Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Болезни суставов: артрит и остеоартроз

на приёме у врача ревматолога

Больные суставы дают о себе знать в сырую погоду, именно так говорит при болях в суставах моя соседка. Мне стало интересно, что это за заболевание и поэтому я немного полистала страницы интернет справочников и в своём любимом стиле решила написать небольшую заметку. Заранее всех хочу предупредить, заболевание это серьёзное (впрочем, как и большинство других), поэтому не стоит заниматься самолечение, лучше записаться на консультацию к врачу-ревматологу и получить квалифицированную помощь.

Для того, чтобы не допустить обострения таких болезней как артрит и остеоартроз, необходимо заниматься их профилактикой. Ведь обычно, пока суставы не беспокоят человека, он редко о них вспоминает. И как часто бывает, ведёт не самый правильный образ жизни. Если очень кратко, то болезни суставов возникают в первую очередь у тех, кто мало двигается и носит неудобную обувь, а также у тех, кто часто и длительно без видимых причин температурит,  и кто «любит» раздражаться по пустякам.

врач ревматолог

Остеоартроз

Остеоартроз – частое заболевание суставов. При таком заболевании идет дегенерация суставного хряща, а вокруг мягких тканей суставов начинается патологические изменения. Обычно эта болезнь проявляется после 35 лет, когда хрящи суставов начинают стареть, становятся менее упругими и хуже восстанавливаются. Из-за чего происходит потеря кальция, питательных веществ, воды и витамина D. Свойственна эта болезнь людям с недостаточной двигательной активностью: работающим в офисе и за компьютером. Статическая поза за столом, слабый кровоток – приводят к кислородному голоданию тканей суставов. В следствие, нарушается венозное кровообращение ног и рук.

Артрит

Ревматоидный артрит – заболевание поражающее суставы кистей, локтей, стоп, тазобедренной области и коленей. Первые симптомы – боль при движении и хруст. Если вовремя не обратиться к врачу, состав может деформироваться и разрушиться. Женщины 30-40 лет болеют этим недугом намного чаще, чем мужчины. Причины: вирусные скрытые инфекции, стафилококки и стрептококки. Также, артрит может развиться на фоне ОРЗ, гриппа, ангины и стресса. Люди, страдающие лишним весом, тоже подвергаются фактору риска.

ревматолог и пациент

Профилактика

Чтобы не допустить болезней суставов, медики советуют придерживаться таких правил:

  • Составить правильный рацион. Употреблять больше: молока, творога, кефира, яиц, рыбы, капусты и сыра. А отказаться от копченостей, слишком соленых блюд.
  • Больше двигаться. Очень полезно посещать бассейн, так как в воде задействованы все группы мышц с минимальной нагрузкой на суставы.
  • Проводя время за компьютером, нельзя сгибаться перед дисплеем, так как идет дополнительная нагрузка на суставы. Из-за рабочего стола желательно вставать каждые 5 минут и пройтись.
  • Стараться ограждать себя от стрессов. Нужно больше расслабляться, например, слушать музыку.

Выполняя эти несложные советы, можно не допустить болезней суставов.

Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Беременность и материнство
Беременность и заболевание почек

На здоровье матери и будущего ребенка влияют несколько факторов. Один из этих факторов является наличие у матери  хронических заболеваний почек. Подробнее о профилактике заболеваний почек с помощью целебных трав можно...

Читать далее
Здоровье и красота
Как защитить здоровье сердца

Многие не задумываются о том, как сохранить здоровье своего сердца. Такое отношение продолжается всего лишь до первых проблем с сердечно-сосудистой системой. Мы расскажем вам о том, как продлить работу вашего...

Читать далее
Здоровье женщины
Что такое компрессионные чулки?

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это заболевание, возникающее из-за образование сгустков крови в крупных венах человеческого тела. Сгустки могут собираться в любой части тела, однако наиболее вероятно образование тромбов в ногах....

Читать далее
Отдых
Путешествие начинается с сумки

Путешествие в тысячу километров начинается с надежной дорожной сумки. Мы подготовили для вас гайд по выбору дорожных сумок. Можете посетить интернет магазин сумок bagboom и подобрать себе надёжного спутника в...

Читать далее
Беременность и материнство
Игрушки для новорождённых

Играть с ребенком легко. Игра с новорожденным ... это сложно. Молодым мама приходится тратить огромные усилия, чтобы развлечь или успокоить своих новорождённых деток. Мы подготовили для вас материал, который поможет...

Читать далее
Отдых
Незабываемый отдых с детьми в Подмосковье

Чтоб отдохнуть от повседневной суеты не обязательно ждать отпуска и отправляться куда-то далеко. В Подмосковье есть большой выбор мест, отлично подходящих для отдыха всей семьей, как зимой, так и летом.

Чтоб отдохнуть от повседневной суеты не обязательно ждать отпуска и отправляться куда-то далеко. В Подмосковье есть большой выбор мест, отлично подходящих для отдыха всей семьей, как зимой, так и летом.

Читать далее
Реклама
Популярно