Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Что делать если после застолья мучает похмелье

как бороться с похмельем

Зачастую праздники оставляют негативные последствия на нашем с вами самочувствии. И, слава богу, они уже позади, но как же теперь справиться с похмельным синдромом? Согласно данным статистики, похмелье знакомо примерно 70% людей, употребляющих спиртные напитки. Что же творится в организме, и как можно побороть похмелье?

В первую очередь утром болит голова. Главной причиной головной боли является обезвоживание организма, плюс к этому спиртное содействует расширению кровеносных сосудов, и оттуда же появляется эта боль. Будьте готовы к тому, что веселая и бурная ночь принесет вам на утро не только плохое настроение, но и вдобавок ко всему упадок сил. Также из-за нехватки воды в организме отекает лицо. Спиртные напитки к тому же раздражают желудок, из чего и происходит тошнота и рвота.

что делать если у меня похмелье

Необходимо заранее позаботиться, о том, чтобы избежать серьезных последствий после застолья. Эту полезную рекомендацию мы нашли на сайте http://xn----itbabaautcfsdm9fsb1e.xn--p1ai/, она поможет облегчить будущее похмелье. Перед употреблением алкоголя, сначала нужно принять горячую и плотную пищу, накануне не употреблять чай и кофе, а во время застолья рекомендуется иногда пить обычную воду. Есть ещё несколько секретов борьбы с похмельем, которые помогут вам вернуться в свое привычное состояние:

Если количество выпитого спиртного было до неприличия большим, то нужно очистить ваш организм от остатков алкоголя. В этом деле нет лучше средства, чем слабый раствор марганцовки. Разводить его нужно очень осторожно, т.к. можно получить ожог внутренностей. На три литра воды вам понадобиться всего лишь пару кристалликов марганцовки. Данная процедура малоприятная, но она тут же улучшит ваше самочувствие.

Привести в тонус ваш организм поможет контрастный душ. При резкой смене температуры воды ваше тело получит заряд бодрости и энергии.

После того как ваше тело получило небольшую встряску, необходимо вывести из организма оставшиеся токсины. Не зря рассол пользуется своей популярностью при борьбе с похмельем. Если у вас нет под рукой домашних закаток, то подойдет кефир, соки, квас или чай с лимоном.

При распитии спиртного из организма выводится значительное количество жидкости. Поэтому нужно восполнить ее недостаток. Чтобы справиться с обезвоживанием подойдет обычная чистая вода, но лучше все-таки, чтобы под рукой была минералка. Пить нужно по немногу, но часто.

Отсутствие аппетита во время похмелья можно назвать нормой, но в этом случае обязательно нужно принять пищу, содержащую углеводы. Они помогут поднять сахар в крови, что и принесёт облегчение. Если вы не можете заставить себя полноценно позавтракать, съешьте хотя бы фрукты.

При слабом похмелье придет на помощь прогулка на свежем воздухе. Ходьба поможет вам справиться со слабостью.

Ни в коем случае не рекомендуется лечить похмелье алкогольными напитками, они дадут только временный эффект, но не вылечит отравление. Все эти действия должны выполняться в строгой очередности и тогда вы непременно почувствуете себя лучше. Но не забывайте, что лучший способ для борьбы с похмельем – это заранее контролировать дозу выпитого спиртного.

как избавиться от похмелья

Анастасия Григорьева
Анастасия Григорьева

Я знаю, что такое выбросить из своей жизни что-то совсем не нужное, отказаться от вредной привычки - дело вообще плёвое.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Отдых
Незабываемый отдых с детьми в Подмосковье

Чтоб отдохнуть от повседневной суеты не обязательно ждать отпуска и отправляться куда-то далеко. В Подмосковье есть большой выбор мест, отлично подходящих для отдыха всей семьей, как зимой, так и летом.

Чтоб отдохнуть от повседневной суеты не обязательно ждать отпуска и отправляться куда-то далеко. В Подмосковье есть большой выбор мест, отлично подходящих для отдыха всей семьей, как зимой, так и летом.

Читать далее
Методы лечения
Как делают операцию при вальгусной деформации стопы
признак вальгусной деформации стопы

Вальгусная деформация большого пальца ступни – весьма распространенное заболевание. Наиболее подвержены ему женщины из-за частого ношения неудобной обуви и слабых суставных связок. Данная патология может принимать хронический характер и быть...

Читать далее
Отдых
Самое достойное место для отдыха среди хороших ресторанов Сочи

Вас когда-нибудь посещала мысль о том, что все происходящие с нами случайности не случайны? Меня эта мысль посетила, когда вечером я вышла на прекрасную летнюю веранду ресторана Баран-Рапан в городе Сочи.

ресторан баран рапан

Вас когда-нибудь посещала мысль о том, что все происходящие с нами случайности не случайны? Меня эта мысль посетила, когда вечером я вышла на прекрасную летнюю веранду ресторана Баран-Рапан в городе...

Читать далее
Отдых
Как правильно организовать отдых за пределами своей страны со своим ребёнком
отдых за границей с ребёнком

За границей в основном предлагается две разновидности услуг кто решил отдохнуть вместе с детьми. Так называемые мини-клубы (mini-clubs) и разные услуги нянь (baby-sitters). Мини-клуб — это небольшой комплекс, в котором...

Читать далее
Методы лечения
Розмарин и эфирное масло розмарина творят чудеса
розмарин

Розмарин издревле считался великолепным целебным зельем, используемым в народной медицине, как один из сильнейших антисептических и антибактериальных средств. Кроме того, он благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, прекрасно заживляет раны, подсушивает...

Читать далее
Уход за телом
Как ухаживать за кожей лица для того, чтобы всегда выглядеть безупречно
как ухаживать за кожей лица

Правильный уход за кожей лица необходим в любом возрасте, поскольку именно он является залогом красоты на долгие годы. Им ни в коем случае нельзя пренебрегать в молодом возрасте, поскольку красоту...

Читать далее
Популярно