Интимная гигиена от А до Я

Уход за кожей лица и тела почти у каждой женщины уже вошел в привычку. А насколько хорошо мы знакомы с тонкостями деликатного ухода и правилами интимной гигиены?

Кто-то думает, что ухаживать за интимными зонами можно обычными средствами — гелями, мылом. Другие убеждены, что делать этого ни в коем случае нельзя: для деликатных зон есть специальные продукты. Ну а третьи вообще считают, что одной воды вполне достаточно для ежедневной процедуры очищения. У каждого врача на этот счет свои мнения и рекомендации. Но есть все-таки несколько общих правил, под которыми подпишется каждый гинеколог.

Правила интимной гигиены

1. Средства, которые мы используем для ухода за телом — гели, жидкое мыло и т. д. использовать для интимных мест нельзя. Ph-уровень этих продуктов отличается от естественной среды половых органов. Поэтому чистоту вы, конечно, наведете, но можете столкнуться с более серьезными проблемами. Самая безобидная — раздражение.

2. Обычное мыло содержит меньше ароматических добавок и красителей, поэтому на его счет специалисты не так категоричны. Но все-таки нет единого мнения — вредно оно или безопасно. Кто-то считает, что мыло вызывает сухость, другие утверждают, что оно может предупредить инфекции. Главное — правильно его подобрать, ориентироваться на собственные ощущения и не использовать каждый раз, когда вы принимаете душ. Дегтярное мыло лидирует в этом списке. Специалисты считают его не таким вредным и даже отмечают полезные свойства.

3. Если свой выбор вы останавливаете на специальных «интимных» средствах, важно использовать его до окончания срока годности. Еще один совет: если есть риск появления аллергии, внимательно читайте состав. Эфирные масла, вытяжки растений могут вызвать раздражение. Если применение средства вызывает дискомфорт, перестаньте им пользоваться.

Спринцевания: как делать?

Многие женщины практикуют спринцевание как метод интимной гигиены. Причины разные: избавиться от выделений, устранить неприятные ощущения, просто «добавить» пользы организму.

На самом же деле слишком частое спринцевание увеличивает опасность аллергических реакций, раздражает ткани и смывают естественную смазку. По мнению американских специалистов спринцевания втрое увеличивают риск попадания инфекции и развития воспаления. Женщинам после 40 лет спринцеваться вообще нельзя, так как любые растворы только усиливают сухость.

Что можно? Спринцевание ромашкой

Одним из самых безобидных растворов для спринцевания является настой ромашки. Пропорции: 1 столовая ложка цветков на стакан кипятка. Эта рецептура ничем вам не грозит и может при желании использоваться в гигиенических целях. Разумеется, без фанатизма.

Если спринцевание ромашкой нужно в лечебных целях, здесь все зависит от проблемы. Тот или иной раствор должен назначить врач. Для такого распространенного явления как молочница, гинекологи часто рекомендуют настой бузины: 30 г растения на 500 мл воды. Также готовые составы для спринцеваний можно купить в аптеках, но каждый из них направлен на индивидуальную проблему и личные особенности организма. Поэтому без совета врача делать такую покупку не нужно.

Вывод: Одним лишь спринцеванием ромашкой никакую инфекцию вылечить невозможно. Чаще всего, к этой процедуре следует относиться, как к профилактике и дополнительному методу борьбы с воспалением.

Гигиена в критические дни

Каждая женщина делает свой выбор — тампоны или прокладки. Только чаще всего делается он просто по «хотению», о тонкостях и возможных проблемах никто не задумывается.

Прокладки

Поскольку количество выделений у каждой женщины неодинаково, разработаны разные виды средств с пометками «нормал», «супер» и «супер плюс». Есть более длинные прокладки для безопасности во время сна. Женская гигиена во время менструаций должна быть особенно аккуратной. Прокладки нужно менять каждые 2-3 часа не только из-за боязни протеканий, но и для того, чтобы снизить риск инфекций.

Тампоны

Незаменимое средство личной гигиены, особенно летом. И понятно, что именно тампоны позволяют нам даже в критические дни наслаждаться пляжным отдыхом, плаванием и носить обтягивающую светлую одежду. Есть свои правила в применении тампонов:

Лучше всего применять их только первые два дня месячных. Когда выделения скудные, тампон может раздражать слизистые и повлечь сухость влагалища;
Поскольку тампоны закрывают отток жидкости из матки, врачи рекомендуют менять их каждые 2 часа;
Если есть какие-то воспалительные заболевания половых органов, пользоваться тампонами нельзя;
Тампон не должен находиться внутри дольше 6 часов, поэтому пользоваться им ночью нежелательно.

Вывод: В данном вопросе не ориентируйтесь на рекламу или советы подруг. Выбирайте то, что комфортно только вам. Если использования тампона неудобно, некомфортно — не нужно себя заставлять. Если выделения по природе скудные, то переплачивать за прокладки с «сеточкой» и «крылышками» тоже нет нужды.

Носить или не носить ежедневные прокладки?

Удобство ежедневных прокладок очевидно. Только вот носить одну с утра до вечера — большая ошибка. Все, что впитывается в прокладку — прекрасная среда для размножения бактерий. Если не менять ее каждые 4 часа от использования вы получите больше вреда, чем пользы.

Особую осторожность следует проявлять, если прокладка ароматизированная. Ароматизаторы могут содержать вещества (например, хлор), которые могут стать причиной нарушения микрофлоры и появления кандидоза (молочницы).

Прокладки, пропитанные экстрактами лекарственных трав, более безобидные. Чаще всего, они продаются в аптеках.

Вывод: Многие гинекологи против использования «ежедневок» в постоянном режиме. От их постоянного использования микрофлора влагалища может измениться.

Кожа интимных зон должна дышать, а не находится постоянно в условиях парника. Поэтому носите «ежедневки» с умом — в путешествиях, командировках, ситуациях, когда нет возможности принять душ или поменять белье.

Интимная гигиена: Полезные советы

— Если вы ходите в спортзал или бассейн, после этого проводите обработку интимных органов любым антибактериальным моющим средством. Лучше — по совету вашего гинеколога. Соблюдайте обычные меры осторожности: постилайте на скамейку полотенце, не сидите на бортиках бассейна — грибки, микробы могут проникать даже через купальник;

— Перед купанием или посещением бассейна можно пользоваться кремом для интимной гигиены. Он содержит антисептические добавки, которые нейтрализуют вредные бактерии. Купить такой препарат можно в аптеке;

— Важный фактор чистоты и здоровья — соблюдение интимной гигиены вашим мужем или партнером. Особенно перед половым актом;

— Не носите синтетическое белье — оно может спровоцировать высыпания. Белье можете выбирать по своему вкусу, главное, чтобы ластовица всегда была хлопчатобумажной.

— Помните, что гинекологи не жалуют трусики-стринги. Они сидят слишком плотно, нарушают кровообращение и перекрывают доступ кислорода. К тому же тонкая полоска таких трусиков, контактирующая с областью заднего прохода, может стать источником бактерий.

"Интимная гигиена от А до Я"
поделиться

Deglon

Deglon

Всё пройдёт. И это обязательно пройдёт.

Другие записи из этой рубрики...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!