Качественный матрас, это здоровый сон и хорошее состояние здоровья в целом

0
27 просмотров
матрас

В этой заметке я хочу рассказать о своём большом и квадратном друге, думаю из названия заметки вы уже поняли, что речь будет идти о матрасе. И хочу заметить не о простом матрасе, а правильно выбранном матрасе. Выбирая себе здесь матрас мы должны помнить о том, что каждому из нас нужен не только здоровый сон, но и качественное влияние на наше общее состояние здоровья в целом. Чтобы получить желаемое в полном объёме, нужно обратить внимание на некоторые технические характеристики при покупке матраса.

Размер и структура матраса

Первая важная характеристика – его размер. С моей точки зрения, матрас слишком большим не бывает, в любом случае он должен соответствовать размеру основания кровати. В продаже имеются односпальные, двуспальные и полуторные матрасы. О себе скажу, что с детства спала на матрасе два на два метра и считаю, что для меня это оптимально комфортный размер.

Далее следует обратить внимание на их структуру, так как матрасы бывают с пружинами и без них. Матрасы, в структуру которых входят пружины, выдерживают сильную нагрузку, но у дешёвых моделей могут отсутствовать ортопедические свойства. Гораздо полезнее для здоровья комбинированные ортопедические матрасы, у которых внутри находится натуральный наполнитель и пружины. Вес человека во время сна распределяется равномерно, поэтому такой матрас имеет ортопедические свойства.

качественный матрас

Матрасы для детей и семейных пар

Отправляясь за новым матрасом, не стоит забывать о том, что важным критерием при выборе изделия является вес человека. При большом весе подойдут жёсткие матрасы, при небольшой массе тела – более мягкий вариант. При выборе жесткости матраса учитывается возраст и вес человека. Пожилым людям подойдет матрас средней мягкости. Для семейных пар подойдет большой двуспальный матрас и если пара имеет значительное различие в массе тела, то можно купить два отдельных матраса с теми наполнителями, которые подходят каждому из супругов и объединить их в одну постель.

Для детей необходимо выбирать матрасы с умеренной жесткостью, так как позвоночник и суставы у детей и подростков еще только формируются. В связи с этим, отдать предпочтение нужно двустороннему матрасу со средней жесткостью и без пружин. Время от времени его нужно будет переворачивать для обеспечения ортопедического эффекта.

удобный матрас

Для каждого человека есть свой матрас

Выбирать матрас следует с учетом различных особенностей каждого отдельно взятого человека. Если здоровье хорошее и никаких противопоказаний нет, то в принципе подойдут любые матрасы. Однако все же стоит остановиться на матрасе с ортопедическим эффектом. В его составе должны быть пружины и натуральный наполнитель.

При заболеваниях позвоночника рекомендуется матрас с двумя сторонами: одна сторона мягкая, другая – жесткая. Если произошло обострение заболевания, матрас просто переворачивают на сторону с большей жесткостью. Это поможет снять боль. Если есть склонность к аллергии, рекомендуется спать на изделии, в состав которого входит натуральный латекс. При таких заболеваниях, как: сколиоз, артрит, остеохондроз, врачи рекомендуют матрасы с содержанием кокосовых волокон. Они достаточно жесткие, поэтому обеспечивают нужный ортопедический эффект. Сон на мягких матрасах при избыточном весе категорически запрещен. В таком случае выбирать нужно только жесткие модели.

Многие матрасы довольно высокие и некоторые люди считают, что в данном случае можно обойтись и без кровати, расположив матрас на полу. Но делать этого не стоит, в него будет проникать пыль, а это, в свою очередь, может вызвать аллергические реакции. Поэтому матрас обязательно должен находиться на кровати. Важно также помнить, что его нужно периодически переворачивать с одной стороны на другую сторону.

ортопедический матрас

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here