Диеты и питание

здоровое питание 0

Несколько правил здорового питания

Человек сам выбирает и придерживается подходящего для него питания. Это зависит от индивидуальных качеств его организма, привычек, возраста, здоровья и кулинарных предпочтений. Лучше его об этих нюансах не ведает никто. Но, невзирая на столь...

кисломолочные продукты на ужин 0

Запоздалый кисломолочный ужин

Ранее существовавший миф о том, что есть перед сном нельзя, развенчан современными учеными. По последним исследованиям допускается еда вечером не позднее, чем за два часа до времени засыпания. Кроме того, специалисты в области исследования...

аппетитный шашлык 0

Что выбрать для шашлыка — дрова или уголь?

Лето – это сезон пикников и отдыха на природе. Можно жарить шашлыки на углях, рыбу или овощи на гриле. Отдыхающие тщательно выбирают мясо и маринад, но совершенно не думают о топливе, на котором все...

питание и настроение 0

Диета настроения

Ученые давно установили, пища не только эффективно изменяет физическое состояние человека, но и оказывает серьезное влияние на его психику! И когда ваша подруга «избавляется от проблем» с помощью порции мороженого – она просто прислушивается...

суши у меня дома 0

В чем преимущества заказа суши на дом?

На сегодняшний момент практически все уже пробовали новое блюдо из японской кухни под названием суши. Это блюдо пришлось по нраву многим людям и поэтому сейчас суши считаются в нашей стране достаточно популярными. Блюдо это...

отварная курица 0

Чешская диета

Чешская диета представляет собой мясную белковую диету. Во многом она напоминает кремлевскую диету, которая основана на ряде принципов правильного питания. Дело в том, что подкожный жир образуется из-за избытка калорийности, он является своеобразным запасом...

рыбный фьюжн 0

Кулинарный фьюжн — одна из последних модных тенденций

В этой статье речь пойдет о конкретном фьюжн, а именно о кулинарном. Интересно, что на английском языке «фьюжн» означает «слияние» или «сплав». Кулинарный же фьюжн заключается в неожиданном и гармоничном сочетании разных продуктов, которые,...

после празднования 0

Праздники прошли, как привести свой организм в порядок

Новый год, день рождения или другой праздник нередко сопровождается вкусной трапезой и распитием алкогольных напитков. Все это обязательно отражается на здоровье. Что же можно сделать в такой ситуации? Во первых, если череда тостов превратилась...

спорт и диета 0

Диета и спорт — помощники в борьбе с лишним весом

При борьбе с лишним весом, как говорится, все средства хороши. И если перефразировать знаменитое выражение, то диеты – диетами, а вот без физических нагрузок не обойтись. Однако нужно четко понимать, что физическая активность активности...

похудение как правильно кушать 0

Какие продукты могут незаметно мешать похудению

Начали бороться с лишним весом, записались в спортзал или на групповые занятия по аэробике, а результат нулевой, тогда стоит присмотреться к продуктам, которые вы едите. Речь пойдет не о майонезе, копченой колбасе и мучных...

грейпфрут похудение 0

На сколько реально похудеть с помощью грейпфрута

Грейпфрут и похудение. Реально ли? В последнее время все чаще и чаще распространяется мнение о том, что употребляя в пищу грейпфрут можно похудеть. Так ли это? Как есть этот удивительный фрукт, чтобы увидеть результат?...

фрукты витамин д 0

Фрукты с витамином D

Проще говоря, витамин D служит двум целям, фрукты с ним вкусные и полезные для здоровья. Но как некоторым из вас узнать, что есть источники с содержанием витамина большим чем фрукты. Так что прежде чем...

как организовать завтрак 0

Инструкция к завтраку

За день у человека для комфортного пищеварения должно существовать 5-6 приёмов пищи. Из них основные: завтрак, обед и ужин, а между ними должны осуществляться небольшие перекусы. Из всех существующих приемов пищи за весь Ваш...

Что такое правильное питание?

Каждый день с экранов телевизоров мы слышим о правильном питании, которое излечит нас от всех заболеваний, избавит от проблем. Но что это? Как его придерживаться, и вообще, реально ли так питаться — остается для большинства...

диета без вреда здоровью 0

Диета без вреда для здоровья

Диета без вреда для здоровья – это сбалансированная система питания, предполагающая постепенное снижение суммарной калорийности рациона питания в сутки. Диета без вреда для здоровья хороша тем, что её результат держится длительное время, поскольку худющий...

0

Антидиета, или как похудеть, обманув чувство голода

Это мечта многих женщин — есть всё, что угодно и не поправляться, или даже лучше — терять при этом вес. Такой режим питания возможен — это антидиета. Есть можно абсолютно все. В психологии есть такое явление — чем...

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!