Оставайтесь с нами
Диеты и питание

Динамичная диета

диета вода

Динамичная диета, очень популярная в последнее время, привлекательна не только своим необычным названием. Она позволяет всего за четыре дня очень быстро похудеть. Но у нее есть важное условие – человек не должен иметь проблемы с пищеварительной системой. Кто-то посчитает, что меню диеты очень легкое, а кто-то и наоборот.

Меню динамичной диеты

На завтрак следует готовить свежий фруктово-овощной сок, для которого можно взять киви, банан, яблоко, апельсин, грейпфрут. Из овощей рекомендуется морковь. Но выбор в динамичной диете может сделать каждый свой. В обед предполагается небольшая порция вареного нежирного мяса и тушеные овощи. Запивать обед можно стаканом минералки. Ужина в динамичной диете нет, можно пить только воду. Причем за весь день можно выпить не более двух литров воды. К подобным необычным диетам можно отнести холодную диету.

Когда через четыре дня диета закончится, другие блюда нужно вводить в рацион постепенно и понемногу. Это относится к кашам и рыбе. Следует ограничить употребление сладостей и алкогольных напитков.

Один из минусов динамичной диеты – недостаток витаминов и других полезных веществ в употребляемых продуктах. Для их восполнения необходимо приобрести комплексный курс поливитаминов. И надо понимать, что стремительное похудение – это всегда огромный стресс для организма, и здоровье может пошатнуться. Да и диета совсем не гарантирует, что сброшенный вес не вернется опять. Многое зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма.

А вот к плюсам диеты можно отнести немаловажный факт – времени на приготовление блюд этой диеты тратится совсем немного. Диету удобно проводить в летний период, когда легко можно купить необходимые фрукты и овощи.

Динамичную диету способны выдержать не все, но важно соблюдать все рекомендации.

пить и худеть

Катерина Тихонова
Катерина Тихонова

Я такая... такая... вся такая... замечтательная я ))))

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Диеты и питание
Правильное питание должно учитывать вкусовые пристрастия и потребности человека
правильное питание для каждого человека

В современном мире люди тратят часы, дни, даже годы на мечту о здоровом образе жизни и о правильном питании. Но, к сожалению, мечты часто так и остаются мечтами, ведь в...

Читать далее
Диеты и питание
Оперативная доставка горячих блюд, закусок и десертов
Доставка самой вкусной еды обязательно порадует заказчика, красиво оформленная, хорошо приготовленная и обязательно вкусная

Сервисом быстрой доставки разнообразных продуктов питания пользуются многие жители городов. Подобная услуга весьма практична и удобна, особенно для занятого человека. Современным, живущим в динамичной среде людям бывает сложно заниматься приготовлением...

Читать далее
Диеты и питание
Какие диеты существуют и как к диетам относиться
как к диетам относиться

Мысли многих прекрасных дам, а в последнее время и мужчин, занимает вопрос похудения. Диеты в наше время настолько многообразны и фантастичны, что можно запутаться в их бесконечном множестве. Определиться с...

Читать далее
Диеты и питание
Белковая диета для похудения
Белковая диета для похудения

Белковая диета заслуженно имеет репутацию одной из самых эффективных диет, существующих в настоящее время. Она помогает избавиться от ненужных килограммов всего за неделю, которая не станет для Вас мучением и...

Читать далее
Диеты и питание
Грамотный питьевой режим как основа правильного питания и залог здоровья и красоты
вода в нашем рационе

Вода — это жизнь, а грамотный питьевой режим — основа правильного питания и залог здоровья и красоты. И для того чтобы улучшить свое самочувствие и внешний вид, достаточно просто отказаться от других...

Читать далее
Диеты и питание
Значение специй, приправ и ароматизаторов в кулинарии
приправы в кулинарии

Каждый человек любит вкусную еду независимо от того, придерживается ли он правильного питания или же его располагает «вредная» пища. Особенный вкус блюдам и в том, и в другом случае придают...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!