Оставайтесь с нами
Здоровье архив

Эксперты рассказали, как действовать при выпадении волос

Что делать, если локоны выпадают и стали тусклыми и безжизненными? Конечно, нужно начинать их лечить. Но прежде необходимо выявить причину появления данной проблемы и устранить ее, иначе лечение даст только временный результат.

Какая норма выпадения волос?

сколько выпадает волосУ волоса, также как и у растения или животного, имеется своя жизнь. Волосяные фолликулы со временем ослабевают и истончаются, что приводит к потере волоска – это вполне естественный процесс.

Так сколько выпадает волос в день? Какова норма? От 40 до 100 штук – это норма выпадения волос, если она превышается, значит, необходимо принимать различные меры по их укреплению. Если этот процесс запустить, то имеется большая вероятность появления залысин или полного облысения.

Подсчитайте, сколько волос выпадает у вас за целый день. Естественно, что за каждым волоском уследить будет невозможно, но примерное их количество подсчитать вам удастся. Не убирайте волоски с расчески в течение всего дня, а вечером подсчитайте их количество.

Причины выпадения волос

Сегодня такая проблема, как выпадение волос, касается не только женщин, но и мужчин. Постоянные стрессы, недосыпания и перекусы «на ходу» — все это не проходит бесследно.

На самом деле причин выпадения волос очень много, и всех их просто не перечесть. Но самыми распространенными из них являются:

  • генетическая предрасположенность;
  • заболевания эндокринной системы;
  • гормональные изменения в организме, связанные как с развитием различных заболеваний, так и с половым созреванием или беременностью;
  • аутоиммунные заболевания;
  • негативное воздействие внешних факторов (сухой воздух, солнечные лучи, соленая вода и т. д.);
  • неправильное питание;
  • плохая экология;
  • заболевания кожи головы;
  • вредные привычки (алкоголь, табакокурение и т. д.);
  • стрессы;
  • бессонница;
  • менопауза;
  • дефицит витаминов.

Это лишь только малая часть того, из-за чего могут сильно выпадать волосы. И, как вы уже заметили, большая их часть относиться к состоянию здоровья, поэтому если у вас сильно выпадают волосы, необходимо в первую очередь обращаться к врачу и обходить полное обследование, для выяснения причины.

Выпадение волос у женщин: причины

У женщины волосы могут выпадать не только по вышеуказанным причинам. Женские локоны постоянного подвергаются воздействию химических веществ. Частое окрашивание волос, их завивка или выпрямление – все это сказывается на их состоянии. Волосы становятся ослабленными, теряют природный блеск и красоту, становятся тусклыми и безжизненными.

Частое использование фенов и стайлеров для укладки локонов, приводит к повреждению структуры волос и их выпадению.

К сожалению, для многих сегодня в моде худенькие и стройные женщины. Но не всем от природы даны формы модели, поэтому большинство представительниц женского пола очень часто придерживаются различных диет, которые также приводят к выпадению волос на голове.

Еще одной причиной выпадения волос у женщин является беременность и роды. После родов организм находится в большом стрессе, поэтому на состояние локонов это также отражается. Также женщине приходится резко менять свой рацион, ведь при кормлении грудью необходимо соблюдать некие правила питания, ограничивая себя в употреблении некоторых продуктов, что приводит к ослаблению волосяных луковиц. И часто случается такое, что после родов выпадают волосы с луковицей, что осложняет процесс их восстановления и лечения.

У девушек локоны могут также очень сильно выпадать из-за гормональных изменений, происходящих в организме в период полового созревания. А также вследствие неправильного ухода за волосами и авитаминоза, который часто наблюдается осенью и зимой.

Многие представительницы женского пола задаются вопросом: почему выпадают волосы при мытье? Ответ на этот вопрос прост: во время процедуры мытья головы, мы механическим образом воздействием на кожу головы и волосы, а если волосяные фолликулы ослаблены, то они не в состоянии удержать связь между ними и волосками, что приводит к их потере. Поэтому, если не предпринимать никаких мер, волосы затем могут выпадать пучками, что приведет к облысению отдельных участков головы.

