Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Болезни суставов: артрит и остеоартроз

на приёме у врача ревматолога

Больные суставы дают о себе знать в сырую погоду, именно так говорит при болях в суставах моя соседка. Мне стало интересно, что это за заболевание и поэтому я немного полистала страницы интернет справочников и в своём любимом стиле решила написать небольшую заметку. Заранее всех хочу предупредить, заболевание это серьёзное (впрочем, как и большинство других), поэтому не стоит заниматься самолечение, лучше записаться на консультацию к врачу-ревматологу и получить квалифицированную помощь.

Для того, чтобы не допустить обострения таких болезней как артрит и остеоартроз, необходимо заниматься их профилактикой. Ведь обычно, пока суставы не беспокоят человека, он редко о них вспоминает. И как часто бывает, ведёт не самый правильный образ жизни. Если очень кратко, то болезни суставов возникают в первую очередь у тех, кто мало двигается и носит неудобную обувь, а также у тех, кто часто и длительно без видимых причин температурит,  и кто «любит» раздражаться по пустякам.

врач ревматолог

Остеоартроз

Остеоартроз – частое заболевание суставов. При таком заболевании идет дегенерация суставного хряща, а вокруг мягких тканей суставов начинается патологические изменения. Обычно эта болезнь проявляется после 35 лет, когда хрящи суставов начинают стареть, становятся менее упругими и хуже восстанавливаются. Из-за чего происходит потеря кальция, питательных веществ, воды и витамина D. Свойственна эта болезнь людям с недостаточной двигательной активностью: работающим в офисе и за компьютером. Статическая поза за столом, слабый кровоток – приводят к кислородному голоданию тканей суставов. В следствие, нарушается венозное кровообращение ног и рук.

Артрит

Ревматоидный артрит – заболевание поражающее суставы кистей, локтей, стоп, тазобедренной области и коленей. Первые симптомы – боль при движении и хруст. Если вовремя не обратиться к врачу, состав может деформироваться и разрушиться. Женщины 30-40 лет болеют этим недугом намного чаще, чем мужчины. Причины: вирусные скрытые инфекции, стафилококки и стрептококки. Также, артрит может развиться на фоне ОРЗ, гриппа, ангины и стресса. Люди, страдающие лишним весом, тоже подвергаются фактору риска.

ревматолог и пациент

Профилактика

Чтобы не допустить болезней суставов, медики советуют придерживаться таких правил:

  • Составить правильный рацион. Употреблять больше: молока, творога, кефира, яиц, рыбы, капусты и сыра. А отказаться от копченостей, слишком соленых блюд.
  • Больше двигаться. Очень полезно посещать бассейн, так как в воде задействованы все группы мышц с минимальной нагрузкой на суставы.
  • Проводя время за компьютером, нельзя сгибаться перед дисплеем, так как идет дополнительная нагрузка на суставы. Из-за рабочего стола желательно вставать каждые 5 минут и пройтись.
  • Стараться ограждать себя от стрессов. Нужно больше расслабляться, например, слушать музыку.

Выполняя эти несложные советы, можно не допустить болезней суставов.

Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Уход за телом
Красивый маникюр позволяет женщине чувствовать себя обаятельной и привлекательной
шеллак

Приятно осознавать, что в наше время существует множество разнообразных процедур, которые помогают ухаживать за ноготками. Иногда кажется, что с каждым днем таких технологий появляется все больше и больше. Лично меня —...

Читать далее
Уход за телом
Какие средства можно приобрести в аптеке, чтобы они помогли сохранить женскую красоту
сохранить женскую красоту

Сегодня я хочу напомнить вам о том, что необязательно приобретать дорогие кремы, посещать салоны красоты и оплачивая дорогие косметические процедуры, для того чтобы поддерживать свою красоту. На самом деле в...

Читать далее
Диеты и питание
Молочный Те Гуань Инь: по мотивам прекрасной легенды

«Железная богиня милосердия» – звучит величественно, а в действительности это знаменитый китайский чай. За что ценят этот напиток, и где в Киеве можно купить оригинальный Те Гуань Инь, рассказали чайные эксперты – сотрудники компании NewTea.

чай молочный те гуань инь

«Железная богиня милосердия» – звучит величественно, а в действительности это знаменитый китайский чай. За что ценят этот напиток, и где в Киеве можно купить оригинальный Те Гуань Инь, рассказали чайные...

Читать далее
Здоровье и красота
Оборудование LPG Systems как лучший представитель аппаратной косметологии
лпг массаж оборудование

Как и большинство современных женщин я хорошо знаю, что такое аппаратная косметология с точки зрения клиентки косметического салона, но мне всегда хотелось узнать о том, как и по каким критериям...

Читать далее
Отдых
Безопасность человека на воде обеспечивает применение страховочных и спасательных жилетов
спасательный жилет для взрослых

Основная функция спасательного жилета – обеспечение непотопляемости ребенку или взрослому человеку, находящемуся на поверхности воды. Благодаря специальным материалам, из которых изготавливаются эти спасательные средства, они обладают плавучими свойствами и успешно...

Читать далее
Уход за телом
Масло бергамота в составе современных парфюмерных композиций
девушка пользуется парфюмом

Заметив в основе композиции нового парфюма бергамот, я решила посвятить такому приятному аромату эту заметку. Быстренько пробежала по парфюмерным сайтам в сети и поняла, что масло бергамота используется для составления...

Читать далее
Реклама
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!