Боремся с возрастными морщинами — маски и гимнастика для шеи

0
79 просмотров
Боремся с возрастными морщинами - маски и гимнастика для шеи

Часто возраст женщины выдает не только появление морщин на лице, но и шея, является  первым звоночком о наступлении благородного возраста. Поэтому бороться с возрастными морщинками нужно как на лице, так и на шеи.

Кожа шеи требует ежедневного ухода, утром ополаскивайте ее холодной водой и протирайте тоником, который обязательно должен соответствовать вашему типу кожи. Днем позаботьтесь о защите от солнечных лучей, используя подходящий крем. Вечером, смывая макияж, так же протрите и шею, убрав с нее пыль и загрязнения. Крема и тоники подходят не только для лица, но и для шеи. Отдельно покупать ничего не нужно.

При покупке крема обратите внимания на тот, в составе, которого есть коллаген. Он насыщает кожу влагой и подтягивает складочки. Появления пигментных пятен тоже довольно неприятное явление, но решение этой проблемы простое — использование крем, с отбеливавшим эффектом или протирание проблемных участков соком лимона.

Использовать маски и скрабы лучше по вечером, раз в неделю. Приготовить маску дома, очень просто и легко.

Боремся с возрастными морщинами - маски и гимнастика для шеи

Вот некоторые из них.

1. Смешать 2 теплые картофелины, желток, ложку меда, глицерин и оливковое масло. Смесь нанести сначала на марлю, компресс прикладывать на область на шеи, выдерживать четверть часа.

2. Кефир смешать с 20 граммами овсяных хлопьев. Держать до двадцати минут. Смывать, не горячей, водой.

3. На терке натереть морковь, добавить сметану. Для того чтобы маска была густой добавьте щепотку густоты крахмала. 20 минут вполне хватит для видимого результата.

Гимнастика для шеи составляет набор смешных по начало упражнений, но очень эффективных.

1. Вытяните губы трубочкой и силой произнесите звуки «И», «У», «О», стараясь при этом как можно сильнее растянуть, или сжать рот. Такое упражнение укрепит мышцу шеи.

2. Выпрямите грудную клетку. При этом пальцы рук должны находиться на плечах. С большим усилием потяните шею, а пальцы в это время должны прижимать плечи к низу. Сделайте вдох, сосчитав до десяти, и после этого выдох.

3. Для этого упражнения нужно опустить уголки рта и максимально напрячь мышцы шеи. Напряжение мышц не должно превышать пяти минут, после чего должно наступить полное расслабление.

4. Запрокиньте голову назад. Нижняя челюсть должна быть полностью расслаблена. Рот немного приоткрыт. Далее, медленно приподнимайте нижнюю челюсть к верху, стараясь прикрыть её верхнюю челюсть. Все эти манипуляции нужно проделывать очень медленно и с максимальным напряжением мышц шеи. Постарайтесь губой дотронуться до кончика носа (хоть это невозможно).

Все упражнения следует выполнять медленно, не спеша. По 10 раз каждое. И помните о простых правилах: нельзя спать на высоких подушках, не наклоняйте голову часто, держитесь прямо. Сохраняйте осанку и ваше лицо и шея будут всегда на высоте

Жить здорово! Немного про морщины,продукты и ванны.

А это значит будем избавляться от морщин и сохраняем лицо гладким, продлеваем молодость не совсем обычными способами борьбы с морщинами.

Далее рассмотрим 3 супер продукта для помощи в борьбе с раком, одним словом, еда против рака или другими словами продукты защитники.

Подробно разберем, что такое ядовитый поцелуй и как не заболеть от поцелуя, что такое инфекционный мононуклеоз.

И в самом конце нас порадуют ученые и их выдумки для комфортной жизни, переберем различные гаджеты для туалета и ванной.

Устраивайтесь комфортней!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here