Оставайтесь с нами
Материнство архив

Что необходимо сделать, перед тем как зачать ребенка

1. Подумать о будущем. Представьте, каким будет воспитание вашего будущего ребенка, каким образом будет проводиться всё свободное время, что станет новым семейным ритуалом, как будут распределяться семейный бюджет. Важно пользоваться такими Интернет-ресурсами, как форумы и конференции, на которых женщины обмениваются опытом  и полезной информацией.

2. Прекратить принимать контрацептивы. Все предохраняющие средства и лекарства необходимо прекратить принимать перед предполагаемым зачатием за 3 месяца. Нет ничего страшного в том, что Вы можете забеременеть через месяц после прекращения применения контрацептивов. Оральные контрацептивы не оказывают отрицательного влияния на беременность и здоровье будущего ребенка. Если Вы использовали спираль, то после ее удаления необходимо подождать пару месяцев.

3. Пройти обследование у врача. Необходимо устранить то, что может оказать негативное влияние на плод. Например, отсутствие иммунитета к краснухе или другим болезням. Можно сделать одну прививку и предохраняться около трех месяцев. Могут иметься полностью не вылечивающиеся состояния. Их диагностика поможет врачу прогнозировать возможные осложнения и вовремя назначить их коррекцию.

4. Употреблять фолиевую кислоту. Ежедневная доза фолиевой кислоты (не менее 400 мкг) применяется до зачатия за 3 месяца и первые 3 месяца самой беременности. Фолиевая кислота отвечает за понижение частоты пороков развития нервной трубки у плода.

5. Заботиться о своем организме. Совершайте регулярные тренировки и прогулки, избегайте стрессовых ситуаций и больше времени уделяйте сну. Пару раз в неделю в начале беременности наносите на тело питательный лосьон.

6. Избавиться от вредных привычек. Употребление алкоголя и табака может воспрепятствовать зачатию. Алкогольные напитки препятствуют приживлению эмбриона. Незначительное количество алкоголя наполовину (50%) снижает способность к зачатию. Также лучше воздержаться от противоаллергенных препаратов.

7. Питаться правильно. В вашем рационе питания обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, мясные и молочные продукты, орехи и зерновые каши. Нельзя сидеть на диетах или наоборот не видеть предела в еде. Недоедание или ожирение приостанавливают овуляцию яйцеклетки и уменьшают число активных сперматозоидов.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Материнство архив
Послеродовая депрессия

По статистике 15-16% недавно родивших женщин настигает послеродовая депрессия. Ничего удивительного в этом нет, поскольку с появлением малыша привычный уклад жизни резко меняется, на плечи ложится ответственность за новую жизнь....

Читать далее
Материнство архив
Признаки беременности

На первой недели признаки беременности проявляются своеобразно. Существует много народных признаков беременности, и будущие мамы замечают только некоторые из них, либо же сразу все. Бывает можно заметить такие не совсем...

Читать далее
Материнство архив
Женщина после родов: от всплеска энергии до слез – один шаг

Большинству из нас доводилось слышать рассказы о женщинах, страдающих послеродовой депрессией. Почти все беременные и их семьи опасаются того, что это может случиться именно с ними. Однако сильной депрессии подвержены...

Читать далее
Материнство архив
Подготовка к рождению ребенка

«Милый, у нас будет ребенок!». Как эта простая фраза способна изменить нашу жизнь! Нас захлестывает огромная волна эмоций: и радость, и страх, и неуверенность, — палитра чувств огромна. Нет сомнений, что...

Читать далее
Материнство архив
Рожать или не рожать?

В жизни каждого человека когда-нибудь встает вопрос: “А нужны ли мне дети?”. Люди решают эту проблему для себя по-своему, но все мнения можно разбить на несколько категорий. Собственно, рассмотрев все,...

Читать далее
Материнство архив
Депрессия после родов

Пугало то, что я перестала контролировать ситуацию полностью и управлять ею, как мне бы хотелось. Вот здесь тупик и депрессия Будучи беременной, я боялась депрессии после родов. В литературе, которую...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!