Оставайтесь с нами
Диеты и питание

Диета быстрого похудения за неделю

быстрая диета

Конечно, о вреде экспресс диет наслышаны все. Но что делать, если через неделю тебя ждет важное событие, например свадьба, а ты совсем не в форме? Диет быстрого похудения за неделю существует великое множество. Некоторые из них вредные, некоторые не очень, некоторые эффективные, некоторые не дают абсолютно никакого результата. Так какие же из диет быстрого похудения помогут добиться желанной цели за такой короткий срок – 1 неделю?

Например, сейчас пользуется большой популярностью кефирная диета – на протяжении недели можно только пить кефир 2,5% жирности и есть несколько яблок в день. Потеря веса за неделю составляет в среднем5 кг.

Не менее популярны моно диеты – на протяжении недели разрешено употреблять только один вид продукта. Существуют фруктовые моно диеты, овощные, молочные. Потеря на таких диетах составляет от 3 до6 кг.

Одной из самых популярных и эффективных диет на данный момент является гречневая диета. Отзывы о гречневой диете наглядно говорят о ее результативности – в зависимости от комплекции и строгости соблюдения режима, люди теряют на ней от 5 до10 кг! Весь принцип диеты состоит в употреблении одной только гречневой каши на протяжении всех 7 дней. Крупу следует не варить, а заливать на ночь кипятком, и употреблять утром, без соли, масла и прочих добавок. Есть можно весь день в любом количестве.

В последнее время любовь желающих похудеть в краткие сроки завоевала диета с очень подходящим названием «Любимая». За неделю этой диеты уходит 5-7 кг., к тому же, очищается организм.

  • Рацион этой диеты таков:
  • День 1: Питьевой. Можно пить все, что угодно, в том числе и бульоны.
  • День 2: Овощной. Любые овощи в любом количестве. Особенно предпочтительна капуста.
  • День 3: Питьевой.
  • День 4: Фруктовый. Можно есть любые фрукты, особенно предпочтителен грейпфрут.
  • День 5: Белковый. Разрешены яйца, постное вареное мясо, нежирные йогурты.
  • День 6: Питьевой.
  • День 7: Выход из диеты.

Завтрак: 2 вареных яйца, чай.
Перекус: любой фрукт.
Обед: бульон (или легкий суп с рисом или гречкой).
Перекус: любой фрукт.
Ужин: Овощной салат (можно добавить немного соли и масла).

Если времени на приведение себя в порядок должным образом катастрофически не хватает что ж, другого выхода нет, экспресс диеты Вам в помощь! Но не стоит увлекаться подобными диетами слишком часто и без острой необходимости. Помните, что самый лучший способ обрести идеальную фигуру – правильно питание и спорт.

как быстро похудеть

Зоя Тарасова
Зоя Тарасова

Меня убеждают, что можно жить так, как будто чудес не бывает, а я всё не унимаюсь и живу так, как будто все в этом мире является чудом ...

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Диеты и питание
Правильное питание должно учитывать вкусовые пристрастия и потребности человека
правильное питание для каждого человека

В современном мире люди тратят часы, дни, даже годы на мечту о здоровом образе жизни и о правильном питании. Но, к сожалению, мечты часто так и остаются мечтами, ведь в...

Читать далее
Диеты и питание
Оперативная доставка горячих блюд, закусок и десертов
Доставка самой вкусной еды обязательно порадует заказчика, красиво оформленная, хорошо приготовленная и обязательно вкусная

Сервисом быстрой доставки разнообразных продуктов питания пользуются многие жители городов. Подобная услуга весьма практична и удобна, особенно для занятого человека. Современным, живущим в динамичной среде людям бывает сложно заниматься приготовлением...

Читать далее
Диеты и питание
Какие диеты существуют и как к диетам относиться
как к диетам относиться

Мысли многих прекрасных дам, а в последнее время и мужчин, занимает вопрос похудения. Диеты в наше время настолько многообразны и фантастичны, что можно запутаться в их бесконечном множестве. Определиться с...

Читать далее
Диеты и питание
Белковая диета для похудения
Белковая диета для похудения

Белковая диета заслуженно имеет репутацию одной из самых эффективных диет, существующих в настоящее время. Она помогает избавиться от ненужных килограммов всего за неделю, которая не станет для Вас мучением и...

Читать далее
Диеты и питание
Грамотный питьевой режим как основа правильного питания и залог здоровья и красоты
вода в нашем рационе

Вода — это жизнь, а грамотный питьевой режим — основа правильного питания и залог здоровья и красоты. И для того чтобы улучшить свое самочувствие и внешний вид, достаточно просто отказаться от других...

Читать далее
Диеты и питание
Значение специй, приправ и ароматизаторов в кулинарии
приправы в кулинарии

Каждый человек любит вкусную еду независимо от того, придерживается ли он правильного питания или же его располагает «вредная» пища. Особенный вкус блюдам и в том, и в другом случае придают...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!