Фитнес — 5 причин заняться уже сейчас

0
29 просмотров
занятия фитнесом

Мечтаете об осиной талии, идеально плоском животе, и ровной осанке? Вставайте и начинайте заниматься фитнесом, и тогда вам не придется мечтать об идеальных формах тела, ведь они у вас, итак, будут.

Долгое время фитнес считали роскошью богатеньких, но сейчас это уже не роскошь, а образ жизни многих девушек, которые хотят хорошее здоровье и красивые формы. Заняться в фитнес должны войти в привычку так же, как есть привычка чистить зубы или сходить в душ.

Итак, почему нужно заниматься фитнесом, побеждаем отговорки.

Первая отговорка это «находится далеко от дома»

Неужели это так важно. Ведь, если вы учитесь в институте или работаете, и это место находится достаточно далеко, вы не будете туда ходить?! Конечно, нет. Если вам это надо, то вам будет все равно, как далеко оно находится от дома. Решив эту проблему, вам останется только определиться, куда конкретно вам ходить, на аэробику или же просто в спортивный зал, а фитнес-клубы Москвы и Барнаула, Новосибирска и Санкт-Петербурга, Екатеринбурга и других городов уже ждут вас.

На втором месте стоит «не хватает времени»

Хотите сказать, что вы не найдете 5 часов в неделю для улучшения вашего здоровья и для форм тела вашей мечты?! Если захотеть, то можно найти и время.

На третьем месте «усталость»

Эта причина очень распространена среди девушек. «Я не выспалась, устала от работы, учебы и так далее….» Но, девушки забывают, что усталость проявляется от малоподвижного образа жизни. Чем больше человек двигается, тем больше у него энергии. Занятия фитнесом улучшает кровообращение, и повышают тонус тела. После занятия вы будете чувствовать себя очень живой.

фитнес это здорово

Четвертое место занимает «проблемы со здоровьем, здоровье не позволяет»

Ха! Так вы и идете в фитнес за здоровьем. Если вы будете сидеть дома и ничего не делать, то ваше здоровье не улучшится. А после долгого времени занятия спортом, вы почувствуете улучшение в здоровье. От болей в спине в зале поможет силовые упражнения, для растяжки, например, йога или стретчинг. Идите в зал, и вы почувствуете себя намного лучше.

И, наконец, пятая причина «фитнес это непозволительная роскошь»

Думаете, что фитнес вам не по карману? Для посещения фитнес клуба требуется и не такое большое количество денег, ведь можно взять, например, самостоятельные тренировки, они всегда дешевле, чем тренировки с тренером. Наверное, можно вместо покупок разных сладостей, отдать денежку на посещение фитнес клуба.

Самое главное в этом занятии не лениться!

фитнес это здоровье

Лень погубит все. Пропустив один раз занятие, вы будете все чаще и чаще их пропускать без видимой на то причины. Результат от занятий можно получить только от правильного питания и от постоянных тренировок. Именно в этом случае действует фраза: «Делай сегодня, результат будет завтра».

Даже врачи доказали, что занятия фитнесом помогают улучшить внутреннее состояние человека, депрессия покидает человека. Человек чувствует себя более счастливым и при этом имеет идеальную форму тела. Заниматься спортом нужно регулярно и в тоже время придерживаться правильного и здорового питания. Здоровое питание поможет улучшить состояние вашего здоровья и поможет очистить организм от разных шлаков.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here