Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Что делать если после застолья мучает похмелье

как бороться с похмельем

Зачастую праздники оставляют негативные последствия на нашем с вами самочувствии. И, слава богу, они уже позади, но как же теперь справиться с похмельным синдромом? Согласно данным статистики, похмелье знакомо примерно 70% людей, употребляющих спиртные напитки. Что же творится в организме, и как можно побороть похмелье?

В первую очередь утром болит голова. Главной причиной головной боли является обезвоживание организма, плюс к этому спиртное содействует расширению кровеносных сосудов, и оттуда же появляется эта боль. Будьте готовы к тому, что веселая и бурная ночь принесет вам на утро не только плохое настроение, но и вдобавок ко всему упадок сил. Также из-за нехватки воды в организме отекает лицо. Спиртные напитки к тому же раздражают желудок, из чего и происходит тошнота и рвота.

что делать если у меня похмелье

Необходимо заранее позаботиться, о том, чтобы избежать серьезных последствий после застолья. Эту полезную рекомендацию мы нашли на сайте http://xn----itbabaautcfsdm9fsb1e.xn--p1ai/, она поможет облегчить будущее похмелье. Перед употреблением алкоголя, сначала нужно принять горячую и плотную пищу, накануне не употреблять чай и кофе, а во время застолья рекомендуется иногда пить обычную воду. Есть ещё несколько секретов борьбы с похмельем, которые помогут вам вернуться в свое привычное состояние:

Если количество выпитого спиртного было до неприличия большим, то нужно очистить ваш организм от остатков алкоголя. В этом деле нет лучше средства, чем слабый раствор марганцовки. Разводить его нужно очень осторожно, т.к. можно получить ожог внутренностей. На три литра воды вам понадобиться всего лишь пару кристалликов марганцовки. Данная процедура малоприятная, но она тут же улучшит ваше самочувствие.

Привести в тонус ваш организм поможет контрастный душ. При резкой смене температуры воды ваше тело получит заряд бодрости и энергии.

После того как ваше тело получило небольшую встряску, необходимо вывести из организма оставшиеся токсины. Не зря рассол пользуется своей популярностью при борьбе с похмельем. Если у вас нет под рукой домашних закаток, то подойдет кефир, соки, квас или чай с лимоном.

При распитии спиртного из организма выводится значительное количество жидкости. Поэтому нужно восполнить ее недостаток. Чтобы справиться с обезвоживанием подойдет обычная чистая вода, но лучше все-таки, чтобы под рукой была минералка. Пить нужно по немногу, но часто.

Отсутствие аппетита во время похмелья можно назвать нормой, но в этом случае обязательно нужно принять пищу, содержащую углеводы. Они помогут поднять сахар в крови, что и принесёт облегчение. Если вы не можете заставить себя полноценно позавтракать, съешьте хотя бы фрукты.

При слабом похмелье придет на помощь прогулка на свежем воздухе. Ходьба поможет вам справиться со слабостью.

Ни в коем случае не рекомендуется лечить похмелье алкогольными напитками, они дадут только временный эффект, но не вылечит отравление. Все эти действия должны выполняться в строгой очередности и тогда вы непременно почувствуете себя лучше. Но не забывайте, что лучший способ для борьбы с похмельем – это заранее контролировать дозу выпитого спиртного.

как избавиться от похмелья

Анастасия Григорьева
Анастасия Григорьева

Я знаю, что такое выбросить из своей жизни что-то совсем не нужное, отказаться от вредной привычки - дело вообще плёвое.

Реклама
ТУТ МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Уход за телом
Чем различаются масс-маркет и профессиональные средства ухода за волосами
уход за волосами

Учитывая то факт, что волосы для многих из нас – это неотъемлемая часть целостного образа, можно не сомневаться в том, что их состояние для женщины не просто важно, а очень...

Читать далее
Уход за телом
Косметология на Позняках или какие косметические процедуры я делаю в центре Slim летом

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические процедуры в косметологическом центре Slim и благодаря этому мне удаётся в сложном ритме современной жизни поддерживать свой внешний вид в идеальном состоянии.

аппаратная косметология slim

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические...

Читать далее
Беременность и материнство
Месяцы беременности, как сделать это время в жизни каждой женщины незабываемым
счастье и беременность

Одно из важнейших событий в жизни каждой женщины — беременность, ведь внутри зарождается новая жизнь. Но беременность — это тайна, которую позволено знать не всем, поэтому будущей мамочке необходимо подумать, кому можно...

Читать далее
Здоровье и красота
Остеохондроз и три стадии развития этого заболевания
остеохондроз стадии

Остеохондроз представляет собой заболевание позвоночного столба, повреждающее позвонки, межпозвоночные диски, внутренние поверхности суставов и поражает различные участки спины. Остеохондроз проявляется в трёх отделах: шейном, грудном, пояснично-крестцовом. Наиболее опасным является «распространённый»...

Читать далее
Здоровье и красота
Методики китайской медицины помогут обрести благополучие, здоровье и долголетие
китайская медицина

Китайская медицина имеет корни уходящие в глубокую древность, а различные методики это древней лечебной системы позволяют не только справиться с симптомами заболеваний и улучшить работу всех органов. В каждом конкретном...

Читать далее
Уход за телом
Питание и антивозрастная косметика для поддержания красоты и здоровья
для поддержания красоты и здоровья

Человеческий организм – это сложнейший и точнейший природный механизм, каждая частица которого выполняет строго определенную функцию. Каждую секунду внутри нас происходит масса всего интересного, и хотя многое в этих процессах...

Читать далее
Реклама
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!