Как бороться с негативными состояниями человеческой психики

как избежать ненужных тревог

Что-то под вечер меня накрыли размышления о сложных состояниях нашей психики. Под воздействием современного мира многие люди подвержены неврозам, фобиям, депрессиям. Сказать, что бороться с этим массовым явлением невозможно, не прибегая к помощи специалистам — думаю, что однозначно нельзя. Это я говорю опираясь на свой собственный опыт и опыт некоторых моих знакомых, но... как всегда есть некое но... не у всех получается всё сделать самостоятельно — так и хочется сказать — начинайте со специалистов. Но все же есть несколько советов, какими может воспользоваться любой человек.

Во-первых, нужно разобраться в причинах возникновения беспокойного состояния. Для этого необходимо сесть и все хорошенько проанализировать. Возможно взять в руки лист бумаги и написать все приходящие мысли. Даже если возникает вопрос о том, что делать при расставании с девушкой, то этот способ вполне объективен.

Во-вторых, можно завести себе какое-нибудь домашнее животное. Забота о нем отвлечет намного от дурных и плохих мыслей.

В-третьих, можно просто выговориться незнакомому или близкому человеку.

Неврозы, фобии, депрессии все чаще обсуждаются на специализированных сайтах. Консультации в онлайне специалистов – очень полезная вещь. Они не только могут выслушать, а дать дельный совет тем, кто не может преодолеть свое состояние.

Вот тут есть ещё одна запись о том, как избавиться от депрессии с помощью трёх эффективных способов.

Ответ на вопрос типа, а что делать при расставании с девушкой, можно всегда отыскать на тематических сайтах. Сразу скажем, что в этом случае специалисты рекомендуют расстаться с девушкой друзьями, что не всегда получается. Можно прибегнуть и к иным способам, особенно если человек чувствует усталость от своей избранницы. Не надо забывать о том, что неврозы, фобии, депрессии лучше лечить не своими силами, а при участии специалистов, они используют не только психологические методы лечения, но в некоторых случаях и медикаментозное, что будет не сравнено  лучшим решением, чем оставаться с проблемой наедине.

А что делать при расставании с девушкой или парнем, чтобы не упасть в депрессию, подскажет либо психолог, либо люди, которые уже переживали подобное состояние. Отдельные советы могут стать очень полезными. Среди них есть возможность занять себя чем-нибудь, чтобы постоянно не думать о своей проблеме. Психологические сайты как раз и могут помочь в таком случае. Нужно просто зайти туда и зарегистрироваться. Можно использовать не свое настоящее имя, поскольку так проще будет общаться. Но все же общение – это первое лекарство от всех негативных состояний. Тем, кто хочет немного приложить собственных усилий, предлагаю далее познакомиться с тем, как цвет влияет на психику человека, возможно вам захочется взглянуть на окружающий мир и немного его «перекрасить».

когда совсем всё плохо

Влияние цвета на психику человека

Многие из нас часто обращали внимание, что наше настроение может изменяться из-за воздействия какого-либо цвета. К примеру, девушки, надев яркое платье, незаметно для себя начинают смеяться и шутить. Воздействие цвета на человека известно давно, однако всерьез задумываться об этом человечество стало сравнительно недавно. Особое внимание к влиянию цвета на человека привлекли многочисленные крупные компании, используя это знание, создавая выгодную рекламу своего продукта.

Психологи, изучив влияние цвета на человека, создали средство от лечения депрессий, апатий и некоторых болезней при помощи «цветотерапии». Длительное нахождение в помещении, оформленном в определенном цвете, и даже пристальный взгляд на картинку, где преобладает «позитивный» цвет благоприятно влияет на психику человека. Ученые сочетают цветотерапию с особым музыкальным сопровождением, воздействуют одновременно на два важнейших источника восприятия людей – зрение и слух.

Раз пошла такая пьянка, то вот ещё одна публикация о том, как и какое влияние оказывает самооценка на депрессию, там про белую ворону, изгоев и как действовать в собственных интересах.

Особенности влияния цвета на психику человека

Многие цвета влияют на человека тем или иным образом. Рассмотрим некоторые из них и оценим их действие. Особое внимание к влиянию цвета на человека привлекли многочисленные крупные компании, используя это знание, создавая выгодную рекламу своего продукта.

Зеленый цвет – носит расслабляющее влияние, этот цвет ассоциируется у человека с природой, с его началом. Зеленый цвет способен настроить человека на спокойный лад, однако избыток темно-зеленого цвета может привести к угнетенному настроению. Для разбавления темно-зеленого цвета используют красный цвет.
Красный – волнующий, интенсивный, очень активный цвет. Надев ярко-красный наряд, человек чувствует себя намного уверенней в себе. Красный цвет бодрит, борется с усталостью. Переизбыток красного цвета может привести к переутомлению, раздражительности. Красный цвет уравновешивают зеленым.
Оранжевый – является источником отличного настроения и стимулирует воображение. Оранжевый аксессуар в одежде прибавит вам уверенности себе, заставит позитивнее смотреть на мир. Избыточное использование оранжевого цвета может сделать человека невнимательным. Уменьшить влияние оранжевого цвета помогает сделать синий цвет.
Бирюзовый – расслабляющий, умиротворяющий цвет, способствует творческим порывам. Переизбыток бирюзового цвета может вызвать излишнюю категоричность, капризность. Снизить влияние бирюзового цвета можно при помощи розового цвета.
Розовый – уравновешивает, успокаивает, а также добавляет уверенности в себе человеку. Избыточное влияние розового цвета помогает снизить бирюзовый.

Психологи, изучив влияние цвета на человека, создали средство от лечения депрессий, апатий и некоторых болезней при помощи «цветотерапии».

Желтый – более позитивный, чем оранжевый цвет. Желтый наполняет человека жизненными силами, заставляет мыслить позитивно, улучшает мыслительные способности. В зимние холода желтый цвет способен поднять настроение. Переизбыток желтого цвета вызывает излишнюю нервозность, но нейтрализуется фиолетовым цветом.
Фиолетовый – расслабляющий, чувственный цвет, помогающий усилить сопереживание другому человеку. Стоить надеть фиолетовую вещь и ваша интуиция усилится, пройдут головные боли. Переизбыток бледно-фиолетового цвета может вызвать инфантильность, а от пурпурного может испортиться настроение. Для нейтрализации хорошо подходит желтый цвет.
Синий – поможет достичь внутренней гармонии, способствует любознательности, уравновешивает, повышает терпимость и даже способен унять боль. Нейтрализовать синий цвет можно при помощи оранжевого.

Влияние цвета на детскую психику

Дети более восприимчивы, чем взрослые, поэтому многие психологи советуют очень внимательно отнестись к выбору цветов детской одежды, предметов интерьера и оформления помещений, в которых ребенок будет часто находиться. Основываясь на знании о том, как влияют цвета на психику человека, рекомендуется также и подбирать цвета одежды ребенка. Например, спокойному малышу можно подобрать костюмчик красного цвета и влияние красного сделает ребенка более активным, в то время как гиперактивному ребенку красный цвет может навредить, сделав его утомленным и агрессивным. Зеленый же цвет не подойдет апатичным детям, сделав их еще более спокойными. Подбирая одежду для малыша, старайтесь повлиять на его психику, скорректировав некоторые особенности его поведения.

цвет и психика

"Как бороться с негативными состояниями человеческой психики"
поделиться

Анастасия Григорьева

Анастасия Григорьева

Я знаю, что такое выбросить из своей жизни что-то совсем не нужное, отказаться от вредной привычки - дело вообще плёвое.

Другие записи из этой рубрики...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!