Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Как пережить зимнюю депрессию?

пережить зимнюю депрессию

Все мы с нетерпением ждем лета, мечтаем об этих прекрасных, теплых денечках, о свежих фруктах, красивом загаре и шуме моря. Это чудесное время года, но, к сожалению, кроме него существуют еще несколько, не совсем приятных. И если осень еще может побаловать нас яркими листьями и бабьим летом, то от зимы никто не ждет ничего хорошего. После учебы или работы все не оглядываясь бегут домой, заворачиваются в теплый плед и пьют горячий чай, причитая о том, что на улице рано темнеет и как холодно в общественном транспорте.

А как же иначе, если на улице минус 20 и ветер, который сбивает с ног уже при выходе из подъезда. В таких условиях, вряд ли у кого-то просыпается любовь к искусству или желание заняться спортом. Все мечты быстро пропадают и наступает апатия. И так может продолжаться все три месяца, за окном темно, хочется спать и есть и спать после еды. Мы просто-напросто впадаем в спячку, но мы ведь не медведи. Нужно как-то с этим бороться.

зимняя депрессия

Но как? Как победить депрессию? Как пережить эту долгую зиму? Вот несколько способов, которые помогут побороть зимнюю хандру:

Купите красивую зимнюю одежду.

купите красивую зимнюю одежду.

Кто бы что не говорил, но от того как мы выглядим, зависит очень многое. Приобретите яркий пуховик или давно желанную шубу, купите бесконечное количество теплых, уютных свитеров и смешных зимних носков на этом сайте. И вы заметите как ваше настроение улучшится и вам будет хотеться выйти на улицу, чтобы поскорее все это надеть.

Почаще выбирайтесь на природу.

зима природа девушка

Конечно, это сделать не так легко летом, но вполне возможно. Одевайтесь потеплее и отправляйтесь за город. Побродите по зимнему лесу, он по-своему прекрасен – деревья, покрытые инеем, еловые веточки, запах хвои и белочки, оставляющие маленькие следы на снегу. Разве это не чудесно?

Замечайте мелочи.

выбирайтесь на природу

Столько всего удивительного происходит зимой, мимо чего мы каждый день так быстро пробегаем. Первый снег, тонкий слой льда на озере, узоры на окнах, огромные сосульки и еще огромное количество невероятных вещей.

Сосредоточьте свое внимание на праздниках.

праздник для всех

Что точно не даст заскучать так это канун Нового Года. Украшайте свою квартиру, покупайте подарки, продумывайте меню и программу к приходу гостей. Также, это отличный способ выбраться из дома, потому что в эти дни устраивают огромное количество мероприятий, посвященных праздникам. Вы можете сходить в театр или на балет и еще больше ощутить новогоднюю атмосферу. А как прекрасно украшают улицы и магазины в преддверие Нового Года, от одних только светящихся витрин поднимается настроение.

Займитесь зимними видами спорта.

зима и спорт

Не сидите дома в ожидании чуда, создайте его сами! Соберите семью, друзей и отправляйтесь на каток или на лыжи. Если не умеете кататься, то самое время научиться, ведь это очень весело. А можно просто вспомнить детство и покататься на санках. Сейчас продаются огромное количество различных буранов, ледянок, тюбингов. Неважно, что именно вы выберите, самое главное то, что вы получите огромный заряд положительной энергии и совсем забудете про стресс.

Уделите время семье.

зима семья

У всех так много дел, забот и различных переживаний, что во всей этой суматохе мы совершенно забываем о самом главном — о семье. Зима – это время побыть больше времени вместе, почаще собираться за ужином, украшать вместе елку, отмечать Новый год и Рождество, дарить подарки. Насладитесь этим временем, делайте как можно больше дел вместе и радуйте друг друга.

лепите снеговиков

Не позволяйте депрессии взять вверх, даже в такое темное и холодное время года, как зима. Ищите во всем свои плюсы, наслаждайтесь жизнью, наполняйте ее счастливыми моментами и думайте только о хорошем. Теплой вам зимы!

Реклама
Алина Головина
Алина Головина

Почему многие делят жизнь на черные и белые полосы, я этого не замечаю. Наверно это все потому, что я двигаюсь только по своей ... по фиолетовой!

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уход за телом
Косметология на Позняках или какие косметические процедуры я делаю в центре Slim летом

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические процедуры в косметологическом центре Slim и благодаря этому мне удаётся в сложном ритме современной жизни поддерживать свой внешний вид в идеальном состоянии.

аппаратная косметология slim

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические...

Читать далее
Беременность и материнство
Месяцы беременности, как сделать это время в жизни каждой женщины незабываемым
счастье и беременность

Одно из важнейших событий в жизни каждой женщины — беременность, ведь внутри зарождается новая жизнь. Но беременность — это тайна, которую позволено знать не всем, поэтому будущей мамочке необходимо подумать, кому можно...

Читать далее
Здоровье и красота
Остеохондроз и три стадии развития этого заболевания
остеохондроз стадии

Остеохондроз представляет собой заболевание позвоночного столба, повреждающее позвонки, межпозвоночные диски, внутренние поверхности суставов и поражает различные участки спины. Остеохондроз проявляется в трёх отделах: шейном, грудном, пояснично-крестцовом. Наиболее опасным является «распространённый»...

Читать далее
Здоровье и красота
Методики китайской медицины помогут обрести благополучие, здоровье и долголетие
китайская медицина

Китайская медицина имеет корни уходящие в глубокую древность, а различные методики это древней лечебной системы позволяют не только справиться с симптомами заболеваний и улучшить работу всех органов. В каждом конкретном...

Читать далее
Уход за телом
Питание и антивозрастная косметика для поддержания красоты и здоровья
для поддержания красоты и здоровья

Человеческий организм – это сложнейший и точнейший природный механизм, каждая частица которого выполняет строго определенную функцию. Каждую секунду внутри нас происходит масса всего интересного, и хотя многое в этих процессах...

Читать далее
Уход за телом
Подмышки тоже требуют «внимания», говорим о регулярном уходе за подмышками
уход за подмышками

Не помню каким образом, но беседуя с подругами мы заговорили о подмышках, так как в настоящее время существует множество информации по уходу за кожей рук, ног, лица и других частей...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!