Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Как уменьшить риск нарушения зрения

здоровье глаз

«Глаза – зеркало души», – по определению классика. Как надо жить современному человеку в условиях плохой экологии, стрессов, нервных перегрузок, чтобы все-таки смотреть на мир здоровыми глазами, видеть все его краски? Медицина говорит, что не смотря на доступность проверки зрения, несмотря на массу современных препаратов и лекарств, невероятные успехи оперативного и консервативного лечения, патология зрения растет. Сегодня человек уже не в силах отказаться от благ цивилизации, даже если они – во вред здоровью. Кондиционер, телевизор, компьютер, известное дело, не способствуют сохранению зрения, но отказаться от них в современном мире практически нереально. Однако вполне реально сделать простые шаги, чтобы хоть как-то уменьшить риск нарушения зрения.

Одно из главных, как всегда, – питание. Глазам не обойтись без продуктов, полноценных по содержанию энергии и белка. Истощается организм – зрение начинает «сбоить». Все наслышаны о необходимости витаминов. В последнее время – это популярная тема, особенно в женской аудитории при обсуждении различных «чудодейственных» диет. Но с витаминами ни в коем случае нельзя «переборщить» — их избыток нагружает печень очень серьезно, и глазам это тоже во вред. Особенно надо быть осторожным при приеме различных БАДов.

здоровье и глаза человека

Второе, что необходимо как для общего нормального самочувствия, так и для зрения, — чтоб человек «дружил» с физическими упражнениями, пусть 15-20 минут в день, выбрав посильную нагрузку, но без лени и пропусков. Идеальный вариант, — консультация врача перед этим.

Не обойтись без визита к врачу, если при обычной работе, за компьютером или при чтении ощущается дискомфорт из-за того, что болят глаза, без  видимых причин. Скорее всего, пришло время помочь глазам с помощью простых очков или контактных линз, что посоветует доктор. Современная оптика помогает жить людям и с близорукостью, и с дальнозоркостью, и  с астигматизмом.

Купить очки, казалось бы, несложно, но и не так уж просто. Хочется, чтоб они не только полностью снимали проблему глаз, но и нравились, были современные, удобные, чтоб устраивали по цене – требований не так уж мало. Проблема выбора решается легче, если отправиться в современный салон оптики.

Оправы различной формы и цвета, из натуральных и искусственных материалов, линзы стеклянные и пластиковые, тонированные и бесцветные – как говорится, «глаза разбегаются». Важна при этом консультация специалистов, которые работают в салонах, они помогут. Оптика там – самая современная и специалисты грамотные.

оптика зрение

Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Отдых
Незабываемый отдых с детьми в Подмосковье

Чтоб отдохнуть от повседневной суеты не обязательно ждать отпуска и отправляться куда-то далеко. В Подмосковье есть большой выбор мест, отлично подходящих для отдыха всей семьей, как зимой, так и летом.

Чтоб отдохнуть от повседневной суеты не обязательно ждать отпуска и отправляться куда-то далеко. В Подмосковье есть большой выбор мест, отлично подходящих для отдыха всей семьей, как зимой, так и летом.

Читать далее
Методы лечения
Как делают операцию при вальгусной деформации стопы
признак вальгусной деформации стопы

Вальгусная деформация большого пальца ступни – весьма распространенное заболевание. Наиболее подвержены ему женщины из-за частого ношения неудобной обуви и слабых суставных связок. Данная патология может принимать хронический характер и быть...

Читать далее
Отдых
Самое достойное место для отдыха среди хороших ресторанов Сочи

Вас когда-нибудь посещала мысль о том, что все происходящие с нами случайности не случайны? Меня эта мысль посетила, когда вечером я вышла на прекрасную летнюю веранду ресторана Баран-Рапан в городе Сочи.

ресторан баран рапан

Вас когда-нибудь посещала мысль о том, что все происходящие с нами случайности не случайны? Меня эта мысль посетила, когда вечером я вышла на прекрасную летнюю веранду ресторана Баран-Рапан в городе...

Читать далее
Отдых
Как правильно организовать отдых за пределами своей страны со своим ребёнком
отдых за границей с ребёнком

За границей в основном предлагается две разновидности услуг кто решил отдохнуть вместе с детьми. Так называемые мини-клубы (mini-clubs) и разные услуги нянь (baby-sitters). Мини-клуб — это небольшой комплекс, в котором...

Читать далее
Методы лечения
Розмарин и эфирное масло розмарина творят чудеса
розмарин

Розмарин издревле считался великолепным целебным зельем, используемым в народной медицине, как один из сильнейших антисептических и антибактериальных средств. Кроме того, он благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, прекрасно заживляет раны, подсушивает...

Читать далее
Уход за телом
Как ухаживать за кожей лица для того, чтобы всегда выглядеть безупречно
как ухаживать за кожей лица

Правильный уход за кожей лица необходим в любом возрасте, поскольку именно он является залогом красоты на долгие годы. Им ни в коем случае нельзя пренебрегать в молодом возрасте, поскольку красоту...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!