Оставайтесь с нами
Уход за телом

Для тех, кто готов поспорить с годами

как правильно сохранять молодость

Заглянув в зеркало, вдруг обнаруживаешь на своем лице явные следы увядания. Если это произошло и с тобой, не спеши с этим смириться. Большинство женщин согласится, что не только время повинно в этом. Перенапряжение, неумение, а порой и нежелание, расслабиться, недостаток свежего воздуха, движения и простых упражнений, хроническое недосыпание — все это ускоряет процесс старения.

Если и нельзя остановить время и его разрушающее влияние на организм, то в наших силах задержать этот процесс и сделать все, чтобы тот отрезок жизни, который отведен каждому из нас, можно было прожить полноценно, не теряя уверенности в себе и вкуса к жизни.

Активное движение всегда помогает избавиться от лишних килограммов. Знаешь ли ты, что ежедневная уборка квартиры снижает массу тела за год на два килограмма, а ежедневное протирание мебели — примерно на три килограмма!

Ну а если еще и упражнения для живота, талии, бедер и спины, то стройность фигуры, правильность осанки и красота походки будут обеспечены на многие годы. Кроме того, не пренебрегай простой лечебной физкультурой — она восстанавливает не только твою физическую, но и психическую форму.

Запомни очень простое правило: ходи всегда с высоко поднятой головой — это сделает походку и осанку красивыми, а кроме того, одно только это очень препятствует образованию новых морщинок. Идя по улице всякий раз контролируй себя — если твои глаза при взгляде на многоэтажку видят окна третьего этажа — с посадкой твоей головы все в порядке — взбодрись, улыбнись и иди дальше, не забывая время от времени «заглядывать» в окна.

Спать лучше на спине и на плоских подушках — об этом, думаю, знают уже все.

Сидя у телевизора позволь себе удовольствие делать кратковременные упражнения для мышц шеи — напрягай и расслабляй их, немного запрокинув голову назад.

Ну а теперь, после всех общих фраз, я хотела бы немного поподробнее остановиться на самых распространенных признаках старения лица и возможными методами борьбы с этими возрастными внешними проявлениями.

Мешки под глазами

Избавиться от них можно в косметических кабинетах, но немало можно сделать и в домашних условиях.

Чрезвычайно полезны  — ежедневное крастковременное протирание окологлазничных областей пищевым льдом, нанесение масок из кашицы тертого сырого картофеля, а если справиться никак не удается, в конце концов можно обратиться за помощью к косметологам-хирургам.

Пористость кожи

Другой распространенный косметический недостаток, часто связанный с возрастом.

При нормальной и сухой коже поры едва заметны, а вот при жирности кожи и при недостаточном или неправильном уходе они расширяются еще в молодом возрасте и остаются такими на всю жизнь.

Для стягивания широких пор надо регулярно и тщательно очищать кожу. Ежедневно мой лицо губкой или ватным тампоном холодной водой с мылом. Используй разные сорта туалетного мыла, а еще лучше соль с молоком, кефиром или сливками, взятыми в равных частях.

Один-два раза в месяц делай паровую ванну. После нее обязательно ополосни лицо холодной водой.

Очень полезно протирать такую кожу лица настоем из смеси трав: хмель, полынь и зверобой завари как чай — столовую ложку на стакан кипятка. К остуженному раствору добавь равное количество одеколона или спирта и столовую ложку яблочного или винного уксуса.

Можно делать примочки: тонкий слой ваты или марли, сложенной в 2-3 слоя, смочи отваром, выжми и наложи на пористые участки кожи на 10-15 минут.

Полезны и маски из кашицы огурцов, земляники, клубники. Хорошо протирать лицо натуральным соком.

Нарушение овала лица

С возрастом распределение подкожно-жировых тканей изменяется, упругость мягких тканей и сила мышц уменьшается. Лицо и шея, а нередко и руки, ноги и вся фигура девормируются.

Щеки постепенно как бы «соскальзывают» вниз, нарушая овал лица и образуя беспощадно и точно называемые в быту «бульдожки».

Что же надо делать, чтобы оживить, тонизировать и поднять преждевременно стареющие и опустившиеся мягкие ткани лица? Прежде всего — витамины, как в составе продуктов, так и в составе витаминых комплексов («Декамевит», «Ундевит», «Пангексавит» или какие-то другие). Далее такие косметические процедуры, как паровые ванны, массаж, парафиновые маски-подтяжки, парафиновые аппликации, криомассаж жидким азотом, гормональные маски. Но все это более подходит для походов в косметический кабинет. Что можно сделать дома?

Ежедневно умывайся холодной водой с добавлением лимонного, яблочного или винного уксуса (две чайные ложки на стакан воды) с последующим обтиранием нижней части лица и щек куском льда. Отличным воздействием на кожу лица обладает процедура чередования горяче-холодных компрессов.

После компресса не забудь нанести на кожу смягчающий крем, делая при этом самомассаж — давящие движения ладоней (внутрь к кости) и похлопывания тыльной поверхностью кисти (сила соответствует удару расслабленной кисти).

