Оставайтесь с нами
Здоровье архив

Как мужчине оставаться здоровым без денежных затрат?

Даже не имея больших денег, мужчина может оставаться в прекрасном здравии, главное — знать, что именно поможет вам поддерживать здоровье без каких-либо затрат

Веселье с ночи до утра

Если привыкли колесить по клубам до утра и весело проводя время, то задумайтесь о своём здоровье в более зрелом возрасте, в особенности о здоровье сердца. По данным учёных Гарвардской школы общественного здоровья, у мужчин, ведущих ночной образ жизни, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний в два раза. Поэтому лучше сэкономить деньги на лечении и просто чаще проводить ночи в собственной постели.

Глубокое дыхание

Исследователи выяснили, что у молодых людей с более высоким уровнем враждебности (а такое состояние несёт угрозу преждевременной смерти от сердечных болезней) хуже развита функция лёгких. Это негативно сказывается на здоровье, поэтому эксперты советуют дышать глубже, если вы чувствуете, как негативные эмоции берут верх и закипает кровь.

Солнечный свет

Недавнее исследование учёных во главе с экспертами из Гарвардской школы общественного здоровья выявило, что мужчины, которые имеют низкий уровень витамина D, подвергаются угрозе сердечных приступов в два раза больше, чем те, кто постоянно получает «солнечный» витамин.

Секс

Исследователи из Университета Уилкс утверждают, что регулярный секс способствует выработке иммуноглобулинов, антител, которые защищают от простуды и других инфекций.

Сон

Стэнфордские исследователи обнаружили, что у людей, которые спят меньше 8 часов в сутки, индекс массы тела обратно пропорционален продолжительности сна. Иными словами, те, кто мало спит, вероятнее всего, наберут лишние килограммы.

Мастурбация

Результаты исследований учёных, опубликованные на страницах журнала американской медицинской ассоциации, свидетельствуют о том, что мужчины, которые эякулируют чаще 21 раза в месяц на 33% уменьшают риск развития рака предстательной железы. Регулярная мастурбация — легкодоступный и эффективный способ чистки простаты.

Вода

Начинайте своё утро со стакана воды. Это приведёт в движение весь пищеварительный тракт и наладит перистальтику кишечника, а также избавит от запоров. Кроме того, стакан воды натощак — прекрасный метод профилактики геморроя и других заболеваний толстого кишечника.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Здоровье архив
Как сохранить зрение, работая на компьютере

Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь. Эта техника используется повсеместно: в быту, на производстве, в торговле, военном деле и науке. Долго перечислять все сферы применения компьютеров. Можно сказать проще –...

Читать далее
Здоровье архив
Чем чистили зубы раньше и чем чистят теперь?

То, что за зубами надо ухаживать, люди поняли давно. Еще первобытный человек после приема пищи выковыривал ее остатки острой тонкой косточкой из скелета рыб. В более поздние времена люди чистили...

Читать далее
Здоровье архив
В чём польза ортопедического матраса? Тонкости покупки

Неправильное положение позвоночника во время сна может стать причиной огромного количества проблем со здоровьем. Апатия по утрам, хроническая усталость, боли в районе спины нередко вызваны тем, что наше тело ночью...

Читать далее
Здоровье архив
Заблуждения и мифы венерических заболеваний

Миф 1. Оральный секс абсолютно безопасен. Это не так. Многие венерические заболевания передаются при оральных половых контактах без использования презерватива. Однако риск заражения при оральных контактах все-таки ниже, чем при...

Читать далее
Здоровье архив
Про шкаф и про то, как избежать болей в спине

Про мой шкаф Самое кошмарное место в квартире — шкаф. Шкаф, сука, здоровый и в нём ваще не Нарния ни разу. В шкафу монстр наблевал разноцветненьким. Иногда в этом всём кошмаре...

Читать далее
Здоровье архив
Здоровый сон

Сон для человека – естественное состояние, такое же как: бодрствование и принятие пищи. И если все заботятся о качестве и вкусе потребляемых продуктов, легкости предстоящего дня, то о сне думают...

Читать далее
Реклама
Популярно