Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Кофеин и негативные последствия его употребления

Любителей кофе в наше время становится всё больше и больше. И если одни пьют кофе в меру, другие не могут представить своей жизни без этого напитка, ошибочно полагая, что кофеин никаким образом не сможет навредить их организму. Всё чаще встречаются люди, которые не просто любят пить много кофе, но и начинающие сильно привыкать к постоянному употреблению этого напитка. Тут уже речь идёт не просто о привыкании, а о настоящей зависимости от кофеина. Давайте попробуем разобраться, насколько вредна такая зависимость и какие последствия она влечёт.

Люди, уверенные в пользе кофеина, абсолютно уверены, что выпитая утром горячая чашечка кофе может быстро поднять рабочий настрой и моментально помочь проснуться после долгого сна. На самом деле, дело в том, что организм таких людей уже имеет сильное привыкание к кофеину и организм таких людей как бы реагирует на отсутствие кофеина в крови. Из-за этого организм чувствует себя уставшим. Людям с такой зависимостью, практически постоянно требуется новая доза кофеина, чтобы организм смог почувствовать себя немного лучше.

Отсутствие кофеина на протяжении длительного времени негативно сказывается на организме зависимого человека, отражаясь в виде сильной сонливости и головной боли, недомогании, слабости, снижением умственной способности. Такие люди становятся сильно раздражительными и не могут сконцентрироваться на каком-либо конкретном деле.

горячий утренний кофе

Но стоит кофеину снова появиться в организме человека, и все вредные симптомы тут же улетучиваются. Зависимый от кофеина человек начинает лучше себя чувствовать, его организм приходит в норму, а способность ясно мыслить и рассуждать, возвращается обратно.

Кофеин способен оставаться в нашем организме на протяжении 12 часов. Этого периода достаточно, чтобы организм снова начал требовать новую дозу кофеина. Человек, регулярно употребляющий кофе и проснувшийся рано утром с чувством сильного желания выпить ещё чашечку ароматного напитка, испытывает ощущения, схожие с похмельем.

Стоит заметить, что кофеин, в отличие, например, от наркотиков или алкоголя, не вызывает настолько сильного привыкания. Вполне возможно снизить привыкание от кофеина или свести его на нет. Однако, отказываться от кофеина не стоит слишком быстро. От пристрастия к кофеину вполне реально отказаться всего лишь за одну неделю. Для этого достаточно всего лишь каждый день уменьшать количество выпитого кофе, чтобы организм смог привыкнуть к отсутствию больших доз кофеина.

Кофеин способен улучшить работоспособность человека. Однако, иногда ошибочно создаётся иллюзия того, что кофеин способен помочь перенести постоянный стресс. Реальность же такова, что с помощью кофеина внешние негативные проявления оказывают ещё большее влияние на организм, вследствие чего, организм становится более подверженным различным стрессовым ситуациям.

Людям, страдающим от сахарного диабета или повышенного давления, следует отказаться от употребления кофе, а также от продуктов, которые содержат кофеин.

Надеюсь, эта статья была для вас полезной. Будьте здоровы!

кофе в руках

Алина Головина
Алина Головина

Почему многие делят жизнь на черные и белые полосы, я этого не замечаю. Наверно это все потому, что я двигаюсь только по своей ... по фиолетовой!

Реклама
ТУТ МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Уход за телом
Чем различаются масс-маркет и профессиональные средства ухода за волосами
уход за волосами

Учитывая то факт, что волосы для многих из нас – это неотъемлемая часть целостного образа, можно не сомневаться в том, что их состояние для женщины не просто важно, а очень...

Читать далее
Уход за телом
Косметология на Позняках или какие косметические процедуры я делаю в центре Slim летом

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические процедуры в косметологическом центре Slim и благодаря этому мне удаётся в сложном ритме современной жизни поддерживать свой внешний вид в идеальном состоянии.

аппаратная косметология slim

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические...

Читать далее
Беременность и материнство
Месяцы беременности, как сделать это время в жизни каждой женщины незабываемым
счастье и беременность

Одно из важнейших событий в жизни каждой женщины — беременность, ведь внутри зарождается новая жизнь. Но беременность — это тайна, которую позволено знать не всем, поэтому будущей мамочке необходимо подумать, кому можно...

Читать далее
Здоровье и красота
Остеохондроз и три стадии развития этого заболевания
остеохондроз стадии

Остеохондроз представляет собой заболевание позвоночного столба, повреждающее позвонки, межпозвоночные диски, внутренние поверхности суставов и поражает различные участки спины. Остеохондроз проявляется в трёх отделах: шейном, грудном, пояснично-крестцовом. Наиболее опасным является «распространённый»...

Читать далее
Здоровье и красота
Методики китайской медицины помогут обрести благополучие, здоровье и долголетие
китайская медицина

Китайская медицина имеет корни уходящие в глубокую древность, а различные методики это древней лечебной системы позволяют не только справиться с симптомами заболеваний и улучшить работу всех органов. В каждом конкретном...

Читать далее
Уход за телом
Питание и антивозрастная косметика для поддержания красоты и здоровья
для поддержания красоты и здоровья

Человеческий организм – это сложнейший и точнейший природный механизм, каждая частица которого выполняет строго определенную функцию. Каждую секунду внутри нас происходит масса всего интересного, и хотя многое в этих процессах...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!