Оставайтесь с нами
Питание и диеты архив

Как мыслить позитивно

Позитивное мышление жизненно важно, а мысли материальны: сегодня это «на слуху» у всех.

Доказательств материальности мыслей хватает, если не «закрывать глаза». Всем известно о животворящей силе молитвы, хотя пользуются этой силой не все. Официальная наука этой силы не отрицает, хотя и не объясняет её природу. Молитву часто связывают с эффектом плацебо, но сам этот эффект является ярким доказательством материальности мыслей: если пациент ожидает улучшения, ему действительно становится лучше. А когда испытуемым является ещё и врач — тоже не знает, что лекарство – «пустышка», — эффект плацебо обретает удвоенную силу.

Верить ли в материальность мыслей?

Учёные, изучая энцефалограммы молящихся людей, пришли к выводу: под действием искренней молитвы патологические нейронные связи распадаются. Видимо, этим объясняются «феноменальные» случаи избавления от неизлечимых недугов, в т.ч. и от онкологии. Биотоки головного мозга во время молитвы замедляются — становятся как у младенцев. Это т.н. «дельта-ритмы», формирующие подсознательные процессы: «среднему» человеку обычно не удаётся ввести мозг в подобное состояние по желанию – это происходит или при потере сознания, или во сне, — а вот экстрасенсы и другие люди с «необычными» способностями умеют.

Работа мысли не отслеживается немедленно, и эта тема открыто не обсуждалась, а в нашей стране – особенно. В СССР, ещё в 70-е годы XX века, подобными экспериментами занимались большие учёные, но делиться результатами с общественностью запрещалось.

Телекинез – способность воздействовать на материальные объекты мысленным усилием, и телепатия – способность передавать на расстоянии мысли и образы, объясняются с помощью физики элементарных частиц, как и существование ауры. В конце 80-х в одном из международных НИИ удалось сфотографировать мысли: на фото было хорошо видно, что разные мыслеобразы отличаются по форме и чёткости.

Исследований проводится немало — рассуждать можно долго, но нам нужно лишь уяснить: в материализации мыслей нет ничего сверхъестественного — просто возможности нашей науки пока ещё скромны, чтобы точно объяснить, «как это работает». Пару столетий назад «необъяснимым чудом» могли назвать множество привычных для нас вещей – тот же телевизор, а ещё раньше за любое техническое приспособление, вроде карманного фонарика, могли и на костёр отправить.

Зачем мыслить позитивно?

Большинство людей, задавая вопрос «как?», не очень понимают, «зачем?», а ведь именно второй вопрос является основным.

Научиться позитивному мышлению стоит, чтобы в жизни преобладали положительные эмоции, было больше радости и счастья. Тогда здоровье будет в порядке по определению, а болезненные состояния, если и возникнут, пройдут быстро и без осложнений.

Позитивное мышление помогает оставаться на той «волне», где большинство событий благоприятны или хотя бы нейтральны: то есть, оно надёжно защищает от неприятностей и серьёзных проблем, и не только нас, но и наших близких и любимых. Ещё с его помощью можно создавать в своей жизни желаемые события и вещи, буквально «заказывая» Вселенной то, что хочется. Не секрет, что все блага в жизни, в т.ч. и материальные, мы получаем через других людей. А позитивные мысли создают вокруг человека то, что называют светлой аурой: эта тёплая, сияющая энергия привлекает множество людей, стремящихся оказать нам полезные услуги и предоставить возможности для развития и процветания. В этом смысле можно сказать: позитивное мышление выгодно во всех отношениях.

Что значит – позитивно мыслить?

Список аффирмаций приводить не будем: их можно найти сколько угодно и «на любой вкус».

Люди спрашивают: как мыслить позитивно, если не получается? Если проблемы «реально задавили», а неприятности идут одна за другой? Улыбаться и твердить, «как заведённый», что «всё отлично»?

Может показаться «дикостью», но такое поведение реально помогает, если оно осознанно. То есть, человек понимает: ага, сейчас мне плохо – что уж там говорить. Однако если я останусь на этой волне, да ещё и буду усиливать негативную энергетику эмоционально и мысленно, в самом ближайшем будущем может стать ещё хуже (и становится: все знают поговорку «Беда не приходит одна»), а лучше уж точно не будет.

Советы типа «подумать о хорошем», «переключиться», «заняться любимым делом», «послушать приятную музыку» и др. работают не всегда, но им тоже можно следовать – не помешает.

