Оставайтесь с нами
Самореализация

Как сохранить красоту в условиях цейтнота?

как сохранить красоту

Сегодня ритм жизни набирает бешеные обороты, мы постоянно куда-то торопимся, спешим, вечно опаздываем. В погоне за деньгами, карьерой, признанием женщины рвутся в бой наряду с мужчинами.

К сожалению, при таком раскладе неизбежен дефицит времени, а это, прежде всего, приводит к тому, что женщине становится некогда заботиться о себе и ухаживать за собой. Еще одна причина- отсутствие средств на посещение спортзала, косметолога, визажиста. Но главная причина, это, конечно, лень и привычка откладывать все «на завтра»(«завтра сяду на диету»,"завтра начну заниматься спортом", «завтра начну читать ту книгу, что год пылится на полке» ).

И тем не менее, вряд ли найдется такая женщина, которая не хочет быть стройной, красивой, энергичной, чувствовать себя молодой и выглядеть соответствующе в любом возрасте. И здесь не обойтись без серьезной мотивации. Если вы из тех, кто постоянно придумывает себе отговорки, чтобы начать что-то менять по отношению к себе, задайте себе несколько важных вопросов. Зачем мне это нужно? Что я получу, когда буду это делать? Какой я стану? Как буду к себе относиться? Ответы на эти вопросы помогут вам понять, нужны ли вам эти изменения на самом деле или вас все устраивает.

Как же выделить время для себя?

Если вы бизнес-леди, учитесь делегировать часть своих полномочий другим. Маникюр, стрижка, массаж, фитнес — и вы вернетесь к работе другим человеком. Посвятите себе немного времени и вы увидите, как заблестят ваши глаза, голова очистится от ненужных мыслей и появится энергия для новых достижений. А может, передышка поможет вам переосмыслить свою жизнь и понять, та ли это жизнь, о которой вы мечтали?

Вы — домохозяйка, мама в декрете? У вас муж, хозяйство и маленький ребенок на руках, а то и два? Для вас тоже не все потеряно. Есть несколько хитростей.

Высыпайтесь. Как это возможно? Даже если ночью вы спали по настроению вашего малыша, отсыпайтесь днем, вместе с ребенком. Дела подождут. Поверьте, ваш отдых важнее, чем стирка и глажка мужниных шнурков. И не стоит намывать полы по два раза в день, это не имеет никакого смысла.

Делайте зарядку. Вместе с малышом, либо отпустив его на пол рядом с вами. Утром достаточно легкой разминки и растяжки, а в течение дня вполне возможно выделить пару эпизодов по 5-10 минут для выполнения упражнений. Такая нагрузка плюс прогулки с коляской помогут быстро прийти в форму.

Не забывайте есть. Голодание не поможет похудеть. Давно доказано, что оно лишь усиливает накопление жировых запасов. Кушайте вместе с малышом, часто и небольшими порциями. Между приемами пищи- стакан воды. Забываете — ставьте напоминание в телефоне. И главное, питание должно быть здоровым и полезным.

Выделяйте полчаса в день для заботы о себе и своем теле. Помните, что вы у себя одна и тело у вас тоже одно, его надо любить и беречь. Возьмите за правило ежевечерние процедуры, которые помогут не только оставаться красивой, но и принесут приятные минуты отдыха и расслабления. Скрабы, маски, самомассаж, ванна с ароматной пеной или маслами — все это напомнит вам о том, что вы женщина.

Привлекайте к уходу за ребенком мужа. Не волнуйтесь, он справится. Вы в это время можете спокойно отправиться в магазин, музей, парикмахерскую или просто на прогулку. Это поможет вашему мужу оценить, как много вы делаете, когда просто «сидите дома»

Женщины, не забывайте о том, что вы прекрасные, очаровательные, нежные создания. Любите себя, балуйте себя, заботьтесь о себе. И тогда другие тоже захотят позаботиться о вас.

Реклама
Светлана Михайлова
Светлана Михайлова

Я хотела счастья, мне его подарили, я хотела любви, меня ею одарили, а все остальное - я сама.

Реклама
ТУТ МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Самореализация
Рассуждение на тему денег, после прочтения материалов к тренингу Аллы Фолсом

Тема этой статьи, стара как мир, но как и сотни лет назад, так и в наши дни остаётся необычайно свежей и актуальной. И тема, над которой я хочу порассуждать — деньги.

как стать успешной женщиной

Тема этой статьи, стара как мир, но как и сотни лет назад, так и в наши дни остаётся необычайно свежей и актуальной. И тема, над которой я хочу порассуждать —...

Читать далее
Самореализация
Меняем свою жизнь и как в пословице, сами куём собственное счастье
я сама

Каждого человека, хоть раз, но посещали мысли о том, что его жизнь складывается абсолютно не так, как он планировал и так продолжаться больше не может. Возможно, ему просто наскучил привычный...

Читать далее
Все для праздника
До Нового года осталось пол года, как реализуются ваши новогодние пожелания
новогодние пожелания

Сейчас самое начало лета, ласковое солнышко, зелёная травка и тут я с заметкой про новогодние праздники. Где логика, красавица — спросите вы. А разве причинно следственные связи скрыты от вас. Давайте...

Читать далее
Работа
Женщина и работа
работа и женщина

Вся из себя такой специалист, свеженький диплом в руках, кажется, что с каждым взмахом ресниц все двери возможных мест работы открываются сами собой — тебя ждут, ты молодой, здоровый, красивый и...

Читать далее
Работа
Элементы женского делового стиля
Элементы женского делового стиля

Сегодня я засмотрелась на ухоженные руки одной женщины и хотя маникюр был с нейтральным покрытием, но по всем признакам, это были руки самодостаточной женщины, а ещё она держала в руках...

Читать далее
Бытовые вопросы
Проживание в арендованной квартире или купленной в кредит
в какой квартире жить

Извечный вопрос, как стать обладателем собственного жилья, волнует почти каждого. Рано или поздно человеку, достигшему совершеннолетия и начавшему свою самостоятельную жизнь, приходится решать дилемму: взять жилье в аренду и платить...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!