Оставайтесь с нами
Диеты и питание

Арбузная диета

похудеть на арбузной диете

Арбузная диета за пять дней помогает худеющим сбросить до трех килограммов веса, а если использовать арбузное питание, то за десять дней можно избавиться от четырех-пяти килограммов. Арбузную диету считают не только монодиетой, но еще и очистительной. У арбуза – ярко выраженное мочегонное действие, благодаря чему организм избавляется от лишней жидкости и шлаков. Также хорошо очищает организм рисовая диета.

Как нужно питаться на арбузной диете

Первое правило для арбузной диеты – не есть ранние арбузы, в которых очень много нитратов, а также арбузы противопоказаны при сахарном диабете, мочекаменной болезни, подагре.

Весь день нужно есть свежие арбузы, рассчитывая их объем в соответствии с массой вашего тела – 1 килограмм мякоти ягоды на 10 килограммов веса. Если очень голодно, то можно есть вместе с арбузом немного ржаного хлеба (1-2 кусочка). У некоторых людей арбузная диета вызывает понос, метеоризм или вздутие живота. При отсутствии нежелательных последствий арбузную диету можно продолжать в течение пяти дней.

После пятидневной диеты желательно продолжить арбузное питание в течение еще десяти дней. Это поможет освободить организм еще как минимум от 4-5 килограммов лишнего веса. Это означает, что утром на завтрак можно поесть немного овсяной каши с сыром, в обед – небольшой кусок нежирного мяса, птицы или рыбы с овощным салатом без масла. Ну а уж ужин должен состоять из солидной порции арбуза (на 30 кг веса – 1 кг мякоти).

Арбузная диета поможет подпитать организм органическим железом, помогая проводить профилактику анемии. Также во время диеты арбузы хорошо чистят от токсинов и антибиотиков печень. Фолиевая кислота, содержащаяся в арбузах, нормализует обмен жиров.

Арбузная диета отлично насыщает организм, снижая аппетит, помогает мочевой системе.

на арбузной диете

Катерина Тихонова
Катерина Тихонова

Я такая... такая... вся такая... замечтательная я ))))

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Диеты и питание
Молочный Те Гуань Инь: по мотивам прекрасной легенды

«Железная богиня милосердия» – звучит величественно, а в действительности это знаменитый китайский чай. За что ценят этот напиток, и где в Киеве можно купить оригинальный Те Гуань Инь, рассказали чайные эксперты – сотрудники компании NewTea.

чай молочный те гуань инь

«Железная богиня милосердия» – звучит величественно, а в действительности это знаменитый китайский чай. За что ценят этот напиток, и где в Киеве можно купить оригинальный Те Гуань Инь, рассказали чайные...

Читать далее
Диеты и питание
Правильное питание должно учитывать вкусовые пристрастия и потребности человека
правильное питание для каждого человека

В современном мире люди тратят часы, дни, даже годы на мечту о здоровом образе жизни и о правильном питании. Но, к сожалению, мечты часто так и остаются мечтами, ведь в...

Читать далее
Диеты и питание
Оперативная доставка горячих блюд, закусок и десертов
Доставка самой вкусной еды обязательно порадует заказчика, красиво оформленная, хорошо приготовленная и обязательно вкусная

Сервисом быстрой доставки разнообразных продуктов питания пользуются многие жители городов. Подобная услуга весьма практична и удобна, особенно для занятого человека. Современным, живущим в динамичной среде людям бывает сложно заниматься приготовлением...

Читать далее
Диеты и питание
Какие диеты существуют и как к диетам относиться
как к диетам относиться

Мысли многих прекрасных дам, а в последнее время и мужчин, занимает вопрос похудения. Диеты в наше время настолько многообразны и фантастичны, что можно запутаться в их бесконечном множестве. Определиться с...

Читать далее
Диеты и питание
Белковая диета для похудения
Белковая диета для похудения

Белковая диета заслуженно имеет репутацию одной из самых эффективных диет, существующих в настоящее время. Она помогает избавиться от ненужных килограммов всего за неделю, которая не станет для Вас мучением и...

Читать далее
Диеты и питание
Грамотный питьевой режим как основа правильного питания и залог здоровья и красоты
вода в нашем рационе

Вода — это жизнь, а грамотный питьевой режим — основа правильного питания и залог здоровья и красоты. И для того чтобы улучшить свое самочувствие и внешний вид, достаточно просто отказаться от других...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!