Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Берегите позвоночник смолоду

позвоночник мануальный терапевт

Позвоночник – это ствол, опора, которая держит огромную и сложную конструкцию долгие годы. Он растет вместе с человеком, обычно к 25 годам когда его рост заканчивается, позвоночник также перестает видоизменяться.

Позвоночник состоит из твердых позвонков (количество которых — 33–34) и эластичных дисков между ними (это части хрящевого соединения) и суставов. Он делится на пять отделов (шейный, грудной, поясничный, крестцовый, копчиковый), каждый из которых с годами или в связи с травмой может стать отдельной проблемной зоной.

Позвоночник получает большую нагрузку и поэтому сильно подвержен деформации. Особенно это касается межпозвоночных дисков, отвечающих за гибкость и подвижность. К сожалению, уже через несколько лет после остановки роста человека в них появляются микротрещины или более серьезные моменты со здоровьем.

Чаще всего к врачам обращаются люди после тридцати лет, но любой мануальный терапевт обязательно уточнит, что участились случаи жалоб от молодых людей и даже школьников. Как говорится, никто не бережет здоровье смолоду, а с учетом постоянных физических и психологических нагрузок, возраст пациентов уменьшается.

Причины заболевания позвоночника

  • Большие физические нагрузки.
  • Резкие, неконтролируемые движения.
  • Сутулость, неправильная посадка.
  • Травмы, вирусы. Переохлаждения.

Организм на любой сбой реагирует болью, но проблемы с позвоночником не всегда будут давать сигнал прямо в этой зоне. Боль или другие симптомы могут проявлять себя в руках, ногах, пояснице, голове и даже сердце. Это, так сказать, прямые сигналы, но в медицине есть такой термин, как иррадиация. Когда нервный процесс лучами распространяет боль на соседние участки нервной системы человека и тогда она от позвоночника может сигнализировать из печени или желудка.

Как избежать проблем со здоровьем позвоночника

  • Стараться с девства следить за осанкой.
  • Не перегружать спину.
  • Не травмировать ее.
  • Не остужать, не переохлаждать, не простывать.

Применять профилактические меры

  • Делать зарядку, гимнастику, заниматься йогой.
  • Поддерживать мышцы спины в тонусе.
  • Пропивать витаминный комплекс.
  • Не подвергать себя стрессам.

В итоге неудивительный вывод

Чем бережнее относиться к своему здоровью в молодости, тем благодарное оно будет в зрелом возрасте. Не надо взваливать на себя все человеческие проблемы, надо уметь рассчитывать свои силы так, чтобы потом не было больно. Проще беречь здоровье, чем исправлять проблемы с ним.

Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уход за телом
Чем различаются масс-маркет и профессиональные средства ухода за волосами
уход за волосами

Учитывая то факт, что волосы для многих из нас – это неотъемлемая часть целостного образа, можно не сомневаться в том, что их состояние для женщины не просто важно, а очень...

Читать далее
Уход за телом
Косметология на Позняках или какие косметические процедуры я делаю в центре Slim летом

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические процедуры в косметологическом центре Slim и благодаря этому мне удаётся в сложном ритме современной жизни поддерживать свой внешний вид в идеальном состоянии.

аппаратная косметология slim

Я женщина и моё желание сохранить дарованную природой красоту, столь же естественно, как желание дышать чистым воздухом и питаться качественной пищей. Уже много лет старательно выделяю время на разнообразные косметические...

Читать далее
Беременность и материнство
Месяцы беременности, как сделать это время в жизни каждой женщины незабываемым
счастье и беременность

Одно из важнейших событий в жизни каждой женщины — беременность, ведь внутри зарождается новая жизнь. Но беременность — это тайна, которую позволено знать не всем, поэтому будущей мамочке необходимо подумать, кому можно...

Читать далее
Здоровье и красота
Остеохондроз и три стадии развития этого заболевания
остеохондроз стадии

Остеохондроз представляет собой заболевание позвоночного столба, повреждающее позвонки, межпозвоночные диски, внутренние поверхности суставов и поражает различные участки спины. Остеохондроз проявляется в трёх отделах: шейном, грудном, пояснично-крестцовом. Наиболее опасным является «распространённый»...

Читать далее
Здоровье и красота
Методики китайской медицины помогут обрести благополучие, здоровье и долголетие
китайская медицина

Китайская медицина имеет корни уходящие в глубокую древность, а различные методики это древней лечебной системы позволяют не только справиться с симптомами заболеваний и улучшить работу всех органов. В каждом конкретном...

Читать далее
Уход за телом
Питание и антивозрастная косметика для поддержания красоты и здоровья
для поддержания красоты и здоровья

Человеческий организм – это сложнейший и точнейший природный механизм, каждая частица которого выполняет строго определенную функцию. Каждую секунду внутри нас происходит масса всего интересного, и хотя многое в этих процессах...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!