Оставайтесь с нами
Питание и диеты архив

Гендерная несправедливость, почему женщинам похудеть сложнее, чем мужчинам

Втом, что мужчины «с Марса», а женщины – «с Венеры», уже не может быть никаких сомнений. Но, вероятно, подобная разнопланетность влияет не только на психологию полов, но и на их физику. Помимо того, что мужчины и женщины думают по-разному, точно так же, по-разному, они и худеют! Оказывается, сильный пол сбрасывает вес в пять раз быстрее! Экая несправедливость! А ведь именно девушкам, исходя из общепринятых стандартов, надлежит быть стройной и подтянутой.

Мужчины худеют быстрее женщин

Английские ученые поставили эксперимент: в течение определенного времени отобранные ими представители обоих полов ели одну и ту же пищу, выполняли одинаковую физическую нагрузку и одновременно посещали спортзал. По истечении положенного срока участники исследования встали на весы.

Как оказалось, несмотря на равные нагрузки, представители сильного пола похудели в пять раз больше слабой половины участников эксперимента. Ученые объяснили этот факт различными устройствами жировых клеток и процессами обмена веществ в мужских и женских организмах.

Увы, так уж заведено природой, что мы, женщины, полнеем быстрее, а сбрасываем вес, наоборот, замедленными темпами. Наш организм изначально запрограммирован на деторождение, а жировая прослойка в области живота и бедер создается, чтобы защитить будущий плод от воздействия внешних факторов. Поэтому, даже несмотря на современный ритм жизни, в котором женщины предпочитают позднее деторождение, наша природа сама намекает, что к 30 годам уже «пора».

В большинстве случаев женщины набирают вес незаметно для себя. Округляются руки, расширяются бедра, увеличивается живот и т. д. Это все – заслуга эстрогенов (половых гормонов). Но если вес прибавляется буквально на глазах, это означает, что организм дал сбой. Скорее всего, проблема кроется в наступающей менопаузе: нарушение гормонального фона стимулирует отложение жировых клеток.

Как правило, худеть при менопаузе труднее, но и здесь сила воли может одержать победу. Помимо ограничения в питании и регулярных походах в тренажерный зал можно использовать специальные лекарственные средства, причем, выбирая между гормональными таблетками и более щадящими препаратами, врачи склоняются к последним, тем более что некоторые растения содержат вещества, аналогичные женским половым гормонам. К лекарствам этой серии относятся изофлафоны, тиндализированные лактобактерии и флоризин.

Реклама
Питание и диеты архив
Как подобрать диету и как правильно питаться

Многих женщин беспокоят вопросы: Как подобрать диету? Как правильно питаться? Действительно, существует масса различных диет для похудения, но остается помнить, что неправильный выбор может еще больше навредить. Пытая себя долгое...

Читать далее
Питание и диеты архив
Корейская кухня

Корея — страна с древними кулинарными традициями, сохранившимися по сей день. Корейская кухня считается одной из самых полезных в мире, и одной из самых острых.  Любовь корейцев к острым блюдам...

Читать далее
Питание и диеты архив
Арбузная диета-худеем с настроением

Арбуз является достаточно распространенным на территории нашей страны и очень полезным фруктом, что способствовало появлению очень эффективной и полезной арбузной диеты. Мякоть арбуза на 5,5-13% состоит из легкоусваиваемых сахаров: глюкозы,...

Читать далее
Питание и диеты архив
Диета «американские горки»

Диета «Американские горки» приобрела популярность еще в 80-х годах, когда Мартин Катан написал книгу, после чего ему удалось избавиться от 30 килограммов лишнего веса. Основой данной методики является принцип систематической...

Читать далее
Питание и диеты архив
В поисках здорового завтрака

Завтрак — штука почти сакральная. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения тех, кто пребывает на границе сна и реальности. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не...

Читать далее
Питание и диеты архив
6 Привычек питания, которые зарядят ваше сердце здоровьем

Каждый может получить пользу от диеты для сердца, но если вы принадлежите к 70% населения, отличающимся ускоренными темпами его старения, результат будет даже более впечатляющим. Уменьшение размера порций и исключение...

Читать далее
Реклама
Популярно