Еще один очень простой метод — гидромассаж сильной струей воды во время приема душа, для чего тебе, конечно, понадобится душ с гибким шлангом. Води струей воды от уха до уха по нижней части лица.

На ночь или днем во время работы по дому подвяжи нижнюю часть лица повязкой из хлопчатобумажной ткани или эластичным бинтом.

Для укрепления нижней части лица, уменьшения второго подбородка есть простая и полезная процедура: утром во время умывания область под подбородком и вдоль нижней челюсти похлопывай влажным полотенцем, смоченном в охлажденном насыщенном растворе соли (лучше морской) или в холодном настое трав (ромашка, крапива, листья одуванчика, цветы липы, зверобой, цедра лимона). Полотенце держи за концы двумя руками и ритмично, рывками натягивая его, подхлестывай нижнюю часть лица. Ежедневные 2-3 минуты такой процедуры очень помогут твоим мышцам стать более упругими.

Увядание кожи, потеря ей упругости требует, конечно, особого внимания с твоей стороны. Рано или поздно приходит время для использования биологически активных кремов и стимуляторов, таких как, например: пчелиное маточное молоко, активные растительные вещества (женьшень), витамины (особенно А, В1, С, D, E, F) органотерапевтические средства (плацента), лецитин, вещества, получаемые из сои, яичного желтка, глюкоза, которая помогает коже удерживать влагу.

Используй горяче-холодные компрессы и протирания, приготовленные из настоя или свежих соков растений, косметические маски из них, а также маски из фруктов, ягод и овощей, кратковременные обтирания лица, шеи и всего тела пищевым льдом из подкисленной или подсоленной воды или настоя смеси трав.

Не забудь очень важное правило, которое я не устаю повторять: крем утром накладывай на влажную после умывания кожу. После этого излишки влаги и крема сними салфеткой. Вечером после очищения кожи лосьоном крем наноси ватным тампоном, смоченным предварительно в воде, а лучше в уксусно-солевом растворе или настое трав. Удержать влагу в коже помогает мед, алоэ, глюкоза, растворы солей.

При влажном способе стареющая кожа получает необходимую смягчающую и защитную пленку, и крем хорошо переносится, даже если кожа склонна к раздражению. Для нанесения крема на стареющую кожу используй только надавливающие вглубь мягких тканей (в направлении кости) или похлопывающие движения.

Как видишь, даже в домашних условиях вполне можно побороться за то, чтобы отлично выглядеть в любом возрасте. Конечно, не лишним будет вкратце упомянуть и такой метод помощи стареющей кожи, как хирургический. Но это не всеобщая панацея, а лишь одно из звеньев (и не всегда необходимое!) в общей системе косметологической реабилитации стареющей кожи.

Светлана Михайлова
Светлана Михайлова

Я хотела счастья, мне его подарили, я хотела любви, меня ею одарили, а все остальное - я сама.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Уход за телом
Как ухаживать за кожей лица для того, чтобы всегда выглядеть безупречно
как ухаживать за кожей лица

Правильный уход за кожей лица необходим в любом возрасте, поскольку именно он является залогом красоты на долгие годы. Им ни в коем случае нельзя пренебрегать в молодом возрасте, поскольку красоту...

Читать далее
Уход за телом
Что поможет сохранить привлекательность и здоровье кожных покровов человека
молодость кожи

Привлекательность любого человека всегда будет зависеть от состояния его кожи. Видя кого-либо перед собой, мы на уровне инстинктов мгновенно оцениваем на сколько здоровая и красивая кожа у человека. Наша кожа...

Читать далее
Уход за телом
Ухоженная женщина получает восхищенные взгляды сильной половины человечества
ухоженная женщина

Внешняя красота – понятие относительное. На вкус и цвет, как известно, товарищей нет. Вот и у каждого мужчины есть свой идеал красоты, но есть одно общее — женщина непременно должна...

Читать далее
Уход за телом
Несколько популярных способов удаления нежелательной растительности на лице
удаление волос на лице

Какие-либо недостатки во внешности может найти у себя любая девушка, но есть такие недостатки, которые вызывают массу переживаний и даже комплексы. И как говорит моя лучшая подруга о волосах на...

Читать далее
Уход за телом
Особенности профессиональной косметики для волос от интернет-магазина «Свой образ»
профессиональные средств по уходу за волосами

Профессиональные линейки средств по уходу за волосами известных мировых брендов «GALACTICOS»‚ «KAARAL», «3А», «NEXXT»,"INDIGO " и прочие имеют в своем арсенале все, что потребуется для качественного ухода — маски для поврежденных...

Читать далее
Уход за телом
Как создать роскошные локоны в домашних условиях
роскошные локоны в домашних условиях

Какая девушка не мечтает о роскошных красивых волосах, на которых можно делать массу разнообразных причесок. На какие только жертвы не идут они ради достижения результата. Не раз, любая красотка задумывалась...

Читать далее
Реклама
Популярно