Оставайтесь с нами
Уход за телом

Как ухаживать за собой и поддерживать себя в хорошей форме

приятное утро

Ну вот и наступило то самое время — время летнего отпуска. Сегодня моё первое отпускное утро и пока я нежилась в постели, в моей голове рождались планы. Я не знаю насколько этим планам суждено реализоваться, но точно знаю, что это хорошее время ухаживать за собой и поддерживать себя в хорошей форме. Отпуск на то и существует, чтобы отдыхать. Это необходимо и с косметической точки зрения — подумала я в момент когда просматривала каталог продукции Soleil Noir, если женщина чувствует себя отдохнувшей, ее кожа лучше воспринимает питательные средства и процедуры по уходу за ней. Собственно, на этом и построена философия СПА.

полное расслабление

Хороший сон – главный друг красавицы

Когда женщине за 30, недосып – главный враг ее красоты. Даже пара часов, украденных у сна, неминуемо отразится на лице. Поэтому в отпуске, в особенности коротком, главное – высыпаться как следует. Маленький секрет, который всем знаком, но мало кто им пользуется: летом женщина будет высыпаться лучше, если станет ложиться и вставать пораньше – тогда сон принесет не головную боль и вялость, а свежесть и бодрость. Даже недели достаточно, чтобы организм перестроился на новый режим.

хороший сон

Домашние маски

Домашние маски из овощей и фруктов – уникальные средства в борьбе за молодость кожи. Практически все, что есть на столе, может послужить во благо красоте и здоровью. Молодая кожа особенно нуждается в увлажнении. Для этого сгодятся персики, алоэ, мед, отвары ромашки и липового цвета. Питательные маски для увядающей кожи можно приготовить из тыквы, огурцов, кабачков, земляники и геркулеса. Обладательницам зрелой кожи стоит обратить внимание на ягоды, маски из которых тонизируют и являются природными лифтингами. Бананы, абрикосы, огурцы, клубника – все это успокаивает чувствительную кожу и помогает ей пережить солнечную «агрессию». Каждый день своего короткого отпуска нужно начинать с протирания кожи кубиком льда (лучше всего заморозить для этого травяные настои), а заканчивать – питательной и увлажняющей маской.

домашние маски

Держать диету проще летом

Быстрый перекус пирожками и плюшками – обычный обед на работе. К вечеру ситуация не улучшается: спешная готовка, сытный ужин перед телевизором и, наконец, тяжелый сон. Идеи насчет здорового питания в большинстве случаев остаются мечтами. Однако в отпуске настроиться на диету проще: не тянет «заесть» рабочий стресс, коллеги не соблазняют домашними вкусностями, можно есть часто и понемногу, а ужинать – пораньше. Начать лучше с разгрузочного дня. Далее можно заменить мясо птицей, сладкое – фруктами, мучное – легкими запеканками из овощей. Не нужно бояться, что оголодаете: жара и обильное питье не дадут аппетиту разгуляться. Сильно похудеть вряд ли удастся, но это и не главное, ведь изменив систему питания, женщина почувствует себя намного легче.

диета летом

Светлана Михайлова
Светлана Михайлова

Я хотела счастья, мне его подарили, я хотела любви, меня ею одарили, а все остальное - я сама.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Уход за телом
Как ухаживать за кожей лица для того, чтобы всегда выглядеть безупречно
как ухаживать за кожей лица

Правильный уход за кожей лица необходим в любом возрасте, поскольку именно он является залогом красоты на долгие годы. Им ни в коем случае нельзя пренебрегать в молодом возрасте, поскольку красоту...

Читать далее
Уход за телом
Что поможет сохранить привлекательность и здоровье кожных покровов человека
молодость кожи

Привлекательность любого человека всегда будет зависеть от состояния его кожи. Видя кого-либо перед собой, мы на уровне инстинктов мгновенно оцениваем на сколько здоровая и красивая кожа у человека. Наша кожа...

Читать далее
Уход за телом
Ухоженная женщина получает восхищенные взгляды сильной половины человечества
ухоженная женщина

Внешняя красота – понятие относительное. На вкус и цвет, как известно, товарищей нет. Вот и у каждого мужчины есть свой идеал красоты, но есть одно общее — женщина непременно должна...

Читать далее
Уход за телом
Несколько популярных способов удаления нежелательной растительности на лице
удаление волос на лице

Какие-либо недостатки во внешности может найти у себя любая девушка, но есть такие недостатки, которые вызывают массу переживаний и даже комплексы. И как говорит моя лучшая подруга о волосах на...

Читать далее
Уход за телом
Особенности профессиональной косметики для волос от интернет-магазина «Свой образ»
профессиональные средств по уходу за волосами

Профессиональные линейки средств по уходу за волосами известных мировых брендов «GALACTICOS»‚ «KAARAL», «3А», «NEXXT»,"INDIGO " и прочие имеют в своем арсенале все, что потребуется для качественного ухода — маски для поврежденных...

Читать далее
Уход за телом
Как создать роскошные локоны в домашних условиях
роскошные локоны в домашних условиях

Какая девушка не мечтает о роскошных красивых волосах, на которых можно делать массу разнообразных причесок. На какие только жертвы не идут они ради достижения результата. Не раз, любая красотка задумывалась...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!