Делать вид, что проблемы нет – глупо и вредно; речь идёт не об отказе от её решения, а об изменении своего отношения к ней. Как бы ни было трудно, настройте себя на позитивное решение (от этого вы ничего не потеряете в любом случае), и взгляните на всё со стороны: сможете действовать в направлении решения проблемы сразу – действуйте, но без негатива и ажиотажа; не можете – займитесь другими полезными делами. Главное – сохранить равновесие, насколько получается: в большинстве случаев проблемы «растворяются» или решаются положительно.

«Негативные мысли – прочь»

Для позитивных мыслей надо освободить место, буквально вытесняя ими негатив, если требуется. Сейчас предлагается много техник: каждый может выбрать, что ему ближе.

Способ быстрого отказа от негативной мысли работает для людей с чётко структурированным мышлением. Предлагается «отрезать» возникающий негатив, как ножницами, и вместо него «вставить» любые другие мысли или образы. Воля здесь нужна довольно сильная: сказать легко, сделать сложнее.

Следующие техники подходят большему числу людей.

Первая – утрирование, сознательное преувеличение негатива до смешного. Например, человек до жути боится публичного выступления, не осознавая, почему именно: здесь можно представить, что слушатели (зрители) в зале начнут не только свистеть и орать, но будут швыряться помидорами, тухлыми яйцами, а потом захотят поколотить выступающего. Сами по себе такие фантазии абсурдны, и это делает негативную мысль и связанные с ней ожидания худшего тусклыми и блёклыми: негатив теряет силу.

Замена негативной мысли на резко противоположную – позитивную, даётся многим проще. К примеру, «расхожую» мысль «Мне всегда не хватает денег» меняют на «У меня всегда достаточно денег», и делают это всякий раз, как живучий негатив «вылезает» вновь – до автоматизма. Для начала научитесь отмечать и наблюдать: ага, вот негатив – нужен ли он мне? Заменив негативную мысль позитивной, закрепите работу — похвалите себя: это отлично помогает.

Почему трудно работать с мыслями?

Потому, что это требует сил не только психических, но и физических, как тренировки в спортзале. Привычка к негативу формирует в мозгу стойкие связи: «растворить и рассосать» их сразу невозможно – мы же не удивляемся, когда не можем накачать пресс за 1-2 дня.

Организму приходится менять биохимию, учиться задействовать другие системы мозга и вырабатывать совершенно другие вещества: это трудная и сложная конкретная работа, поэтому и требуется время и терпение.

Не обращайте внимания на страх и уныние — действуйте вопреки им: когда поведение станет позитивным, несмотря ни на что, внутренний негатив начнёт таять, а потом исчезнет бесследно.

Реклама
Питание и диеты архив
Как подобрать диету и как правильно питаться

Многих женщин беспокоят вопросы: Как подобрать диету? Как правильно питаться? Действительно, существует масса различных диет для похудения, но остается помнить, что неправильный выбор может еще больше навредить. Пытая себя долгое...

Читать далее
Питание и диеты архив
Корейская кухня

Корея — страна с древними кулинарными традициями, сохранившимися по сей день. Корейская кухня считается одной из самых полезных в мире, и одной из самых острых.  Любовь корейцев к острым блюдам...

Читать далее
Питание и диеты архив
Арбузная диета-худеем с настроением

Арбуз является достаточно распространенным на территории нашей страны и очень полезным фруктом, что способствовало появлению очень эффективной и полезной арбузной диеты. Мякоть арбуза на 5,5-13% состоит из легкоусваиваемых сахаров: глюкозы,...

Читать далее
Питание и диеты архив
Диета «американские горки»

Диета «Американские горки» приобрела популярность еще в 80-х годах, когда Мартин Катан написал книгу, после чего ему удалось избавиться от 30 килограммов лишнего веса. Основой данной методики является принцип систематической...

Читать далее
Питание и диеты архив
В поисках здорового завтрака

Завтрак — штука почти сакральная. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения тех, кто пребывает на границе сна и реальности. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не...

Читать далее
Питание и диеты архив
6 Привычек питания, которые зарядят ваше сердце здоровьем

Каждый может получить пользу от диеты для сердца, но если вы принадлежите к 70% населения, отличающимся ускоренными темпами его старения, результат будет даже более впечатляющим. Уменьшение размера порций и исключение...

Читать далее
Реклама
Популярно