Что поможет сохранить привлекательность и здоровье кожных покровов человека

0
33 просмотров
молодость кожи

Привлекательность любого человека всегда будет зависеть от состояния его кожи. Видя кого-либо перед собой, мы на уровне инстинктов мгновенно оцениваем на сколько здоровая и красивая кожа у человека. Наша кожа становится менее привлекательной, если мы сильно устаём, культивируем вредные привычки, свой вклад в плохое состояние кожных покровом вносят недосып, нервные расстройства и неправильное питание. Я сегодня читала публикацию о коллагене для кожи и задумалась о том, что наша кожа может рассказать о нашем образе жизни, намекнуть на возраст, психологическое состояние, а также о хороших и плохих привычках, поэтому далее я поделюсь своими знаниями о том, что поможет сохранить собственную кожу в хорошем состоянии.

Одной из основополагающей составной нашей жизни, конечно же, является вода. Переваривание и поглощение еды, транспортировка полезных веществ и кислорода ко всем клеточкам кожи, а также вывод вредоносных токсинов из организма осуществляет вода. Исходя из этого, для того чтобы иметь сверкающую молодостью и здоровьем кожу, необходимо выпивать ежедневно 8-10 стаканов чистой воды.

Утро следует начать с одного стакана не холодной воды с добавлением чайной ложки мёда или десертной ложки лимонного сока. В течение дня, воду желательно выпивать по истечении двух часов по одному стакану, таким образом чтобы употребление воды не пересекалось с потреблением пищи. Важно выпивать пару стаканов жидкости после физической нагрузки, чтобы тело оставалась в тонусе. Мнение о том, что чаи, кофе, газировка с добавлением сахара и другие такого рода напитки заменяют воду, ошибочно, это абсолютное заблуждение! Организм перерабатывает такие напитки по-разному и самое страшное, что львиная доля этих жидкостей обезвоживают кожу, выводя из нее в значительном количестве влагу, которая так необходима для здоровья.

С годами кожа плохо воспроизводит необходимую для нее влагу. Если кожа не достаточно увлажненная, она становится тонкой, появляются морщины. Чтобы этого избежать, приходится повышать содержание влаги специальными средствами. Подобного рода средства, как правило, предназначены для дневного ухода. Они помогают восстановить клетки кожи и восполнить водный баланс, который так необходим для молодости кожи. Соответствующие средства, формируя на обработанном участке тоненькую пленку, защищают кожу от вредного воздействия, а также мешают испаряться влаге. А для экономии можно отваривать полезные для кожи травы и использовать эти отвары в качестве увлажняющего средства для кожи.

У большинства людей во время стресса, расстройств и переживаний начинается зуд, вследствие этого ткани механически повреждаются. В стрессовой ситуации в организме вырастает количество вырабатываемого гормона кортизола, что приводит к разрушению белка коллагена. Разрушение коллагена приводит к различным воспалениям кожи. Кожа становится усталой, обезвоженной и покрасневшей.

Коллаген обеспечивает прочность тканей, для его выработки необходимо регулярно проявлять физическую активность, не лишним будет в такие периоды заняться медитацией или йогой. Благодаря занятиям спортом улучшается кровообращение и соответственно выведение опасных токсинов, что благотворно влияет на кожу человека. И самое главное, нельзя забывать о массаже. Массаж заставляет кровь лучше циркулировать, убирает и разглаживает морщины, освежает, омолаживает и делает кожу упругой.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here