Диета Михаила Полицеймако

диета актёра похудение

Серьезное похудение известного телеведущего и актера – результат диеты Михаила Полицеймако. Благодаря ей он избавился от 20 килограммов лишнего веса, переосмыслив свою жизнь и рацион. На первых порах ему помогли консультации с диетологами и врачами. А участие в телевизионной программе «Подари себе жизнь» привело к пониманию прямой зависимости проблем со здоровьем от неправильного питания и помогла сделать первые шаги.

Правила диеты Михаила

Диета Михаила Полицеймако предполагает отказ от плохих привычек и исключение из рациона продуктов, провоцирующих набор лишнего веса. Необходимо исключить сахар, белый хлеб и кондитерские изделия, колбасу и копчености, жирное мясо и жирные блюда, все продукты с искусственными добавками.

диета питание полицмайко

 

В основу рациона диеты Полицеймако входят овощи, морепродукты, постное мясо и нежирные сорта рыбы, мед, фрукты. Мед отлично заменяет не только сахар, но и очень любимые многими кондитерские изделия. Фрукты в диете разрешены и сладких сортов. Михаил придерживается раздельного питания и регулярно практикует использование в разгрузочные дни фруктов и овощей. А вот его коллега – актриса придумала собственную диету Анны Семенович, в основе которой яблоки и морские креветки.

Михаил Полицеймако постоянно подчеркивает, что диета не должна обходиться без физических нагрузок. Потому что это помогает поддерживать мышечный тонус организма. Телеведущий, даже несмотря на отсутствие большой любви к спорту, осознает необходимость движения и старается совершать долгие прогулки на природе, заниматься плаванием, а также совершать интересные и регулярные заезды на спортивном велосипеде.

Возможно, кому-то диета покажется невыполнимой.

Но диета Михаила Полицеймако предполагает для эффективного избавления от лишнего веса прикладывать желание и усилия воли.

натуральные продукты диета и питание

"Диета Михаила Полицеймако" Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Катерина Тихонова

Катерина Тихонова

Я такая... такая... вся такая... замечтательная я ))))

Другие записи из этой рубрики...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!