Диеты и питание

0

Несколько правил питания в ресторанах для гипертоников

Так сложились последние месяцы, что большую часть времени я провела в поездках по самым разным городам и как следствие, в большинстве случаем питалась в ресторанах. Поскольку я гипертоник, то к своему питанию я предъявляю...

суп харчо 0

Такие необычные, самые обычные супы

Всем известно, что в рацион питания каждого человека должно входить необходимое количество белков, жиров углеводов, а также витаминов и микроэлементов. Правильно подобранная и принятая диета поможет не только сохранить вес в норме, но и...

диета на бутербродах 0

Бутербродная диета

Бутербродная диета является системой питания, основанной на дробном питании, благодаря чему удается разогнать обмен веществ, что и является причиной утилизации подкожного жира. Бутербродная диета ограничивает рацион питания худеющего, но, тем ни менее, чувство голода...

диета 21 английская 0

Английская диета 21

Английская диета 21 – это способ похудеть за три недели. Здесь следует понимать, что за три недели человек может привести себя в порядок, а не сбалансировать обмен веществ, поэтому похудеть на 20кг не получится....

быстро похудеть как 0

Возможно ли быстрое похудение?

Избыточный вес – одна из важнейших и актуальнейших проблем современного общества. И, как ни печально, в основном, она касается женщин. Каждая из нас пытается держать себя в форме, ограничивая себя в еде и постоянно...

суши и ролы 0

Суши – популярное блюдо из Японии

Наиболее распространенным блюдом в кафе и ресторанах восточной кухни сейчас являются суши и роллы. Это блюдо японской кулинарии очень хорошо внедрилось в жизнь современных людей. В настоящее время открывают множество заведений в японском стиле,...

диета питание гречка 0

Как похудеть с помощью гречки

Стать стройным и при этом остаться здоровым, сильным и полным жизненных сил поможет только диета, в основе которой лежит не только низкокалорийный, но и полезный продукт, насыщенный необходимыми для поддержания полноценной жизнедеятельности веществами. Иначе...

еда для своего возраста 0

Питаемся по возрасту

С течением времени, в организме человека обменные процессы замедляются. Это значит, что нужно быть все более разборчивой в питании. Лишние килограммы не украшают человека, но создают множество проблем со здоровьем. Исходя из возраста человека,...

0

Диета молодости доктора Оза

Диету, разработанную кардиологом доктором Мехметом Озом, иногда называют «диетой молодости», так как доктор утверждает, что соблюдение правил диеты поможет вам дожить до очень преклонного возраста. Эта диета не принадлежит к слишком строгим и экстремальным,...

натуральные соки 0

Важность сока

С появлением на рынке все новых моделей соковыжималок, свежевыжатый сок стал почти таким же популярным как и утренний кофе. Но оказывается не всем разрешено его пить. Если сравнивать такие соки с пакетированными, то они...

продукты сжигатели жиров 0

Продукты жиросжигатели — верить или не стоит

Какие условия необходимо соблюдать, чтобы съеденная нами пища давала силы, не превращаясь при этом в жир? Не переедать, как минимум. Но ведь понятие «не переедать» достаточно относительно. Кто-то будет утверждать, что ест очень мало,...

диета в поездке 0

Диета на время отдыха или командировки

Диета в поездках – это система питания, предназначенная для поддержания формы во время отдыха или командировки, когда следить за режимом дня очень тяжело. В принципе, опытный худеющий, или же прост очень целеустремленный человек может...

ожирение почему 0

Причины ожирения — немного статистики

Сегодня по чистой случайности мне попалось на глаза исследование некой фирмы, проводимое по вполне актуальной на сегодняшний день теме: культура питания и причины ожирения в Америке и некоторых странах Европы. Исследование достаточно любопытное. Приятно...

детское ожирение 0

Детское ожирение — кому сказать спасибо?

Сегодня тема статьи печальная и страшная одновременно — детское ожирение. Как Вы думаете, 38% из 100 — много это или мало? Так вот, эти 38% — не просто бездушные цифры. Это проживающие в Европе...

худеем правильно 0

Как худеть правильно — существуют 4 ошибки тормозящие процесс

И снова – здравствуйте. В том смысле, что проблему похудения мы вроде обсудили со всех сторон, и все же находятся все новые и новые причины поговорить об этом подробнее. Зачем? А затем, что если...

диета для кого и зачем 0

Что такое диета и зачем она нужна

Как уже указывалось выше, многие люди связывают этот процесс с похудением. Действительно, при помощи некоторого ограничения в питании можно похудеть. Соответственно, диета представляет собой — строго определенное ограничение в питании. Но важно знать, что определенное...

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!