Как уменьшить риск нарушения зрения

здоровье глаз

«Глаза – зеркало души», – по определению классика. Как надо жить современному человеку в условиях плохой экологии, стрессов, нервных перегрузок, чтобы все-таки смотреть на мир здоровыми глазами, видеть все его краски? Медицина говорит, что не смотря на доступность проверки зрения, несмотря на массу современных препаратов и лекарств, невероятные успехи оперативного и консервативного лечения, патология зрения растет. Сегодня человек уже не в силах отказаться от благ цивилизации, даже если они – во вред здоровью. Кондиционер, телевизор, компьютер, известное дело, не способствуют сохранению зрения, но отказаться от них в современном мире практически нереально. Однако вполне реально сделать простые шаги, чтобы хоть как-то уменьшить риск нарушения зрения.

Одно из главных, как всегда, – питание. Глазам не обойтись без продуктов, полноценных по содержанию энергии и белка. Истощается организм – зрение начинает «сбоить». Все наслышаны о необходимости витаминов. В последнее время – это популярная тема, особенно в женской аудитории при обсуждении различных «чудодейственных» диет. Но с витаминами ни в коем случае нельзя «переборщить» — их избыток нагружает печень очень серьезно, и глазам это тоже во вред. Особенно надо быть осторожным при приеме различных БАДов.

здоровье и глаза человека

Второе, что необходимо как для общего нормального самочувствия, так и для зрения, — чтоб человек «дружил» с физическими упражнениями, пусть 15-20 минут в день, выбрав посильную нагрузку, но без лени и пропусков. Идеальный вариант, — консультация врача перед этим.

Не обойтись без визита к врачу, если при обычной работе, за компьютером или при чтении ощущается дискомфорт из-за того, что болят глаза, без  видимых причин. Скорее всего, пришло время помочь глазам с помощью простых очков или контактных линз, что посоветует доктор. Современная оптика помогает жить людям и с близорукостью, и с дальнозоркостью, и  с астигматизмом.

Купить очки, казалось бы, несложно, но и не так уж просто. Хочется, чтоб они не только полностью снимали проблему глаз, но и нравились, были современные, удобные, чтоб устраивали по цене – требований не так уж мало. Проблема выбора решается легче, если отправиться в современный салон оптики.

Оправы различной формы и цвета, из натуральных и искусственных материалов, линзы стеклянные и пластиковые, тонированные и бесцветные – как говорится, «глаза разбегаются». Важна при этом консультация специалистов, которые работают в салонах, они помогут. Оптика там – самая современная и специалисты грамотные.

оптика зрение

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

"Как уменьшить риск нарушения зрения" Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Depils

Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Другие записи из этой рубрики...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!