Здоровье

кормить ребёнка грудью 0

Немного о вскармливании малыша грудным молоком

И вот, он лежит на руках, такой сладкий, маленький, с неповторимым запахом и мягкой, нежной кожей. Мнет маленькими пальчиками грудь и довольно чмокает губками... Все это обязательно будет, если вы настроились еще до родов...

страхи при беременности 0

Какие страхи девушки испытывают при первой беременности?

У каждой девушки, забеременевшей впервые, проявляются страхи. У всех страхи разного типа и характера. Некоторые страхи в течении беременности проходят, другие же усиливаются к родам. Главная задача девушки перебороть свои страхи и сосредоточиться на...

как выбрать подушку беременной 0

Как выбрать подушку для беременных

С ростом живота у будущей мамы встает вопрос о том, как сделать свои отдых и сон более комфортными. Привычные постельные принадлежности уже не так удобны, под растущий живот хочется что-нибудь подложить. Ели попытки с...

лекарства в поездку 0

Какие лекарства взять в поездку

Лето – пора отпусков и поездок. Чтобы ничто не могло омрачить отдых нужно тщательно готовиться к поездке. Особое внимание следует уделять здоровью членов вашей семьи, для этого нужно собрать все необходимые лекарства на любой...

весенняя хандра 0

Как преодолеть весеннюю хандру?

Каждый год все с нетерпением ждут весну. Весна – пора открытий, тепла, поездок на природу и начало долгожданного дачного сезона. Однако именно весной нужно быть очень осторожными и беречь свое здоровье. Особенно опасен апрель,...

уход за глазами 0

Улучшаем зрение, используем народные рецепты и специальные упражнения

Офисный сотрудник проводит от 6 до 8 часов за компьютером, приходит домой, и с головой ныряет в социальные сети или сериалы. Современному человеку не обойтись без достижений техники, но именно они ухудшают зрение, становятся...

муж храпит во сне 0

Я не могу с тобой спать

Представьте свою постельную идиллию питающих друг к другу глубокое чувство голубков. Сексуальный контакт прошел на высшем уровне, на губах улыбки, глаза излучают взаимную благодарность и благодать. Тела расслабленно распластываются на белоснежной поверхности крахмальной простыни,...

хороший сон 0

Как выспаться в любом месте?

Находитесь ли вы в самолете, отеле или на свежем воздухе везде можно хорошо выспаться вдали от дома. Действительно, хорошо отдохнуть вне стен своей спальни тяжело, а пара бессонных ночей может испортить долгожданную поездку. Но,...

план здоровья и оздоровления 0

Как создать план оздоровления?

План оздоровления или велнес-план – это список действий, которые должны привести к личному благополучию. Оно состоит из разных составляющих, каждый из которых нужно укреплять и поддерживать для оптимального состояния. Оздоровительный план должен учитывать все...

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!