Как научиться кататься на роликах

0
17 просмотров
научиться кататься на роликах

Ролики можно с уверенностью назвать популярным вариантом спортивного отдыха. Кто-то любит их за то, что это весело, а кто-то за то, что за один час катания теряется около 400 Ккал. Учиться ездить на роликах возможно с самого раннего детства, для этого роликовые коньки можно купить здесь либо взять в прокат. Те, кто посмотрел ролики знаменитых роллеров может воспользоваться их рекомендациями приобрести ролики в специализированных спортивных магазинах.

При выборе роликов следует обращать внимание на материал из которого изготовлены колеса и диаметр самих колес. Еще надлежит точно выбрать размер, ролики не должны сдавливать ногу. Если возникают вопросы в выборе, то можно обратиться к консультанту магазина, к друзьям которые уже знакомы с роликами. Начинающему роллеру желательно ещё приобрести экипировку: налокотники , наколенники, шлем, перчатки, которая защитит начинающего роллера от травм.

Учимся кататься на роликах

За несколько дней практически не возможно выучить катание на роликах, поэтому необходимо потратить много времени и желания чтобы достичь хороших результатов. Существует большое количество занятий, кои поспособствуют привыканию к роликам. Для обучения необходимо выбрать ровную поверхность, без горок, бугров, ям.

Сначала надо научится стоять на роликах, держать центр тяжести, тут потребуется опора. В качестве опоры подойдет столб, дерево, друг. Как только научились стоять на роликах, необходимо принять исходную позицию, ноги ставят друг к другу под углом 90 градусов, одна конечность спереди противоположная чуть сзади.

После этого можно пробовать проехать на роликовых коньках, удерживая баланс на каждой ноге. Ноги незначительно пригнуть в коленях, корпус наклонен вперед. Оттолкнувшись ногой, расположенной сзади, поставить ко второй ноге. После такого упражнения привыкнув к роликам, двигаться на роликах отталкиваясь по очереди правой и левой ногой.

Намного легче будет кататься на роликах если научишься тормозить. Многие ролики снабжены тормозным механизмом, который находиться под правой пяткой. Хорошую школу обучения можно получить посещая места, где собираются любители роликов, посетить соревнования. Наблюдая за роллерами обратить внимание на их движения, положение тела, как они работают руками и ногами. На таких соревнованиях можно познакомиться с роллерами, иногда проводят мастер-классы после соревнований, на которых мастера покажут технику овладения роликами.

В любом спорте нужна тренировка и желание. Только при выполнении этих условий можно получить положительный результат.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here