Оставайтесь с нами
Работа

Как избавиться от проявлений гнева навсегда

эмоции на работе

Люди не всегда могут контролировать свои эмоции. Психологи объясняют нам это постоянными стрессами в нашей повседневности и советуют изливать свой гнев, где только можно, но не при людно. Что же совет очень неплохой, если в вас все кипит, но где найти такое место, когда город бурлит человеческой массой в каждом переулке. Вы не можете его копить неделю до выходных, где в лесу вы можете излить негатив, заменив его прогулкой по лесу.

Несколько советов, чтобы не оказаться в дураках и не затеять ссору на работе, выставив себя в неприглядном свете. Эти советы совсем несложно выполнить.

Первое – осмотреться на местности и день посвятить осмыслению, по-другому, провести рекогносцировку местности. Как часто вы изливаете свой гнев по любому поводу? Припомните все случаи, когда в ответ казалось несправедливо придрались к вам, а вы не смогли сдержаться. Осмыслите отношения в семье и к собственным детям, если они есть.

Второе – решение. Вы должны принять решение измениться и это, пожалуй, одно из главных правил залога успеха в этом направлении. У вас в голове уже вырисовался небольшой план действий, но что сделать для того, чтобы выбросить адреналин в кровь без перебранки? Алкоголь и сигареты откиньте из списка нужных неотложных мер. Очень ошибочное мнение, что сигарета успокаивает.

избавиться от негативных эмоций

Третье. Если вы приняли решение изменить себя, то и жизнь должна измениться. Мы не заставляем по выходным прыгать с парашютом, но есть несколько способов поймать драйв не в перебранке с коллегой по работе, которые считают, что и подойти с любым вопросом к вам нельзя. Неплохо бы подыскать хорошего психотерапевта, но у вас к примеру нет на его услуги денег и если вы на грани очень большого нервного срыва, то спастись от него можно.

Четвертое. Примените свою фантазию и вместо того, чтобы пролежать выходные на диване, отправляйтесь с женой и детьми за город, даже осенью. Только для того, чтобы поджарить шашлыки. Во-первых, вы почувствуете, что природа оказала на вас благотворное влияние и жена и дети вам благодарны, во-вторых, вы почувствуете, что начнете таять тогда, как до этого вы были натянуты словно канат.

О фантазии. Очень хорошо помогает рыбалка. Если у вас есть друзья рыболовы, то на выходные отправляйтесь на нее. Собирание грибов, ягод, бег на лыжах, вместе с семьей не только снимут с вас эту оболочку сплошных нервов, но и сплотит вашу семью. Семья – ваш тыл и фундамент, начните с нее. Сразу не срываться, не получится, но вы хотя бы замечать будете, что это происходит с вами реже.

Через полгода вы не узнаете сами себя. К вам изменят отношение и коллеги на работе, и очень удивятся, каким обаятельным и отличным парнем или вы стали.

хорошее настроение

 

Светлана Михайлова
Светлана Михайлова

Я хотела счастья, мне его подарили, я хотела любви, меня ею одарили, а все остальное - я сама.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Работа
Как выйти на работу женщине после продолжительного перерыва
на работу после декрета

Если у Вас по каким-то причинам был продолжительный перерыв в работе, будь то замужество, рождение ребенка и т.д., то шансов, что Вас примут на старую работу или Вы найдете новую,...

Читать далее
Работа
Сохранение отношения с клиентами, как важная часть развития бизнеса

Удержание целевой аудитории — важная часть развития вашего бизнеса. В то время как обеспечение новых клиентов не менее значимо, вам также необходимо обратить внимание на то, как сохранить тех, которые у...

Читать далее
Работа
Производители безалкогольных напитков помогают вести здоровый образ жизни
производство безалкогольных напитков

Развитие технологического процесса на производстве современного рынка продаж позволяют производить безалкогольные напитки долгого хранения. Ежедневно люди потребляют большое количество напитков, начиная от соков заканчивая различными лимонадами. По подсчетам социологов объем...

Читать далее
Работа
13 вопросов помогут вам выбрать по-настоящему мотивированного кандидата
интервью на работу

Если вы занимаетесь подбором персонала, вы можете тратить огромное количество времени впустую, задавая претендентам неправильные вопросы, в попытке определить, соответствует ли кандидат заявленной позиции или вашей корпоративной культуре. Возможно, подбор...

Читать далее
Работа
Специалисты гостиничного бизнеса решают вопросы наполняемости отелей
специалисты гостиничного бизнеса

Я где-то прочитала мнение, что лучшим отелем является тот, в котором бывает больше постояльцев. Не знаю как на счёт лучший, но зато знаю, что размеры продаж номерного фонда прямо пропорциональны...

Читать далее
Работа
Как создать своё клининговое агентство или мои размышления о своём деле
клининговое агентство

Сегодня у меня день чистоты и по этому поводу я решила пофилософствовать на тему создания собственной клининговой компании. Я вижу, что клининговые компании востребованы большими и малыми офисами офисы, и...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!