Оставайтесь с нами
Работа

Как избавиться от проявлений гнева навсегда

эмоции на работе

Люди не всегда могут контролировать свои эмоции. Психологи объясняют нам это постоянными стрессами в нашей повседневности и советуют изливать свой гнев, где только можно, но не при людно. Что же совет очень неплохой, если в вас все кипит, но где найти такое место, когда город бурлит человеческой массой в каждом переулке. Вы не можете его копить неделю до выходных, где в лесу вы можете излить негатив, заменив его прогулкой по лесу.

Несколько советов, чтобы не оказаться в дураках и не затеять ссору на работе, выставив себя в неприглядном свете. Эти советы совсем несложно выполнить.

Первое – осмотреться на местности и день посвятить осмыслению, по-другому, провести рекогносцировку местности. Как часто вы изливаете свой гнев по любому поводу? Припомните все случаи, когда в ответ казалось несправедливо придрались к вам, а вы не смогли сдержаться. Осмыслите отношения в семье и к собственным детям, если они есть.

Второе – решение. Вы должны принять решение измениться и это, пожалуй, одно из главных правил залога успеха в этом направлении. У вас в голове уже вырисовался небольшой план действий, но что сделать для того, чтобы выбросить адреналин в кровь без перебранки? Алкоголь и сигареты откиньте из списка нужных неотложных мер. Очень ошибочное мнение, что сигарета успокаивает.

избавиться от негативных эмоций

Третье. Если вы приняли решение изменить себя, то и жизнь должна измениться. Мы не заставляем по выходным прыгать с парашютом, но есть несколько способов поймать драйв не в перебранке с коллегой по работе, которые считают, что и подойти с любым вопросом к вам нельзя. Неплохо бы подыскать хорошего психотерапевта, но у вас к примеру нет на его услуги денег и если вы на грани очень большого нервного срыва, то спастись от него можно.

Четвертое. Примените свою фантазию и вместо того, чтобы пролежать выходные на диване, отправляйтесь с женой и детьми за город, даже осенью. Только для того, чтобы поджарить шашлыки. Во-первых, вы почувствуете, что природа оказала на вас благотворное влияние и жена и дети вам благодарны, во-вторых, вы почувствуете, что начнете таять тогда, как до этого вы были натянуты словно канат.

О фантазии. Очень хорошо помогает рыбалка. Если у вас есть друзья рыболовы, то на выходные отправляйтесь на нее. Собирание грибов, ягод, бег на лыжах, вместе с семьей не только снимут с вас эту оболочку сплошных нервов, но и сплотит вашу семью. Семья – ваш тыл и фундамент, начните с нее. Сразу не срываться, не получится, но вы хотя бы замечать будете, что это происходит с вами реже.

Через полгода вы не узнаете сами себя. К вам изменят отношение и коллеги на работе, и очень удивятся, каким обаятельным и отличным парнем или вы стали.

хорошее настроение

 

Светлана Михайлова
Светлана Михайлова

Я хотела счастья, мне его подарили, я хотела любви, меня ею одарили, а все остальное - я сама.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Работа
Как создать своё клининговое агентство или мои размышления о своём деле
клининговое агентство

Сегодня у меня день чистоты и по этому поводу я решила пофилософствовать на тему создания собственной клининговой компании. Я вижу, что клининговые компании востребованы большими и малыми офисами офисы, и...

Читать далее
Работа
Как с помощью ИП выстроить бизнес на создании яркого свадебного образа невесты
как арендовать свадебное платье

Всё, что происходит вокруг нас уже является частью какого-либо бизнеса или может стать таковым. Сегодня мне хочется остановиться на светлом и праздничном дне каждой девушки, во всяком случае именно о...

Читать далее
Работа
Цветочный ларек VS интернет-магазин: противостояние прошлого и будущего
букет цветов

На апрельском фестивале Интернет-технологий РИФ-2018 основатель агентства по изучению коммерции в Рунете Федор Вирин представил доклад “Интернет-торговля в России 2018”. Он рассказал, что в 2017 году объем онлайн-продаж увеличился на...

Читать далее
Работа
Выращивание, переработка и продажа карпа, как прибыльное дело
выращивание карпа

Когда я узнала о том, что мои друзья собираются заняться выращиванием рыбы, то как-то сразу вспомнилась услышанная где-то фраза о том, что развитие малого бизнеса способствует расширению производства материальных благ...

Читать далее
Работа
Женщина и работа
работа и женщина

Вся из себя такой специалист, свеженький диплом в руках, кажется, что с каждым взмахом ресниц все двери возможных мест работы открываются сами собой — тебя ждут, ты молодой, здоровый, красивый и...

Читать далее
Работа
Элементы женского делового стиля
Элементы женского делового стиля

Сегодня я засмотрелась на ухоженные руки одной женщины и хотя маникюр был с нейтральным покрытием, но по всем признакам, это были руки самодостаточной женщины, а ещё она держала в руках...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!