Оставайтесь с нами
Диеты и питание

Ананасовая диета для похудения

диета ананас

Ананасовая диета относится к низкокалорийным диетам, ее продолжительность составляет пять дней. Ананас по праву считают для похудения одним из самых полезных продуктов. В нем содержится фермент – бромелайн, который и создает уникальные свойства фрукта. Специалисты считают, что именно бромелайн способствует расщеплению в организме жиров и снижает риск появления различных опухолей.

Какие нужные для похудения элементы содержит ананас

Целебные свойства и элементы, необходимые для похудения, содержатся в ананасе в больших количествах. Это все витамины группы В, витамин С, провитамин А и важные микроэлементы – йод, марганец, цинк, медь, железо, магний, кальций. Благодаря им ананас укрепляет иммунитет, разжижает кровь, снижает давление, препятствует развитию атеросклероза.

диета ананас питание похудение

Ананас также благотворно влияет на состояние кишечника, очищая его, стимулируя пищеварение, приводя в норму микрофлору, улучшая деятельность печени и поджелудочной железы. Ананасовая диета очень похожа на арбузную диету именно своими очистительными свойствами.

В ананасовой диете для похудения применяются зрелые плоды. Существует несколько способов худеть при помощи ананасов. Для разгрузочного дня нужно взять пару килограммов фруктов, разделить их на четыре порции и есть в течение дня четыре раза, запивая литром ананасового сока без сахара. Это поможет избавиться от полутора килограммов за день.

Существует пятидневная ананасовая диета. Вместе с ананасами желательно употреблять нежирные и низкокалорийные продукты, зелень, творог, даже легкий майонез, овощи, морепродукты. Смысл ананасовой диеты для похудения в том, что в день во время обеда и ужина надо съедать не менее 100-200 граммов очищенного ананаса в сочетании с другими продуктами в умеренных количествах (не больше, чем ананасов).

салат с ананасом

Катерина Тихонова
Катерина Тихонова

Я такая... такая... вся такая... замечтательная я ))))

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Диеты и питание
Молочный Те Гуань Инь: по мотивам прекрасной легенды

«Железная богиня милосердия» – звучит величественно, а в действительности это знаменитый китайский чай. За что ценят этот напиток, и где в Киеве можно купить оригинальный Те Гуань Инь, рассказали чайные эксперты – сотрудники компании NewTea.

чай молочный те гуань инь

«Железная богиня милосердия» – звучит величественно, а в действительности это знаменитый китайский чай. За что ценят этот напиток, и где в Киеве можно купить оригинальный Те Гуань Инь, рассказали чайные...

Читать далее
Диеты и питание
Правильное питание должно учитывать вкусовые пристрастия и потребности человека
правильное питание для каждого человека

В современном мире люди тратят часы, дни, даже годы на мечту о здоровом образе жизни и о правильном питании. Но, к сожалению, мечты часто так и остаются мечтами, ведь в...

Читать далее
Диеты и питание
Оперативная доставка горячих блюд, закусок и десертов
Доставка самой вкусной еды обязательно порадует заказчика, красиво оформленная, хорошо приготовленная и обязательно вкусная

Сервисом быстрой доставки разнообразных продуктов питания пользуются многие жители городов. Подобная услуга весьма практична и удобна, особенно для занятого человека. Современным, живущим в динамичной среде людям бывает сложно заниматься приготовлением...

Читать далее
Диеты и питание
Какие диеты существуют и как к диетам относиться
как к диетам относиться

Мысли многих прекрасных дам, а в последнее время и мужчин, занимает вопрос похудения. Диеты в наше время настолько многообразны и фантастичны, что можно запутаться в их бесконечном множестве. Определиться с...

Читать далее
Диеты и питание
Белковая диета для похудения
Белковая диета для похудения

Белковая диета заслуженно имеет репутацию одной из самых эффективных диет, существующих в настоящее время. Она помогает избавиться от ненужных килограммов всего за неделю, которая не станет для Вас мучением и...

Читать далее
Диеты и питание
Грамотный питьевой режим как основа правильного питания и залог здоровья и красоты
вода в нашем рационе

Вода — это жизнь, а грамотный питьевой режим — основа правильного питания и залог здоровья и красоты. И для того чтобы улучшить свое самочувствие и внешний вид, достаточно просто отказаться от других...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!