Оставайтесь с нами
Уход за телом

Худеем с интересом и результатом!

худеем быстро и весело

Хотите похудеть?.. В этом желании вы не одиноки, больше половины людей так или иначе сталкиваются с проблемой избыточного веса. Иногда эта проблема и не является таковой, просто хочется выглядеть по привлекательнее, купить вещь по симпатичнее. Этим пользуются зазывалы, которые стараются внушить вам проблему, которой у вас на самом деле нет.

Конечно бывает, когда желание похудеть вполне оправдано. И мы бросаемся в крайности: начинаем изнурять себя физическими нагрузками, отказываться от любимой еды, впадаем в депрессии, срываемся, начинаем еще больше кушать, спать и смотреть любимые телепередачи.

Не стоит бросаться в омут с головой и пытаться худеть просто потому, что хочется стать стройнее. Такое не подкрепленное достаточными основаниями желание быстро пройдет, нанеся больше вреда, чем пользы. В следующем разделе можно почитать о том, что такое настоящий избыточный вес и уж если он у вас есть — дальше попробуем разобраться, как от него стоит избавляться.

Основой в любом случае должен быть интерес, а не принуждение. Вот, мне надо похудеть. Мне надо выглядеть интереснее. Мне надо стать стройнее. Это тоже неправильно! Если вы себя принуждаете, но не понимаете что вам похудеть это в ваших интересах, если нет азарта достигнуть желаемого — ничего не получится. Мотивация похудеть — неверная! Она может помочь вам потратить деньги и время, но существенного результата не даст.

Я попробую рассказать о своём подходе к похудению, который даст результат просто потому, что вы будете делать те простые вещи, о которых написано далее. На самом деле похудеть очень просто и гораздо легче, чем вы предполагаете!

Почему мы поправляемся, или откуда берется лишний вес

Действительно, почему одни вроде бы кушают, что хотят, спортом регулярно не занимаются и имеют стройное телосложение, в то время как другие изнуряют себя диетами, физическими нагрузками, а желаемой стройности не видят. Почему так происходит?..

Оказывается, все дело в нашем обмене веществ. У стройных он более быстрый, у полных он медленнее. Обмен веществ выражается не только в том сколько вы скушали и сколько после этого подвигались, чтобы сжечь то что съели на пользу тела, а не во вред ему. Обмен веществ это организм в целом, строение нервной системы.

Вспыльчивые, эмоциональные, энергичные люди почти никогда не страдают от избыточного веса. У них огромные энергозатраты на эмоции. Склонные же к полноте люди чаще всего — спокойные, уравновешенные, нейтрально реагируют на какие-либо ситуации, события.

Самое забавное, что описанная ситуация (и к ней мы еще вернемся более подробно) есть замкнутый круг! Люди, склонные к полноте, тратя меньше сил и времени на эмоции, при прочих равных, имеют больше возможностей спокойно посидеть и покушать. А те, кто крутится как волчок, не имеют времени и лишнего желания лишний раз покушать. Они не успевают одно, второе, третье, а тут еще эмоции — не до еды. Как тут поправишься??

Вот так и образуются излишки веществ, которые организм просто не успевает утилизировать. Спокойный характер, ровный образ жизни, еда как простейшее средство получения положительных эмоций. Так что диеты, спорт, образ жизни в целом — это важнейшие факторы, но отталкиваться в нормализации веса стоит не только от них.

На сегодня всё. В следующих заметках я расскажу о том, какие приёмы мне помогают больше всего и поделюсь некоторыми своими хитростями.

худеем с интересом

Людмила Милая
Людмила Милая

Не сейчас. Еще не пришло время ... Хотя я не собираюсь отрицать, что самый хороший учитель в жизни — опыт приходящий по прошествии времени. Правда берет дорого, но зато объясняет доходчиво. Эх ... время ... время потерянное, но ведь потеряно с удовольствием, значит не считается потерянным. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Уход за телом
Как ухаживать за кожей лица для того, чтобы всегда выглядеть безупречно
как ухаживать за кожей лица

Правильный уход за кожей лица необходим в любом возрасте, поскольку именно он является залогом красоты на долгие годы. Им ни в коем случае нельзя пренебрегать в молодом возрасте, поскольку красоту...

Читать далее
Уход за телом
Что поможет сохранить привлекательность и здоровье кожных покровов человека
молодость кожи

Привлекательность любого человека всегда будет зависеть от состояния его кожи. Видя кого-либо перед собой, мы на уровне инстинктов мгновенно оцениваем на сколько здоровая и красивая кожа у человека. Наша кожа...

Читать далее
Уход за телом
Ухоженная женщина получает восхищенные взгляды сильной половины человечества
ухоженная женщина

Внешняя красота – понятие относительное. На вкус и цвет, как известно, товарищей нет. Вот и у каждого мужчины есть свой идеал красоты, но есть одно общее — женщина непременно должна...

Читать далее
Уход за телом
Несколько популярных способов удаления нежелательной растительности на лице
удаление волос на лице

Какие-либо недостатки во внешности может найти у себя любая девушка, но есть такие недостатки, которые вызывают массу переживаний и даже комплексы. И как говорит моя лучшая подруга о волосах на...

Читать далее
Уход за телом
Особенности профессиональной косметики для волос от интернет-магазина «Свой образ»
профессиональные средств по уходу за волосами

Профессиональные линейки средств по уходу за волосами известных мировых брендов «GALACTICOS»‚ «KAARAL», «3А», «NEXXT»,"INDIGO " и прочие имеют в своем арсенале все, что потребуется для качественного ухода — маски для поврежденных...

Читать далее
Уход за телом
Как создать роскошные локоны в домашних условиях
роскошные локоны в домашних условиях

Какая девушка не мечтает о роскошных красивых волосах, на которых можно делать массу разнообразных причесок. На какие только жертвы не идут они ради достижения результата. Не раз, любая красотка задумывалась...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!