Оставайтесь с нами
Уход за телом

Как ухаживать за собой и поддерживать себя в хорошей форме

приятное утро

Ну вот и наступило то самое время — время летнего отпуска. Сегодня моё первое отпускное утро и пока я нежилась в постели, в моей голове рождались планы. Я не знаю насколько этим планам суждено реализоваться, но точно знаю, что это хорошее время ухаживать за собой и поддерживать себя в хорошей форме. Отпуск на то и существует, чтобы отдыхать. Это необходимо и с косметической точки зрения — подумала я в момент когда просматривала каталог продукции Soleil Noir, если женщина чувствует себя отдохнувшей, ее кожа лучше воспринимает питательные средства и процедуры по уходу за ней. Собственно, на этом и построена философия СПА.

полное расслабление

Хороший сон – главный друг красавицы

Когда женщине за 30, недосып – главный враг ее красоты. Даже пара часов, украденных у сна, неминуемо отразится на лице. Поэтому в отпуске, в особенности коротком, главное – высыпаться как следует. Маленький секрет, который всем знаком, но мало кто им пользуется: летом женщина будет высыпаться лучше, если станет ложиться и вставать пораньше – тогда сон принесет не головную боль и вялость, а свежесть и бодрость. Даже недели достаточно, чтобы организм перестроился на новый режим.

хороший сон

Домашние маски

Домашние маски из овощей и фруктов – уникальные средства в борьбе за молодость кожи. Практически все, что есть на столе, может послужить во благо красоте и здоровью. Молодая кожа особенно нуждается в увлажнении. Для этого сгодятся персики, алоэ, мед, отвары ромашки и липового цвета. Питательные маски для увядающей кожи можно приготовить из тыквы, огурцов, кабачков, земляники и геркулеса. Обладательницам зрелой кожи стоит обратить внимание на ягоды, маски из которых тонизируют и являются природными лифтингами. Бананы, абрикосы, огурцы, клубника – все это успокаивает чувствительную кожу и помогает ей пережить солнечную «агрессию». Каждый день своего короткого отпуска нужно начинать с протирания кожи кубиком льда (лучше всего заморозить для этого травяные настои), а заканчивать – питательной и увлажняющей маской.

домашние маски

Держать диету проще летом

Быстрый перекус пирожками и плюшками – обычный обед на работе. К вечеру ситуация не улучшается: спешная готовка, сытный ужин перед телевизором и, наконец, тяжелый сон. Идеи насчет здорового питания в большинстве случаев остаются мечтами. Однако в отпуске настроиться на диету проще: не тянет «заесть» рабочий стресс, коллеги не соблазняют домашними вкусностями, можно есть часто и понемногу, а ужинать – пораньше. Начать лучше с разгрузочного дня. Далее можно заменить мясо птицей, сладкое – фруктами, мучное – легкими запеканками из овощей. Не нужно бояться, что оголодаете: жара и обильное питье не дадут аппетиту разгуляться. Сильно похудеть вряд ли удастся, но это и не главное, ведь изменив систему питания, женщина почувствует себя намного легче.

диета летом

Светлана Михайлова
Светлана Михайлова

Я хотела счастья, мне его подарили, я хотела любви, меня ею одарили, а все остальное - я сама.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уход за телом
Чем различаются масс-маркет и профессиональные средства ухода за волосами
уход за волосами

Учитывая то факт, что волосы для многих из нас – это неотъемлемая часть целостного образа, можно не сомневаться в том, что их состояние для женщины не просто важно, а очень...

Читать далее
Уход за телом
Косметология на Позняках или какие косметические процедуры я делаю в центре Slim летом

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические процедуры в косметологическом центре Slim и благодаря этому мне удаётся в сложном ритме современной жизни поддерживать свой внешний вид в идеальном состоянии.

аппаратная косметология slim

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические...

Читать далее
Уход за телом
Питание и антивозрастная косметика для поддержания красоты и здоровья
для поддержания красоты и здоровья

Человеческий организм – это сложнейший и точнейший природный механизм, каждая частица которого выполняет строго определенную функцию. Каждую секунду внутри нас происходит масса всего интересного, и хотя многое в этих процессах...

Читать далее
Уход за телом
Подмышки тоже требуют «внимания», говорим о регулярном уходе за подмышками
уход за подмышками

Не помню каким образом, но беседуя с подругами мы заговорили о подмышках, так как в настоящее время существует множество информации по уходу за кожей рук, ног, лица и других частей...

Читать далее
Уход за телом
Летний маникюр, что выбрать, какие оттенки и рисунки наиболее актуальны в этом сезоне
летний маникюр

Мода на маникюр меняется от сезона к сезону, однако неизменным остается одно – летом сложно удержаться от покупки ярких лаков для ногтей. Даже самые консервативные девушки и сдержанные работницы офисов...

Читать далее
Уход за телом
Криомассаж как составляющей комплекса криотерапии и способ омоложения
криомассаж

В настоящее время криовоздействие на тело человека является не только составляющей комплекса криотерапии, но и довольно распространённым способом омоложения в салонах красоты. Так в Питерском косметологическом центре www.tonuscenter.ru/ можно посетить...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!