Ананасовая диета для похудения

диета ананас

Ананасовая диета относится к низкокалорийным диетам, ее продолжительность составляет пять дней. Ананас по праву считают для похудения одним из самых полезных продуктов. В нем содержится фермент – бромелайн, который и создает уникальные свойства фрукта. Специалисты считают, что именно бромелайн способствует расщеплению в организме жиров и снижает риск появления различных опухолей.

Какие нужные для похудения элементы содержит ананас

Целебные свойства и элементы, необходимые для похудения, содержатся в ананасе в больших количествах. Это все витамины группы В, витамин С, провитамин А и важные микроэлементы – йод, марганец, цинк, медь, железо, магний, кальций. Благодаря им ананас укрепляет иммунитет, разжижает кровь, снижает давление, препятствует развитию атеросклероза.

диета ананас питание похудение

Ананас также благотворно влияет на состояние кишечника, очищая его, стимулируя пищеварение, приводя в норму микрофлору, улучшая деятельность печени и поджелудочной железы. Ананасовая диета очень похожа на арбузную диету именно своими очистительными свойствами.

В ананасовой диете для похудения применяются зрелые плоды. Существует несколько способов худеть при помощи ананасов. Для разгрузочного дня нужно взять пару килограммов фруктов, разделить их на четыре порции и есть в течение дня четыре раза, запивая литром ананасового сока без сахара. Это поможет избавиться от полутора килограммов за день.

Существует пятидневная ананасовая диета. Вместе с ананасами желательно употреблять нежирные и низкокалорийные продукты, зелень, творог, даже легкий майонез, овощи, морепродукты. Смысл ананасовой диеты для похудения в том, что в день во время обеда и ужина надо съедать не менее 100-200 граммов очищенного ананаса в сочетании с другими продуктами в умеренных количествах (не больше, чем ананасов).

салат с ананасом

"Ананасовая диета для похудения" Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Катерина Тихонова

Катерина Тихонова

Я такая... такая... вся такая... замечтательная я ))))

Другие записи из этой рубрики...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки, если они не нарушают правила сайта.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!