Оставайтесь с нами
Уход за телом

Какие продукты помогут загореть

продукты для загара
Какая девушка не мечтает о ровном, красивом, бронзовом загаре, при чём, в минимальные сроки? Мечтает каждая, но не каждая знает, каким образом этого можно добиться. Если вы хотите быстро и красиво загореть, кроме специальных средств, нужно добавить в свой рацион продукты, которые вам в этом помогут.

Съедайте перед принятием «солнечных ванн» немного винограда. Виноград является мощным антиоксидантом, поддерживает влажность кожи и тем самым защищает от воздействия солнечных лучей. Очень полезен перед походом на пляж арбуз, который содержит защитное вещество ликопин. Ещё ликопин содержится в помидорах.

Также для загара необходимы витамины А, С, Е, так что полезно употреблять продукты с их высоким содержанием, например, персик, апельсин, брокколи, спаржа. Морковь поспособствует стойкости загара. Ускорить процесс и защитить кожу поможет абрикос. В жаркую погоду рекомендуется съедать пару абрикосов ежедневно.

абрикосы для загараНа интенсивность загара влияет также дыня, шпинат, банан, которые обеспечат цвет кожи бронзовым оттенком. Защитят кожный покров от вредного воздействия ультрафиолета и восстановят водный баланс рыба и морепродукты. Продержать дольше загару поможет мясо, особенно говядина и печень. Перед тем, как вы собираетесь позагорать – постарайтесь питаться именно этими продуктами, но, конечно же, не всему одновременно.

На всякий случай, на сайте Depils.com есть памятка для отдыхающих, как средства для загара помогут сберечь кожу, читаем и загораем правильно.

Некоторые продукты способствуют красивому загару, а некоторые препятствуют. Речь идёт о солёных, маринованных и жареных блюдах, копченостях. Не стоит употреблять шоколад, кофе, кукурузу, петрушку, алкоголь, хотя бы непосредственно перед выходом на солнце. Низкокалорийные диеты также негативно влияют на интенсивность и равномерность загара.

загораем правильно

Помните о том, что прямые солнечные лучи – причина обезвоживания, преждевременного старения кожи, кроме того, вредоносный ультрафиолет может вызвать ожоги и страшные заболевания, поэтому обязательно пользуйтесь защитными средствами до и после посещения пляжа.

В рацион питания добавьте продукты, которые стимулируют выработку пигмента – меланина. Такие продукты содержат аминокислоты триптофан и тирозин, пигменты бета – каротин и ликопин. Также необходимы защитные вещества – витамин Е, селен. Всё это содержится в продуктах, перечисленных выше, которые не только помогут защититься от вредного воздействия солнечных лучей, а и обеспечат вашей коже равномерный загар с красивым бронзовым оттенком.

для красивого загара

Реклама
Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уход за телом
Маски для лица на основе зелёного чая, крахмала и соды
маски для лица фото

Маска на основе зеленого чая стирает морщины Эта маска делается курсом в течение 6-8 недель через каждые 3-4 дня. Затем, для поддержания эффекта, можно делать 1-2 раза в неделю эти...

Читать далее
Уход за телом
Какие ошибки в уходе за кожей вокруг глаз вызывают морщины
уход за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз — самая тонкая и нежная, а значит, нуждается в особом уходе. Но зачастую мы забываем уделять этой зоне должное внимание. И как результат — преждевременное появление морщин....

Читать далее
Уход за телом
Что такое алмазный пилинг лица, как он делается и чем хорош
алмазный пилинг лица

В современном мире женщины всех возрастов уделяют большое количество времени работе над своей внешностью. В настоящее время, это не только покупка дорогостоящей косметики, но и использование косметологических процедур. Одной из...

Читать далее
Уход за телом
Как ухаживать за ногами, чтобы они были красивыми и ухоженными
уход за ногами

Беспокоясь о коже лица и рук, мы очень часто не обращаем внимание на собственные ноги. Поэтому хочется напомнить, что не нужно забывать про красивые и ухоженные ноги – это своего...

Читать далее
Уход за телом
Диете, массаж и фитнес, всё вместе действующий комплекс от целлюлита
действующий комплекс от целлюлита

Некоторые женщины утверждают, что избавиться от целлюлита нет возможности. Другие женщины уверенно говорят, что целлюлит есть даже у худосочных моделей, и это естественное состояние организма. Сам по себе целлюлит не...

Читать далее
Уход за телом
Органическая косметика для здоровья кожи лица и тела
органическая косметика

Мне довелось сегодня поучаствовать в беседе о том, на сколько нужна и полезна косметика с пометкой «organic». Не знаю на сколько вам известна особенность подобной косметики, но органическая косметика от...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!