Оставайтесь с нами
Самореализация

Как получать удовольствие от жизни

удовольствие от жизни

Единицы людей сегодня по-настоящему получают удовольствие от жизни. В суете событий, человек начинает жить как робот, забывая об элементарных радостях жизни. Ошибочным является мнение, что можно получать удовольствие от жизни, только имея много денег. Запомните, это не так! Например, богатый человек может съесть яблоко и не получить от этого удовольствие, а менее состоятельный человек, поедая яблоко получит от этого удовольствие, наслаждаясь при каждом укусе, чувствуя его вкус, сладкий сок и хрустящую структуру. В чем же разница, почему так? Просто один умеет получать удовольствие от любой мелочи, а другой делает все на автомате. И деньги тут абсолютно не при чем.

сочное яблоко

Как же научиться получать кайф от всего вокруг? Проведите эксперимент. Наведите себе кружечку кофе или чая. Сядьте в тишине и пейте его маленькими глотками, сконцентрируйтесь на его вкусе, вдыхайте его запах, возьмите кружку и почувствуйте теплоту в своих ладонях. Это настоящее удовольствие, а если на вашей кружке есть прикольный рисунок https://superpupers.com/328-kategorii/1166-kreativnyy-interer/778-prikolnye-kruzhki/, то это дополнительное удовольствие от возможности рассмтреть рисунок в деталях. А теперь задумайтесь, как вы всегда пьете кофе или чай? За два глотка осушили кружку и побежали на работу или заниматься другими делами. А вы никогда не пробовали точно такое же удовольствие получать от приема пищи? Обычную трапезу превратить в наслаждение? Возьмите и красиво оформите свой завтрак, положите на тарелку с одной стороны яичницу, рядом аккуратно порежьте огурчик, положите кучкой зеленый горошек, сбоку букетик из зелени. Порежьте хлеб не большими кусками, а аккуратными кубиками или прямоугольниками. Сделайте из своего самого обычного блюда шедевр, подойдите к этому вопросу с творчеством. Когда ваше блюдо выглядит красиво, просто нельзя его есть, при этом не получив удовольствия.

кружка с рисунком

И таких примеров тысячи. С употреблением пищи с удовольствием разобрались. Теперь рассмотрим другие наши повседневные дела, которые мы делаем на автомате. Например, мытье волос. Есть интересная история по этому поводу. У одной девушки был мятный шампунь, и всегда моя волосы, она получала от этого процесса удовольствие, чувствовала, как приятно охлаждает мятный шампунь кожу головы, как по волосам стекает теплая вода, как пахнет душистая пена. И вот однажды, к ней на неделю приехала погостить ее подруга. Попросив шампунь, она отправилась в ванну. Выйдя оттуда, ее подружка спросила как ей шампунь? Но девушка абсолютно не поняла вопроса. Шампунь как шампунь – ответила она. Вывод: она помыла волосы на автомате, не прислушиваясь к своим ощущениям.

девушка в душе

Будьте внимательны, и постоянно напоминайте себе, что любое действие может превратиться в удовольствие. И это может быть что угодно: прием пищи, мытье волос, прогулка в парке, теплое солнце или даже холодный дождь, общение с людьми, вождение машины, просмотр фильма. На самом деле, это сложная работа над собой. Нужен постоянный самоконтроль и напоминание себе об этом. Сегодняшний ритм жизни заставляет нас все делать на автомате, лишая нас элементарного чувства удовольствия. Поверьте, даже езда в переполненном автобусе в час пик, тоже может принести удовольствие, главное правильно подойти к этому вопросу, найти плюсы и даже долю юмора. Воспитывайте в себе это чувство, и пусть даже обычное мытье рук, принесет вам массу удовольствия.

семья на прогулке

Людмила Милая
Людмила Милая

Не сейчас. Еще не пришло время ... Хотя я не собираюсь отрицать, что самый хороший учитель в жизни — опыт приходящий по прошествии времени. Правда берет дорого, но зато объясняет доходчиво. Эх ... время ... время потерянное, но ведь потеряно с удовольствием, значит не считается потерянным. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Самореализация
10 важных причин почему нужно ежедневно записывать свои мысли
зачем нужно записывать свои мысли

Сегодня я перебирала содержимое ящиков моего рабочего стола и когда дошла до нескольких ежедневников прошлых лет, то не смогла удержаться и полистала старые записи. Не знаю на что это больше...

Читать далее
Самореализация
Рассуждение на тему денег, после прочтения материалов к тренингу Аллы Фолсом

Тема этой статьи, стара как мир, но как и сотни лет назад, так и в наши дни остаётся необычайно свежей и актуальной. И тема, над которой я хочу порассуждать — деньги.

как стать успешной женщиной

Тема этой статьи, стара как мир, но как и сотни лет назад, так и в наши дни остаётся необычайно свежей и актуальной. И тема, над которой я хочу порассуждать —...

Читать далее
Самореализация
Меняем свою жизнь и как в пословице, сами куём собственное счастье
я сама

Каждого человека, хоть раз, но посещали мысли о том, что его жизнь складывается абсолютно не так, как он планировал и так продолжаться больше не может. Возможно, ему просто наскучил привычный...

Читать далее
Все для праздника
До Нового года осталось пол года, как реализуются ваши новогодние пожелания
новогодние пожелания

Сейчас самое начало лета, ласковое солнышко, зелёная травка и тут я с заметкой про новогодние праздники. Где логика, красавица — спросите вы. А разве причинно следственные связи скрыты от вас. Давайте...

Читать далее
Работа
Женщина и работа
работа и женщина

Вся из себя такой специалист, свеженький диплом в руках, кажется, что с каждым взмахом ресниц все двери возможных мест работы открываются сами собой — тебя ждут, ты молодой, здоровый, красивый и...

Читать далее
Работа
Элементы женского делового стиля
Элементы женского делового стиля

Сегодня я засмотрелась на ухоженные руки одной женщины и хотя маникюр был с нейтральным покрытием, но по всем признакам, это были руки самодостаточной женщины, а ещё она держала в руках...

Читать далее
Реклама
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!