Гимнастика для детей

гимнастика для детей

Хорошее настроение и здоровье наших детей напрямую зависит от их возможности выражать себя в играх, движениях, испытывать положительные эмоции. Каждый из нас хотя бы раз в жизни видел, как еще совсем кроха смеется, когда мама делает с ним гимнастику, разводит и сводит ручонки, сгибает и разгибает ножки.

Влияние гимнастики и массажа на организм ребенка

Физиологи утверждают, что для гармоничного психологического и физического развития детей необходимы благоприятные условия для работы его внутренних органов.

Гимнастика и массаж для детей создают для этого необходимые условия. В процессе их мышцы, потребляя больше питательных веществ и кислорода, становятся более эластичными, упругими, а стимуляция надкостницы способствует быстрому росту костной ткани. Увеличивается приток крови к работающим органам, происходит насыщение их кислородом. Улучшается вентиляция легких и стимулируется работа сердца. Гимнастика для детей стабилизирует основные нервные процессы — возбуждение и торможение. В результате этого повышаются качества, необходимые для развития гармонии в ребенке — уравновешенность, подвижность, координация движений, сила и другие.

Большое влияние гимнастика для детей оказывает и на эмоциональное состояние ребенка, которое в свою очередь влияет на работу внутренних органов и их функции.

Гимнастика для детей — это очень напряженная форма активности ребенка. Во время занятий необходимо развивать статические и динамические функции, вырабатывать пластику и ритмику движений. Подбирать упражнения с учетом меньшей утомляемости и большим интересом для ребенка. По мере роста ребенка упражнения усложняются.

Пальчиковая гимнастика для детей

Для того чтобы ребенок развивался в различных направлениях, нужно не упустить ничего. К вопросу развития малышей необходим тонкий и деликатный подход. Дети усваивают все очень быстро и легко. Родители должны помогать им и направлять развивающий процесс в необходимое русло. Существуют увлекательные игры для развития детской речи и умственных способностей — пальчиковая гимнастика для детей. Она построена на увлекательных движениях кистями и пальцами рук. Используя при этом различные стишки и прибаутки, можно добиться высоких результатов.

Пальчики нужно развивать с раннего возраста, ведь центр моторики кисти и центр речи располагаются в коре головного мозга рядом друг с другом. И поэтому развитие моторики кисти способствует и быстрейшему формированию и дальнейшему развитию речевого центра.

Пальчиковая гимнастика входит в комплекс гимнастики для детей. При занятиях с пальчиками у ребенка понижается эмоциональное напряжение, усиливается деятельность пищеварения, улучшается сердечная деятельность, память и координация движений.

Ребенок, у которого хорошо развита мелкая моторика кисти, обычно хорошо логически рассуждает, связно говорит, обладает хорошей памятью и вниманием. Поэтому заниматься пальчиковой гимнастикой с детьми надо начинать с раннего возраста.

Спортивная гимнастика для детей

Все мы хотим вырастить своих детей крепкими и здоровыми. Мы знаем, что для этого они должны заниматься спортом. И вот тут возникает вопрос, с какого возраста наш малыш может начинать свою спортивную карьеру? Конечно, все зависит от индивидуальных особенностей каждого ребенка.

Спортивная гимнастика — очень требовательный вид спорта. Здесь присутствуют большие нагрузки, но при этом развиваются гибкость, грация. Спортивная гимнастика для детей обычно разрешается только после достижения ребенком возраста 4 — 5 лет и обязательно после проведения медицинского обследования.

Необходимо отслеживать нагрузки, т. к. чрезмерные и сильные, они могут нарушить развитие опорно—двигательного аппарата, вызвать расстройства сердечно—сосудистой системы. Помните, что спортивная гимнастика для детей может быть травмоопасной, и поэтому занятия должны проходить под жестким контролем тренера.

Лечебная гимнастика для детей

Иногда бывает так, что наши дети болеют. И вот тут нам на помощь приходит лечебная гимнастика для детей. О пользе ее известно еще с древних веков. Ею лечили в Китае, Греции.

Упражнения лечебной гимнастики направлены на улучшение обменных процессов—регулировку кровообращения, мышечной и нервной системы.

Лечебная гимнастика позволяет привести в норму отклонения в развитии ребенка. Упражнения делятся при этом на рефлекторные, пассивные и активные. От характера патологии, зависит, какие упражнения вам рекомендуют врачи. Пассивные упражнения назначаются детям в первые месяцы жизни. После четырех—пяти месяцев начинают применять рефлекторные упражнения. Затем приходит очередь активных упражнений.

Занятия лечебной гимнастикой для детей позволяют избавиться от сколиоза, бронхита, плоскостопия, расстройства желудочно—кишечного тракта, воспалительных процессов в легких, нарушений в работе сердечно—сосудистой и нервной систем.

Оздоровительная гимнастика для детей

Что имеется в виду под словами оздоровительная гимнастика? Эти упражнения направлены на развитие физических навыков. Занятия помогают детям с малого возраста освоить бег, ходьбу, плавание, прыжки, лазание и другие необходимые человеку движения. Регулярные упражнения укрепят иммунитет, скорректируют отставание в развитии, поднимут общий тонус организма.

Нужно приучить ребенка каждое утро делать гимнастику, проводить закаливающие процедуры, как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Очень хорошо, если во дворе дома, где вы живете, имеется игровая площадка с бревнами, шведскими стенками и другими спортивными снарядами. Можно выполнять упражнения на равновесие, ползать, лазать. Неплохо организовать маленькие соревнования среди крох. Не забывайте научить малыша правильно дышать при этом. Очень хорошо проводить занятия под приятную, бодрую музыку. Она развивает чувство ритма, слух.

Основная цель оздоровительной гимнастики для детей — укрепление организма, формирование важных навыков, но при этом нужно помнить, что если ребенку нездоровится, то нужно воздержаться от занятий.

Гимнастика и массаж для детей

Говоря о гимнастике для детей, нельзя не вспомнить о таком важном компоненте в оздоровлении детей, как массаж. В комплексе гимнастика и массаж для детей играют важную роль: повышают тонус жизнедеятельности организма. Они являются уникальными средствами для профилактики и лечения заболеваний, влияют на становление и развитие двигательных функций, гармоничное развитие организма. При их помощи все органы детей получают дополнительные импульсы, позволяющие повысить иммунитет, усилить мышечный тонус, улучшить деятельность сердечно—сосудистой, кровеносной и лимфатической систем, получить положительные эмоциональные нагрузки.

Учитывая вышесказанное, постарайтесь помочь своему ребенку вырасти здоровым, умным, физически развитым, с красивой осанкой. Для этого с рождения занимайтесь с ним гимнастикой для детей.

"Гимнастика для детей" Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Deglon

Deglon

Всё пройдёт. И это обязательно пройдёт.

Другие записи из этой рубрики...

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!