Правда ли, что летом выпадает больше волос?

Правда. Летом наши локоны подвержены воздействию ультрафиолетовых лучей, которые повреждают структуру волоса, делают их сухими и ломкими. Поэтому не удивительно, что именно в это период они начинают выпадать сильнее.

Кроме того, частое использование головных уборов, которые предотвращают перегревание головы от солнечных лучей, создают, так сказать, паровую баню, что также негативно сказывается на локонах.

Какие витамины укрепляют волосы?

как укрепить волосыЕсли у вас стали выпадать волосы, то вам необходимо пополнить запас витаминов в организме, так как именно авитоминоз, который может развиваться на фоне заболеваний или несбалансированного питания, приводит к их потере.

Витамины, которые отвечают за укрепление волос, их рост и красоту, можно получить из обычных овощей и фруктов, бобовых культур, а также яиц и кисломолочных продуктов. Такими витаминами являются:

  • витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В7, В8, В9, В12);
  • витамин А;
  • витамин Е;
  • витамин С;
  • витамин F.

Если у вас начали выпадать волосы, то вам необходимо обеспечить свой рацион этими витаминами. Также можно использовать различные средства по уходу за волосами (их сегодня в продаже имеется очень много).

Если волосы выпадают клочьями, то скорее всего в вашем организме не хватает витамина Е и витамина А, которые являются витаминами «жизни». Именно они отвечают за красоту и их здоровье.

Если вы интересуетесь, как укрепить локоны, то вам следует не только пересмотреть сое питание, но также начать активно использовать масляные витамины для приготовления домашних масок и витаминные комплексы для принятия внутрь. Такое лечение не заставит долго ждать результатов. Уже через месяц вы заметите, что волосы перестали выпадать, а стали намного гуще и красивее.

К какому доктору обращаться, если сильно выпадают волосы?

Если вы заметили, что у вас начали очень сильно выпадать волосы, то вам необходимо обращаться к врачу-трихологу, который поможет вам определить причину их выпадения, а также назначит вам соответствующее лечение. Кроме того, врач поможет вам подобрать специальные средства по уходу за волосами, которые избавят вас от данной проблемы.

Эгоист
Эгоист

Правда, выше любого закона! А справедливость выше правды! Выше справедливости милосердие! А выше милосердия Любовь!

Реклама
Здоровье архив
Как сохранить зрение, работая на компьютере

Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь. Эта техника используется повсеместно: в быту, на производстве, в торговле, военном деле и науке. Долго перечислять все сферы применения компьютеров. Можно сказать проще –...

Читать далее
Здоровье архив
Чем чистили зубы раньше и чем чистят теперь?

То, что за зубами надо ухаживать, люди поняли давно. Еще первобытный человек после приема пищи выковыривал ее остатки острой тонкой косточкой из скелета рыб. В более поздние времена люди чистили...

Читать далее
Здоровье архив
В чём польза ортопедического матраса? Тонкости покупки

Неправильное положение позвоночника во время сна может стать причиной огромного количества проблем со здоровьем. Апатия по утрам, хроническая усталость, боли в районе спины нередко вызваны тем, что наше тело ночью...

Читать далее
Здоровье архив
Заблуждения и мифы венерических заболеваний

Миф 1. Оральный секс абсолютно безопасен. Это не так. Многие венерические заболевания передаются при оральных половых контактах без использования презерватива. Однако риск заражения при оральных контактах все-таки ниже, чем при...

Читать далее
Здоровье архив
Про шкаф и про то, как избежать болей в спине

Про мой шкаф Самое кошмарное место в квартире — шкаф. Шкаф, сука, здоровый и в нём ваще не Нарния ни разу. В шкафу монстр наблевал разноцветненьким. Иногда в этом всём кошмаре...

Читать далее
Здоровье архив
Здоровый сон

Сон для человека – естественное состояние, такое же как: бодрствование и принятие пищи. И если все заботятся о качестве и вкусе потребляемых продуктов, легкости предстоящего дня, то о сне думают...

Читать далее
Реклама
Популярно