Оставайтесь с нами
Уход за телом

Как ухаживать за нашими ножками, несколько простых советов

способы ухода за ногами

Не каждая женщина может похвастаться идеальными ступнями. А они испытывают большие нагрузки в течение всего дня. К сожалению, многие даже не задумываются, что мы проходим многие километры и что связки и мышцы ступней требуют большой заботы, а вспоминают только об этом, когда возникают боли. В зимний период кожа ног очень чувствительна к перегреву в обуви или недостатку питания. Поэтому надо уделять должное внимание заботе о коже ног, чтобы избежать различных проблем в виде трещинок, опрелостей, шелушения.

ежедневный уход ногами

Как ухаживать за ступнями?

Ноги, как руки и лицо, нуждаются в заботе и использовании своих косметических средств. Не рекомендуется в этих целях использовать остатки крема для лица, лучше использовать специализированную косметику Sudа http://beautyinsider.ua/suda. Крем для ног должен обладать следующими свойствами: убирать омертвевшие клетки, увлажнять, избавлять от пота и неприятного запаха, дезинфицировать и убивать бактерий, снимать напряжение, отечность и усталость с ног.

Комплексный уход за кожей ног должен обязательно включать в себя очищение. Ежедневное мытье ног со специальными моющими средствами будет поддерживать их чистоту. Программа удаления огрубевшей кожи должна проводиться минимум раз в неделю, при этом можно использовать специальные скрабы, которые нежно убирают омертвевшие клетки, делают кожу пяточек мягкой.

уход ногами крем

Домашний спа-салон

Существуют рецепты масок для ног, приготовленные дома. Кашу из овсяной крупы подержать на ногах в течение десяти минут и затем промыть ноги водой. Подойдут для этой цели картофельные очистки. Их нужно кипятить до кашеобразного состояния. Смесь наносить на ноги и подержать в течение 20 минут.

Для увлажнения ног можно применять крем с шалфеем и льняным маслом, который питает, дезинфицирует кожу стоп и обладает ранозаживляющими свойствами благодаря наличию в своем составе мяты, шалфея, лаванды и тысячелистника.

должный уход ногами

Расслабляющие ванночки для ног

Дома можно делать расслабляющие ванночки для ног на основе масла чайного дерева и яблочного уксуса. После такой ванночки можно сделать пиллинг ножкам, слегка помассировать их скрабом. А затем нанести питательный крем.

Можно делать ванночку из каменной соли. Время сеанса примерно минут двадцать. Для этих целей также подойдут настои ромашки, хвои, чистотела.

Для людей, страдающих потливость ног, подойдет душ с сочетанием горячей и холодной воды. Важно содержать ноги в сухости и частоте. Поскольку причина неопрятного запаха от ног в обильном размножении бактерии. Для сохранения сухости ног подойдет тальк или детская присыпка. Можно использовать специальные дезодоранты для ног.

В ванночке при потливости добавляю буру, борную кислоту или отвар из коры дуба.

уход ногами стоп

Упражнения для ножек

Необходимо растереть каждый пальчик, затем растереть всю ступню, голень, вплоть до коленки. Из исходного положения стоя перекатывать ногой мячик, сначала одной ступней, затем второй. Повтор до 12 раз. Из положения сидя, поднимать по очереди и одновременно пятки, ноги согнуты в коленях. Повторить упражнение от 16 до 20 раз. Можно поднимать пальчиками различные предметы с пола.

Хорошо будет для питания ног добавление в рацион продуктов, богатых витаминами А, Е (рыба, печень, сливочное масло, морковь, зеленый лук, укроп, творог).

Берегите и бережно ухаживайте за своими ножками. Данные советы помогут сохранить их красивыми и здоровыми.

уход за ногами

Реклама
Алина Головина
Алина Головина

Почему многие делят жизнь на черные и белые полосы, я этого не замечаю. Наверно это все потому, что я двигаюсь только по своей ... по фиолетовой!

Реклама
ТУТ МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Уход за телом
Чем различаются масс-маркет и профессиональные средства ухода за волосами
уход за волосами

Учитывая то факт, что волосы для многих из нас – это неотъемлемая часть целостного образа, можно не сомневаться в том, что их состояние для женщины не просто важно, а очень...

Читать далее
Уход за телом
Косметология на Позняках или какие косметические процедуры я делаю в центре Slim летом

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические процедуры в косметологическом центре Slim и благодаря этому мне удаётся в сложном ритме современной жизни поддерживать свой внешний вид в идеальном состоянии.

аппаратная косметология slim

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические...

Читать далее
Уход за телом
Питание и антивозрастная косметика для поддержания красоты и здоровья
для поддержания красоты и здоровья

Человеческий организм – это сложнейший и точнейший природный механизм, каждая частица которого выполняет строго определенную функцию. Каждую секунду внутри нас происходит масса всего интересного, и хотя многое в этих процессах...

Читать далее
Уход за телом
Подмышки тоже требуют «внимания», говорим о регулярном уходе за подмышками
уход за подмышками

Не помню каким образом, но беседуя с подругами мы заговорили о подмышках, так как в настоящее время существует множество информации по уходу за кожей рук, ног, лица и других частей...

Читать далее
Уход за телом
Летний маникюр, что выбрать, какие оттенки и рисунки наиболее актуальны в этом сезоне
летний маникюр

Мода на маникюр меняется от сезона к сезону, однако неизменным остается одно – летом сложно удержаться от покупки ярких лаков для ногтей. Даже самые консервативные девушки и сдержанные работницы офисов...

Читать далее
Уход за телом
Криомассаж как составляющей комплекса криотерапии и способ омоложения
криомассаж

В настоящее время криовоздействие на тело человека является не только составляющей комплекса криотерапии, но и довольно распространённым способом омоложения в салонах красоты. Так в Питерском косметологическом центре www.tonuscenter.ru/ можно посетить...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!