Есть ли польза в звездных диетах

Лишний вес для женщины — понятие очень и очень относительное. Кто–то не терпит и сантиметра жировой прослойки на своем теле. Другие же считают наличие выпуклостей и округлостей признаком женственности и обязательным атрибутом привлекательности. Что ж, каждый по–своему прав, ведь идеалы красоты зависят от мировосприятия. Во все времена самым популярным способом похудения считались разнообразные диеты. Фитнес и активный образ жизни требуют значительных усилий, изменения привычного распорядка, а диета — только ограничения в еде. Конечно, это неправильная тактика поведения, но изменить сознание женщин много лет не удается ни диетологам, ни фитнес–тренерам.

Стоит заметить, что идеалы красоты не всегда являли миру худенькую до изнеможения женщину. Еще несколько десятилетий назад ценилась (в том числе на подиуме) здоровая красота, то есть подтянутая фигура, а не женщина с весом, стремящимся к минимуму. Но сегодня на подиумах высокие и по–прежнему очень худые. Да и знаменитости стараются соответствовать тем же параметрам.

Диета Анжелины Джоли представляет собой слабо сбалансированную (то есть полностью исключающую некоторые продукты), но достаточно легкую в соблюдении диету. Основа диеты — потребление достаточного количества белковой пищи, и ограничение углеводов. Диета эта длительная, фактически соблюдение принципов рационального питания, сыроедения. То есть при таком режиме питания можно длительно и результативно поддерживать себя в хорошей форме. Единственное «но»: диета «работает» только в сочетании с физическими нагрузками!

Сколько еще примеров можно привести, когда актрисы толстеют или худеют для важной роли, стремительно приходят в форму после родов: Шарлиз Терон (потолстела на 13,5 килограммов для роли в фильме «Монстр», за которую получила премию «Оскар»), Рене Зеллвегер (набравшая вес для роли в фильме «Дневники Бриджит Джонс»), Милла Йовович (во время беременности поправившаяся более чем на 20 килограммов, но затем за считанные месяцы вернувшаяся к своему очаровательному стройному облику) и др. Но есть и «звезды», которые постоянно поддерживают себя в хорошей форме, например, Кетрин Зета Джонс, Анжелина Джоли, которые известны не только ролями в кино, но и своими диетами.

Другие популярные личности, в том числе и отечественные «селебрети», также пропагандируют диеты. Широко известна, например, кефирно–овощная диета Ларисы Долиной, низкожировая диета Валерии, система питания Эдиты Пьехи. Но, стремясь выглядеть как знаменитость и следуя диетам, не забывайте, что любимые многими актрисы и певицы все–таки не диетологи, и худеют порой экстремальными методами. Лучше всего для снижения избыточной массы тела обратиться за помощью к специалисту — диетологу или фитнес–тренеру.

"Есть ли польза в звездных диетах"
поделиться

Deglon

Deglon

Всё пройдёт. И это обязательно пройдёт.

Другие записи из этой рубрики...

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!