Оставайтесь с нами
Уход за телом

Диете, массаж и фитнес, всё вместе действующий комплекс от целлюлита

действующий комплекс от целлюлита

Некоторые женщины утверждают, что избавиться от целлюлита нет возможности. Другие женщины уверенно говорят, что целлюлит есть даже у худосочных моделей, и это естественное состояние организма. Сам по себе целлюлит не оказывает влияние на здоровье человека, но способен снизить самооценку, так как иногда очень сильно заметен на теле. Что такое целлюлит? Жир, находящийся в области живота, бедер, ягодиц. Ошибочно полагать, что целлюлит — это женская проблема. Многие мужчины так же знакомы с ним, просто не придают ему значения.

Диета

Почему у некоторых пышных женщин есть целлюлит, а у других отсутствует? Все просто: состояние кожи, толщина жировой прослойки и конечно, генетическая склонность, все эти факторы определяют наличие видимого целлюлита. Можно ли избавиться от целлюлита? Конечно, если соблюдать рекомендации диетологов.

Самое главное — избегать продуктов с высоким содержанием жиров. Включайте смело в свой рацион зерновые, овощи и фрукты. Не забывайте про здоровые жиры — авокадо и оливковое масло. Выпивайте минимум два литра воды, она прекрасно выводит все токсины из организма, и ешьте по графику, чтобы ускорить обмен веществ.

Массаж

Массаж в сочетании с диетой и тренировками принесет отличную пользу в борьбе с целлюлитом. Массаж улучшает кровообращение, высвобождает энергию, помогает организму сжигать жировые отложения. В борьбе с целлюлитом лучше комбинировать несколько видов массажа в виде курсов. Например, если вы решите сделать массаж в Киеве, то в качестве первого курса выполните общеукрепляющий лечебный массаж для всего тела, он поможет привести тело в норму, помочь организму справиться с тренировками.

Второй курс — антицеллюлитный, проводится уже на определенных участках тела с целью разбить жировые отложения и ускорить их сжигание. Антицеллюлитный массаж достаточно болезненная процедура, но всегда дает видимый результат. Для улучшения эффекта от массажа необходимо обзавестись специальной массажной щеткой для ванной, и при принятии душа массировать проблемные зоны с помощью щетки.

Физическая нагрузка

Только регулярные тренировки помогут прокачать мышцы, которые в свою очередь повлияют на общий тонус тела и кожи. Регулярная физическая нагрузка усилит кровоток, который будет действовать на сжигание лишних жиров под кожей. Если целлюлит хорошо видим на определенных участках тела, тогда необходимо выполнять в два раза больше упражнений именно для проблемных зон. Тренировки должны стать необходимостью, потому что это будет основной фактор, который борется с целлюлитом.

Главное в борьбе за идеальное тело — это настойчивость и системный подход. При соблюдении диеты, регулярных физических нагрузках и правильном массаже можно навсегда забыть — что такое целлюлит.

Реклама
Светлана Михайлова
Светлана Михайлова

Я хотела счастья, мне его подарили, я хотела любви, меня ею одарили, а все остальное - я сама.

Реклама
ТУТ МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Уход за телом
Чем различаются масс-маркет и профессиональные средства ухода за волосами
уход за волосами

Учитывая то факт, что волосы для многих из нас – это неотъемлемая часть целостного образа, можно не сомневаться в том, что их состояние для женщины не просто важно, а очень...

Читать далее
Уход за телом
Косметология на Позняках или какие косметические процедуры я делаю в центре Slim летом

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические процедуры в косметологическом центре Slim и благодаря этому мне удаётся в сложном ритме современной жизни поддерживать свой внешний вид в идеальном состоянии.

аппаратная косметология slim

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические...

Читать далее
Уход за телом
Питание и антивозрастная косметика для поддержания красоты и здоровья
для поддержания красоты и здоровья

Человеческий организм – это сложнейший и точнейший природный механизм, каждая частица которого выполняет строго определенную функцию. Каждую секунду внутри нас происходит масса всего интересного, и хотя многое в этих процессах...

Читать далее
Уход за телом
Подмышки тоже требуют «внимания», говорим о регулярном уходе за подмышками
уход за подмышками

Не помню каким образом, но беседуя с подругами мы заговорили о подмышках, так как в настоящее время существует множество информации по уходу за кожей рук, ног, лица и других частей...

Читать далее
Уход за телом
Летний маникюр, что выбрать, какие оттенки и рисунки наиболее актуальны в этом сезоне
летний маникюр

Мода на маникюр меняется от сезона к сезону, однако неизменным остается одно – летом сложно удержаться от покупки ярких лаков для ногтей. Даже самые консервативные девушки и сдержанные работницы офисов...

Читать далее
Уход за телом
Криомассаж как составляющей комплекса криотерапии и способ омоложения
криомассаж

В настоящее время криовоздействие на тело человека является не только составляющей комплекса криотерапии, но и довольно распространённым способом омоложения в салонах красоты. Так в Питерском косметологическом центре www.tonuscenter.ru/ можно посетить...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!