Оставайтесь с нами
Здоровье архив

Гипертонус

Укрощение строптивого гипертонуса — с этой задачей под силу справиться союзу будущей мамочки и врача. Прежде всего стоит знать, что пресловутый гипертонус — это вовсе не диагноз, а состояние матки, при котором повышена ее сократительная функции, иными словами, она напряжена.

Матка сама по себе — большая мышца, которая растет вместе с малышом и в финальной части родов выталкивает его из маминого организма в новую жизнь. Интенсивное напряжение матки в родах — это залог успешного рождении карапуза, а вот ее сокращения во время беременности должны вызывать у мамы адекватную реакцию.

Если тонус повышается кратковременно — на несколько секунд — малышу ничего не грозит. Длительный же (в течение нескольких минут, причем без характерного ощущения схватки) может провоцировать нарушение естественного кровотока и, соответственно, ограничивать малыша в питательных веществах и кислороде.

Если же матка с растущим в ней крохой напрягается изо дня и день, возникает риск для жизни малыша...

Чтобы этого не произошло, будущей мамочке стоит знать ответы на два вопроса:

1) что может вызвать гипертонус?

2) как минимизировать опасность?

Что в тонусе твоем...

«Сосуд жизни» — именно так, поэтически, можно назвать женскую матку. А как же иначе, ведь она является надежным приютом для крошечного человечка от его зачатия и до выхода в Большой Мир. А главное — до встречи с мамой, здоровье которой зачастую определяет «поведение» матки на всех этапах беременности.

Почему же она иной раз ведет себя «неудовлетворительно»? Дело в том, что мышца матки очень чувствительна к гормональным изменениям, и этот фактор риска даже выделяет будущих мамочек в отдельные группы:

• первая «группа риска» вмещает в себя женщин с синдромом поликистоза яичника, с нарушениями функции щитовидной железы, диабетом и преддиабетом;

• вторая — женщин с опытом хирургических вмешательств, в том числе абортов (травмированная мышца быстрее приходит в тонус);

• третья — женщин с аномалиями развития матки (перегородки, спайки):

• четвертая группа объединяет молодых (до 21 года) и женщин после 40.

Важно помнить, что деятельная система матки регулируется не только гормонами, но и... нервной системой будущей мамы. Поэтому повышенный тонус матки может возникать у женщин с неврастеническим синдромом, холерическим темпераментом и астеническим телосложением (то есть у очень худеньких барышень) из-за сверхвозбудимости нервной системы. Как говорится, нервы шалят, гормоны скачут...

В чем связь, спросите вы. Одним из механизмов, который запускает начало родовой деятельности — а значит, и сократительную функцию матки — является увеличение уровня гормона окситоцина, который дает матке команду сокращаться. Окситоцин — один из стрессовых гормонов (наряду с адреналином и другими), поэтому его концентрация в крови увеличивается до опасной отметки, если будущая мамочка испытала нагрузку из разряда физических или эмоциональных.

Отсюда вывод: при хроническом стрессе или очень сильной вспышке гнева происходит «передозировка» окситоцина, отчего напрягается весь организм, все внутренние органы, и матка — не исключение.

Кстати сказать, нагрузки на нервную систему — переутомление, негативные эмоции, недосыпание — сказываются на состоянии всей гладкой мускулатуры организма (сосуды, сердце, желудочно-кишечный тракт, сфинктеры мочевого пузыря), провоцируя ее напряжение.

Дело житейское

Существует и пятая «группа риска», в которую входят практически здоровые, спокойные и «совершеннолетние» мамочки. И самые частые причины гипертонуса у этой категории женщин — обыденны.

• Пренебрежение полноценным питанием и витаминными препаратами (чаще всего гипертонус матки возникает из-за недостатка в организме магния, витамина Е и фолиевой кислоты).

Баланс легко восстановить: достаточно совместно с доктором подобать витаминный комплекс и скорректировать питание.

• Гиперактивный образ жизни. Неправильное положение тела (как правило, лежа на спине с вытянутыми ногами) или его резкое изменение. Тонус матки также повышается из-за быстрой ходьбы.

