Оставайтесь с нами
Мода и стиль

Как выбрать одежду для тренировок в зале и на улице

спортивная одежда

Весна плавно переходит в лето и наступает то самое время, когда стоит серьёзно подумать о занятиях спортом. За зиму накопившийся жирок и слегка расслабившиеся мышцы пора приводить в норму, скоро лето и раздеваясь, хочется получить удовольствие демонстрируя подтянутую фигуру. Для начала необходимо определиться с выбором занятий, возможно, подобрать тренера. Важно также приобрести «правильную» одежду для занятий спортом.

Хорошо, когда это спортивная одежда из интернет-магазина одежды «Bodro» или соответствует следующим требованиям: она должна быть комфортной, не стеснять движений, чётко подбираться по размеру. А далее все зависит от личный предпочтений цвета, дизайна, вида спорта. отдельное и особое внимание уделяем нижнему белью. Лучше подбирать его без швов, хорошо прилегающим к телу, иначе при активных занятиях вас ожидают неудобства.

Для зала

Одежда для занятий в зале значительно отличается от спортивной одежды, предназначенной для уличных занятий. Для зала необходимо подбирать модели, хорошо облегающие и поддерживающее тело. Если в программе предполагаются силовые тренировки или растяжки, то лучше применять компрессионное белье, оно помогает удерживать в тонусе мышцы и довольно быстро снимает с них болевые ощущения. Для женщин немаловажную роль играют топы или бра, они должны быть плотными, хорошо удерживающими грудь, плотно прилегать к телу и иметь широкие лямки, тогда комфортная тренировка обеспечена.

Модели для улицы

Для уличных пробежек одежда значительно отличается. Особое внимание необходимо уделить тканям, из которой выполнена одежда. Нужно чтобы она защищала от холода и была комфортна в жаркие дни. Для таких случаев подбирается двухслойная структура с применением натуральных и искусственных волокон, обеспечивающая быстрое высыхание, хорошую воздухопроницаемость и стойкость к загрязнениям, не терять форму и легко очищаться от загрязнений. Для прохладных дней хорошо применять многослойность в одежде, таким образом, сохраняется тепло.

Обувь

Не стоит забывать про обувь. Если предстоят длительные пробежки по пересеченной местности, то лучше подбирать кроссовки на толстой пружинящей подошве, тогда не будут повреждаться коленные суставы. Обувь не должна давить. Выбирайте достаточно свободную, «дышащую» и не промокающую. От правильно подобранных кроссовок как суставы, так и здоровье в целом будут в полном порядке.

Для холодных дней также обязательны головной убор и перчатки. При хорошем наборе всех составляющих в спортивной одежде комфорт и достижение поставленных целей не заставят себя ждать.

Алина Головина
Алина Головина

Почему многие делят жизнь на черные и белые полосы, я этого не замечаю. Наверно это все потому, что я двигаюсь только по своей ... по фиолетовой!

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мода и стиль
Какая одежда с мужского плеча постепенно стала частью модного женского гардероба

Сегодня я поделюсь своими, нет не секретами, даже не знаю как это назвать, скорее всего предпочтениями, хотя и это будет не самое правильное. Я не знаю как это назвать, но...

Читать далее
Мода и стиль
Какие купальники будут популярны в этом сезоне?
популярные купальники

Наступило то самое время, когда пляжная мода диктует свои правила. Можно сказать, что сезон практически открыт и некоторая часть милых модниц уже успела подобрать для себя самый актуальный купальник этого...

Читать далее
Все для праздника
Что сделает тебя неотразимой в день свадьбы, как продумать свой свадебный туалет
невеста

Свадьба, несомненно, замечательный день в жизни каждой девушки. Это — день, когда она может превратиться в настоящую принцессу. Но для того, чтобы в заветный день поистине блистать, нужно очень хорошо продумать...

Читать далее
Мода и стиль
Как провести ревизию своего гардероба самостоятельно
ревизия гардероба самостоятельно

Я заметила, что такая услуга как разбор гардероба превратилась из необычной в очень популярную. Многие прибегают к помощи профессионального стилиста: приглашают его к себе, разбирают все шкафы, а затем вместе...

Читать далее
Мода и стиль
Пусть ваше хобби станет маленьким домашним бизнесом
handmade бижутерия

Редкая женщина не любит украшений! Любовь к бусам, серьгам, браслетам у женщин зародилась ещё в древности. Тогда главным материалом для изготовления безделушек был, конечно же, камень. Также использовались ракушки, цветы,...

Читать далее
Мода и стиль
Детская одежда, как одно из проявлений заботы о ребёнке
детская одежда

Если всерьез задуматься о том, что является самым дорогим в нашей жизни, то скорее всего здесь будет единственный ответ, имеющий наибольший смысл. Естественно таким ответом будут наши дети, воспитанием которых...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!