Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Болезни суставов: артрит и остеоартроз

на приёме у врача ревматолога

Больные суставы дают о себе знать в сырую погоду, именно так говорит при болях в суставах моя соседка. Мне стало интересно, что это за заболевание и поэтому я немного полистала страницы интернет справочников и в своём любимом стиле решила написать небольшую заметку. Заранее всех хочу предупредить, заболевание это серьёзное (впрочем, как и большинство других), поэтому не стоит заниматься самолечение, лучше записаться на консультацию к врачу-ревматологу и получить квалифицированную помощь.

Для того, чтобы не допустить обострения таких болезней как артрит и остеоартроз, необходимо заниматься их профилактикой. Ведь обычно, пока суставы не беспокоят человека, он редко о них вспоминает. И как часто бывает, ведёт не самый правильный образ жизни. Если очень кратко, то болезни суставов возникают в первую очередь у тех, кто мало двигается и носит неудобную обувь, а также у тех, кто часто и длительно без видимых причин температурит,  и кто «любит» раздражаться по пустякам.

врач ревматолог

Остеоартроз

Остеоартроз – частое заболевание суставов. При таком заболевании идет дегенерация суставного хряща, а вокруг мягких тканей суставов начинается патологические изменения. Обычно эта болезнь проявляется после 35 лет, когда хрящи суставов начинают стареть, становятся менее упругими и хуже восстанавливаются. Из-за чего происходит потеря кальция, питательных веществ, воды и витамина D. Свойственна эта болезнь людям с недостаточной двигательной активностью: работающим в офисе и за компьютером. Статическая поза за столом, слабый кровоток – приводят к кислородному голоданию тканей суставов. В следствие, нарушается венозное кровообращение ног и рук.

Артрит

Ревматоидный артрит – заболевание поражающее суставы кистей, локтей, стоп, тазобедренной области и коленей. Первые симптомы – боль при движении и хруст. Если вовремя не обратиться к врачу, состав может деформироваться и разрушиться. Женщины 30-40 лет болеют этим недугом намного чаще, чем мужчины. Причины: вирусные скрытые инфекции, стафилококки и стрептококки. Также, артрит может развиться на фоне ОРЗ, гриппа, ангины и стресса. Люди, страдающие лишним весом, тоже подвергаются фактору риска.

ревматолог и пациент

Профилактика

Чтобы не допустить болезней суставов, медики советуют придерживаться таких правил:

  • Составить правильный рацион. Употреблять больше: молока, творога, кефира, яиц, рыбы, капусты и сыра. А отказаться от копченостей, слишком соленых блюд.
  • Больше двигаться. Очень полезно посещать бассейн, так как в воде задействованы все группы мышц с минимальной нагрузкой на суставы.
  • Проводя время за компьютером, нельзя сгибаться перед дисплеем, так как идет дополнительная нагрузка на суставы. Из-за рабочего стола желательно вставать каждые 5 минут и пройтись.
  • Стараться ограждать себя от стрессов. Нужно больше расслабляться, например, слушать музыку.

Выполняя эти несложные советы, можно не допустить болезней суставов.

Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уход за телом
Чем опасен загар или как загорать правильно
как загорать

Лето не за горами, пора подумать о красивом бронзовом загаре. А что делать, если живешь в огромном мегаполисе и некуда даже податься, дабы исправить эту ситуацию. Как можно получить желаемый...

Читать далее
Здоровье и красота
Зависимость, это многообразие привычек для одной цели — получения удовольствия
зависимости человека

Если вам знакомо такое чувство как сопереживание, то скорее всего вам приходилось сталкиваться с зависимыми людьми. На самом деле каждый человек в своей жизни, так или иначе, сталкивался с зависимостью,...

Читать далее
Сауна и баня
Хорошие полотенца, это качество, комфорт и уют для вашего тела
полотенце для бани

На прошлой неделе у нас в гостях были друзья и самое замечательное, что они прибыли на все выходные всей семьёй, как говорят — от мала до велика. И как водится, мы...

Читать далее
Отдых
Отдых для тех, кто любит уединение и сказочную красоту горных пейзажей
отдых в закарпатье

Карпаты — эту горную цепь раньше называли Сарматскими горами, они протянулись по большой территории и захватывают восемь государств. Достопримечательности этих красивых гор – это их вершины и хвойные леса, украшающие их...

Читать далее
Уход за телом
Красота по-мужски или на что обратить внимание в уходе за кожей лица
уход за кожей лица мужчины

Не знаю почему так происходить, но почему-то считается, что косметология – это чисто женское увлечение. Но давайте будем реалистами и согласимся с тем, что требующая должного и своевременного ухода кожа...

Читать далее
Уход за телом
Что такое фотоэпиляция волос, как делают эту процедуру и каков результат
аппарат для фотоэпиляции

Фотоэпиляция – сравнительно молодой способ избавления от волос, который уже успел завоевать популярность. Этот метод является бесконтактным: кожный покров при воздействии не нарушается. Процедура подходит для всех типов кожи, проводится...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!