Оставайтесь с нами
Уход за телом

Диете, массаж и фитнес, всё вместе действующий комплекс от целлюлита

действующий комплекс от целлюлита

Некоторые женщины утверждают, что избавиться от целлюлита нет возможности. Другие женщины уверенно говорят, что целлюлит есть даже у худосочных моделей, и это естественное состояние организма. Сам по себе целлюлит не оказывает влияние на здоровье человека, но способен снизить самооценку, так как иногда очень сильно заметен на теле. Что такое целлюлит? Жир, находящийся в области живота, бедер, ягодиц. Ошибочно полагать, что целлюлит — это женская проблема. Многие мужчины так же знакомы с ним, просто не придают ему значения.

Диета

Почему у некоторых пышных женщин есть целлюлит, а у других отсутствует? Все просто: состояние кожи, толщина жировой прослойки и конечно, генетическая склонность, все эти факторы определяют наличие видимого целлюлита. Можно ли избавиться от целлюлита? Конечно, если соблюдать рекомендации диетологов.

Самое главное — избегать продуктов с высоким содержанием жиров. Включайте смело в свой рацион зерновые, овощи и фрукты. Не забывайте про здоровые жиры — авокадо и оливковое масло. Выпивайте минимум два литра воды, она прекрасно выводит все токсины из организма, и ешьте по графику, чтобы ускорить обмен веществ.

Массаж

Массаж в сочетании с диетой и тренировками принесет отличную пользу в борьбе с целлюлитом. Массаж улучшает кровообращение, высвобождает энергию, помогает организму сжигать жировые отложения. В борьбе с целлюлитом лучше комбинировать несколько видов массажа в виде курсов. Например, если вы решите сделать массаж в Киеве, то в качестве первого курса выполните общеукрепляющий лечебный массаж для всего тела, он поможет привести тело в норму, помочь организму справиться с тренировками.

Второй курс — антицеллюлитный, проводится уже на определенных участках тела с целью разбить жировые отложения и ускорить их сжигание. Антицеллюлитный массаж достаточно болезненная процедура, но всегда дает видимый результат. Для улучшения эффекта от массажа необходимо обзавестись специальной массажной щеткой для ванной, и при принятии душа массировать проблемные зоны с помощью щетки.

Физическая нагрузка

Только регулярные тренировки помогут прокачать мышцы, которые в свою очередь повлияют на общий тонус тела и кожи. Регулярная физическая нагрузка усилит кровоток, который будет действовать на сжигание лишних жиров под кожей. Если целлюлит хорошо видим на определенных участках тела, тогда необходимо выполнять в два раза больше упражнений именно для проблемных зон. Тренировки должны стать необходимостью, потому что это будет основной фактор, который борется с целлюлитом.

Главное в борьбе за идеальное тело — это настойчивость и системный подход. При соблюдении диеты, регулярных физических нагрузках и правильном массаже можно навсегда забыть — что такое целлюлит.

Светлана Михайлова
Светлана Михайлова

Я хотела счастья, мне его подарили, я хотела любви, меня ею одарили, а все остальное - я сама.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Уход за телом
Как ухаживать за кожей лица для того, чтобы всегда выглядеть безупречно
как ухаживать за кожей лица

Правильный уход за кожей лица необходим в любом возрасте, поскольку именно он является залогом красоты на долгие годы. Им ни в коем случае нельзя пренебрегать в молодом возрасте, поскольку красоту...

Читать далее
Уход за телом
Что поможет сохранить привлекательность и здоровье кожных покровов человека
молодость кожи

Привлекательность любого человека всегда будет зависеть от состояния его кожи. Видя кого-либо перед собой, мы на уровне инстинктов мгновенно оцениваем на сколько здоровая и красивая кожа у человека. Наша кожа...

Читать далее
Уход за телом
Ухоженная женщина получает восхищенные взгляды сильной половины человечества
ухоженная женщина

Внешняя красота – понятие относительное. На вкус и цвет, как известно, товарищей нет. Вот и у каждого мужчины есть свой идеал красоты, но есть одно общее — женщина непременно должна...

Читать далее
Уход за телом
Несколько популярных способов удаления нежелательной растительности на лице
удаление волос на лице

Какие-либо недостатки во внешности может найти у себя любая девушка, но есть такие недостатки, которые вызывают массу переживаний и даже комплексы. И как говорит моя лучшая подруга о волосах на...

Читать далее
Уход за телом
Особенности профессиональной косметики для волос от интернет-магазина «Свой образ»
профессиональные средств по уходу за волосами

Профессиональные линейки средств по уходу за волосами известных мировых брендов «GALACTICOS»‚ «KAARAL», «3А», «NEXXT»,"INDIGO " и прочие имеют в своем арсенале все, что потребуется для качественного ухода — маски для поврежденных...

Читать далее
Уход за телом
Как создать роскошные локоны в домашних условиях
роскошные локоны в домашних условиях

Какая девушка не мечтает о роскошных красивых волосах, на которых можно делать массу разнообразных причесок. На какие только жертвы не идут они ради достижения результата. Не раз, любая красотка задумывалась...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!