Фитнес

бадминтон 0

Бадминтон – самый полезный вид спорта!

На протяжении многих лет люди задаются вопросом: «Какой вид спорта полезнее других?». Чаще всего такой список возглавляют плавание, ходьба или большой теннис. Но с некоторых пор у них появился ещё один серьёзный конкурент –...

Как тренироваться во время командировок и в поездках 0

Как тренироваться во время командировок и в поездках

Быть здоровым — модно! Чтобы развивать свое тело, поддерживать в нем здоровый дух и отличное самочувствие, нужно постоянно быть физически активными. Впрочем, современный ритм жизни часто не дает возможности полноценно заниматься спортом. Одна из...

кардиотренировка 0

Какую пользу приносят кардиотренировки

Кардиотренировками называют спортивные занятия, где присутствует сильная двигательная активность. Речь идет о беге, катании на велосипеде, лыжах, коньках, ходьбе, гребле, тренажерном зале. Одним из преимуществ кардиотренировок является укрепление сердца и сосудов. Это происходит из-за...

фитнес для здоровья 0

Фитнес — необходимый элемент здорового образа жизни

Физическая активность — это необходимый элемент здорового образа жизни. Как заниматься спортом и какой спорт выбрать? Выбери форму активного отдыха для себя. Повседневной физической активности в нашей жизни отведена огромная роль, однако только часть из...

фитнес зал 0

Занятия фитнесом могут стать поводом для весёлого рассказа

Сегодня с девчонками решили походить в новый фитнес зал, он открылся на днях и  находится буквально в нескольких шагах от нашего места работы. Посмотрим как там всё устроено и если понравится, то переберёмся. Пока...

экипировка для тренажерного зала 0

Экипировка для тренажёрного зала

Многие не довольны своим телом. И в попытке исправить это идут на разные ухищрения. Покупают чудодейственные пилюли, в надежде мгновенной трансформации. Записываются в дорогие спортивные фитнес клубы. Всех их объединяет одно, скорейший результат. Из-за...

фитнес дома 0

Какие нужны приспособления для занятий физическими упражнениями дома

Весна и лето-это особое время года. Длинные дни вызывают подъем энергии и прилив желания и рвения встать с кресла. Чтобы поддерживать себя в форме и позаботиться о здоровье, вовсе не нужно далеко идти. Дома...

фитнес тренировки 0

Фитнес – какие занятия выбрать?

Если вы приняли решение регулярно заниматься физическими упражнениями, то могу вас уверить, что это правильное решение. В целом, фитнес очень полезен, как для физической подготовки, так и для укрепления вашего здоровья, он придаст вашему...

занятия пилатес 0

В движении заключается наша жизнь и наше здоровье

С раннего возраста нам внушали, что в движении заключается наша жизнь и наше здоровье. И сегодня, будучи взрослыми, мы говорим о движении вперед для достижения своей цели в карьере и образовании, и о непосредственном...

йога занятия 0

Йога, это работа с физическим телом и дыханием, интеграция тела и сознания

Среди моих знакомых йога стала практически фетишем, в этом нет ничего сверх естественного, если подумать то значительная часть известнейших людей в мире, в частности, популярных голливудских звезд и звезд эстрады начали активно практиковать йогу...

занятия в фитнес центре 0

Как начать заниматься спортом при избыточном весе

Начинать заниматься спортом с самого начала очень трудный процесс, поэтому потребуется определенное время, чтобы выработать привычку. Может возникнуть простое нежелание ходить в зал, сталкиваться с другими людьми – это вызывает неудобства и сбивает с...

какой йогой заниматься 0

Почему стоит заняться йогой

В последнее время во всем мире люди стали больше уделять внимания своему физическому здоровью, становятся популярными занятия бегом, плавание, подвижные игры, занятия йогой. Впрочем в этом есть необходимость, ведь современного человека преследует малоподвижный образ...

прогулка на велосипедах 0

Почему ездить на велосипеде полезно

Велосипеды стали широко использоваться в 19-ом веке, и в настоящее время они являются основным средством передвижения во многих странах, но большинство людей уже выбирают этот транспорт больше для спортивных целей. Хотя... если обратить внимание...

бег для похудения 0

Как бегать, чтобы похудеть

Весной и летом в самую рань, начиная где-то с пяти утра и приблизительно до девяти, городские улицы наполняются бегущими люди и в этом потоке всё больше заметны леди. Нет, они не опаздывают на работу....

силовые тренировки 0

Плюсы и минусы силовых тренировок на дому

Всякий бодибилдер не раз задумывался о том, как сэкономить на посещении тренажёрного зала. Некоторые пытались довольствоваться турниками и брусьями, другие изготавливали самодельные штанги и гантели, третьи – покупали оборудование. Я сегодня заглянул в гости...

что такое пилатес 0

Пилатес или упражнения позволяющие следить за собственным телом и мыслями

Все хоть раз в жизни слышали слово «пилатес», но толком никто даже не представляет, что оно значит. Кто-то думает, что это, быть может, какое-то экзотическое блюдо, кто-то считает, что это какое-то средство передвижения или...

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!