Потому помните: ходить и вставать следует осторожно и медленно — это как минимум удобно (особенно, с большим животиком);

• Самолечение в форме клизм и слабительных. Из-за тесной близости нервных окончаний повышение активности кишечника (кстати, и при диареях тоже) стимулирует и матку прийти в тонус.

Поэтому избегайте несвежих или необычных продуктов, а с запорами старайтесь справляться без применения спецсредств — пейте больше жидкости, двигайтесь, кушайте свеклу и чернослив.

Спокойствие!

Спокойствие должно стать вашим главным кредо на все 10 месяцев беременности. Как уже говорилось выше, матка чрезвычайно чувствительна именно к эмоциональному состоянию будущей мамы. От вашего настроения зависят и аппетит, и отношение к будущему крохе, и к себе.

Вот и не забывайте, милые мамочки, что беременность в первую очередь ВАША, и отвечаете за нее ВЫ сами. Именно вы, а не врач, должны помнить, что особо опасные — критические — периоды, когда гипертонус особо коварен и угрожает жизни малыша, — это третий и седьмой месяцы беременности.

К сожалению, докторам зачастую приходится нести на себе двойной груз ответственности, в буквальном смысле перевоспитывая особо шустрых мамочек. Яркие впечатления, путешествии, развлечения — это, конечно же, прекрасно, но только в меру! Именно от вашего питания, поведения, умения регулировать свое состояние зависит течение беременности.

Поэтому с этой целью обязательно постарайтесь:

• максимально изолировать себя от общения с неприятными людьми (особенно любителями рассказать страшные истории про осложнения беременности и родов);

• подключить близких к помощи по хозяйству и в работе;

• полноценно отдыхать;

• в критические периоды воздерживаться от сексуальных отношений.

Конечно, невозможно просидеть под «золотым колпаком» всю беременность. Эмоции непременно будут самыми разнообразными, но вот как с ними обращаться, — это уже ваше решение.

Стоит уделить время и силы тому, чтобы овладеть приемами саморегуляции (релаксации и аутотренинга), заняться йогой, тай-чи или любыми другими делами, приносящими вам радость.

Умение быстро успокаиваться и переключаться на позитив, присутствие рядом людей, которые вселяют в вас уверенность — это лучшее лекарство от гипертонуса.

Реклама
Реклама
ТУТ МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Реклама
Здоровье архив
Как сохранить зрение, работая на компьютере

Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь. Эта техника используется повсеместно: в быту, на производстве, в торговле, военном деле и науке. Долго перечислять все сферы применения компьютеров. Можно сказать проще –...

Читать далее
Здоровье архив
Чем чистили зубы раньше и чем чистят теперь?

То, что за зубами надо ухаживать, люди поняли давно. Еще первобытный человек после приема пищи выковыривал ее остатки острой тонкой косточкой из скелета рыб. В более поздние времена люди чистили...

Читать далее
Здоровье архив
В чём польза ортопедического матраса? Тонкости покупки

Неправильное положение позвоночника во время сна может стать причиной огромного количества проблем со здоровьем. Апатия по утрам, хроническая усталость, боли в районе спины нередко вызваны тем, что наше тело ночью...

Читать далее
Здоровье архив
Заблуждения и мифы венерических заболеваний

Миф 1. Оральный секс абсолютно безопасен. Это не так. Многие венерические заболевания передаются при оральных половых контактах без использования презерватива. Однако риск заражения при оральных контактах все-таки ниже, чем при...

Читать далее
Здоровье архив
Про шкаф и про то, как избежать болей в спине

Про мой шкаф Самое кошмарное место в квартире — шкаф. Шкаф, сука, здоровый и в нём ваще не Нарния ни разу. В шкафу монстр наблевал разноцветненьким. Иногда в этом всём кошмаре...

Читать далее
Здоровье архив
Здоровый сон

Сон для человека – естественное состояние, такое же как: бодрствование и принятие пищи. И если все заботятся о качестве и вкусе потребляемых продуктов, легкости предстоящего дня, то о сне думают...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!