на него. Откажитесь от обвинительных фраз типа «Ты никогда … », «Ты всегда … » и прочих раздражающих формул.

Проблемы в интимной жизни

Когда в отношениях поселяется скука, она неизбежно распространяется и на сексуальные отношения пары. Кажется, вы все уже успели попробовать (по крайней мере, то, чего не стеснялись), приелись друг другу и потеряли интерес. Из такой ситуации есть два выхода: начать узнавать друг друга заново и попробовать что-то неизведанное или … свести сексуальную активность к минимуму. Именно последний вариант и выбирают чаще всего.

Это серьезная ошибка: с физиологической стороны именно секс поддерживает вашу близость (духовную в том числе) за счет всплеска соответствующих гормонов. Кардинальные изменения в сексуальной жизни в худшую сторону так или иначе отразятся на ваших отношениях и могут привести к разрыву.

Что делать; научиться «интимному» планированию.

Врачи-сексологи напоминают, что предвкушение «вкусненького» распаляет ваш аппетит: назначьте друг другу встречу (на этот раз — романтическую) и подготовьтесь к ней как к настоящему свиданию. Так же, как вы делали в самом начале отношений.

Позвольте себе быть предельно откровенной: с кем, как не со своей второй половиной, обсуждать сексуальные фантазии? С кем, как не с ним, пробовать игрушки для взрослых?

Если проблемы действительно серьезные и самостоятельно решить их не получается, стоит обратиться к специалисту — это даст вам шанс на восстановление здоровых отношений.

Финансовый вопрос

Конфликты на почве финансов испортили множество отношений. Более того — по статистике, это одна из самых распространенных причин для развода. Это достаточно деликатная тема, и ее обсуждение легко может вылиться в кровопролитную битву; как правило, разговор сводится к взаимным обвинениям в транжирстве или, наоборот, в скупости. Еще хуже, если один из супругов скрывает свои долги или без ведома второй половины берет кредит. Открывшаяся тайна, разумеется, обостряет ситуацию до предела.

Что делать: учиться распределять.

Самое главное для решения финансового конфликта: понять, что это не повод для скандала. Денежные вопросы требует четкости и трезвого ума, криками делу не поможешь.

Важное условие — будьте откровенны. Не скрывайте своих доходов и расходов, опишите, как вы видите ситуацию. Есть долги — признавайтесь!

Начните с «чистого листа»: разберитесь со всеми счетами, квитанциями, полисами и прочими бумагами, распределите бюджет. Заново назначьте «ответственных» — кто покупает продукты, кто оплачивает счета и так далее.

Бюджет должен предусматривать наличие некоторой свободной суммы у каждого из членов семьи — «на себя». Иначе вы постоянно будете чувствовать себя зажатыми в финансовые тиски.

Любовь и быт

Как правило, этот конфликт начинается с женской ошибки: в первые месяцы или даже годы женщина берет на себя всю ответственность за дом, желая по· казать себя идеальной хозяйкой. Она готовит, убирает, стирает, гладит и при этом успевает работать. Конечно, рано или поздно усталость накапливается, и тянуть на себе все дела просто нет сил. А мужчина уже привык жить в подобном «режиме» и не понимает претензий — раньше — то все нормально было, он точно так же разбрасывал вещи и ждал ужина. И вновь копится недовольство друг другом, и совместная жизнь уже не в радость.

Что делать: учиться делегировать обязанности.

Не стоит изображать «чудо-женщину» и брать на себя все бытовые заботы. Признать, что вы слабая, вовсе не стыдно. Вам нужна помощь? Так и скажите!

Не затевайте очередное выяснение отношений. Если вас не устаивает распределение обязанностей по дому (или оно вовсе отсутствует) — обсудите это. Разделите дом на зоны, составьте список работ и определите, кто и что будет делать.

Вспомните, что невымытая кастрюля и рубашка на спинке стула — вовсе не повод ругаться с любимым человеком. Позвольте друг другу быть неидеальными!

Брак без доверия

Согласитесь, именно на нем базируются любые виды отношений — дружеские, любовные, семейные, деловые. Что такое доверие? Можно сказать, уверенность в другом человеке, полная открытость, спокойствие и ощущение «сильного плеча» рядом. Доверие не терпит ни малейших сомнений — слишком это хрупкая «материя», её легко разрушить.

Не будем рассуждать, почему из семьи исчезает столь важный атрибут, — причин тому множество. Возможно ли спасти такой брак? Да, если оба готовы бороться за него.

Что делать: учиться вновь доверять друг другу.

Восстановление доверия — обоюдный процесс, над этим придется поработать вместе. Главный вопрос, который вы должны себе задать: «что нам делать с этими отношениями?».

Обязательное условие — абсолютная, кристальная искренность и открытость в отношениях. Нет необходимости заниматься самобичеванием или обвинять партнера, делитесь наболевшим — это сближает.

Оставьте друг другу личное пространство. Даже работая над отношениями, нельзя нарушать границы и вторгаться на «территорию» партнера.

Говорить. Много, подробно, честно. Не переубеждать, не уговаривать, а проявить готовность изменить ситуацию. Доверие можно восстановить только через полный, подлинный контакт и диалог; и запаситесь терпением — за один день ситуацию не исправить.

"Конфликты в семье и их решение" Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Deglon

Deglon

Всё пройдёт. И это обязательно пройдёт.

Другие записи из этой рубрики...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!