Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

7 признаков того, что ты в спортивной форме

спортивная девушка
Многие из нас даже не подозревают, что спорт – часть их практической жизни. И даже если иногда пробегает такая мысль, то воспринимается это как дополнительная нагрузка. Но все не так уж плохо, как на самом деле кажется, ведь говоря о плюсах, можно прийти к выводу, что движение не только жизнь, но еще и поддержание хорошей физической формы. Моя подруга почти две недели отдыхала по программа «Моя идеальная осанка» http://lisova-pisnia.ua и по возвращению, во уже который день рассказывает всем, как она себя хорошо чувствует и как важно двигаться. Я немного подумала и нашла несколько признаков того, что спорт в моей жизни тоже всё-таки присутствует.

И поэтому если...

Ты много времени проводишь на ногах. Выходишь для прогулки во время обеда, короткие дистанции к назначенному пункту проходишь пешком, не спешишь в общественном транспорте занять освободившееся место или вовсе предпочитаешь ездить стоя. По статистики среднестатистический человек за всё время бодрствования делает примерно 5-7 тысяч шагов. С помощью шагомера проверь – и если если получится так, что у тебя больше, то к разряду ленивых себя относить не стоит.

Любишь бегать по ступенькам. Для людей с хорошей формой подняться на пару этажей по лестнице не составит много усилий. Если силы и дыхание в норме после такой пробежки – спорт твое второе призвание.

Ты можешь весь день посвятить шопингу. На самом деле хороший шопинг в выходной день – это 3-5 часов на ногах. Кроме посещения самих бутиков или магазинов, нужно еще учитывать примерки, таскание за собой приобретенных вещей. Если после такого шопинга не болят ноги и совсем не хочется отдохнуть, значит у тебя отличная спортивная подготовка.

У тебя ровная осанка. Хорошо проработанные мышцы создают своеобразный корсет, благодаря чему хребет находится в правильном положении. Прямая спина не только говорит о спортивном предрасположении, но еще обеспечивает нормальное функционирование внутренних органов.

Ты умеешь себя сдерживать в стрессовых ситуациях. Здесь все зависит от резвости мозга, а в людей с хорошей физической формой с этим проблем нет. Замечено, что спортивным людям удаётся всегда быстрее найти решение проблемы, очевидно это происходит из-за того, что у них в процессе тренировок развивается способность к самоорганизации и они более стойкие в стрессовых ситуациях.

Для тебя нет проблем с равновесием. Кроме подготовленного вестибулярного аппарата, чтобы удерживать равновесие, нужно иметь сильные мышцы и здоровые суставы. Ты ищешь возможность походить по краю или можешь легко промчаться по бордюру, и при этом газон не пострадает? Можешь не сомневаться – ты уже в отменной форме.

Для тебя секс — удовольствие. В плохой физической форме занятие сексом вызывает сильную нагрузку. Постельная акробатика, кроме самого желания, требует эластичности, здоровых суставов и хорошего чувства координации движения. Если болит спина или сводит ногу – процессом насладится будет сложно. Нет таких неприятностей – твое тело в форме и ты в тонусе.

Я в форме! Моё тело в тонусе! А как вы?

я счастлива

Depils
Depils

Обожаю кофе и черный шоколад, совершенно не умею отдыхать, считаю жизнь лентой Мёбиуса, уверен - всё берёт своё начало в интуиции, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать и что-то делать.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Психология
Почему, при всём многообразии возможностей, мы выбираем одиночество?

Наслаждение свободой и тоска – балансируя между двумя этими полюсами, одинокая женщина находит множество оправданий, чтобы не жить в паре. Но что на самом деле стоит за ее доводами? Анализ феномена и расшифровка восьми (мнимых) веских причин.

одиночество женщины

Наслаждение свободой и тоска – балансируя между двумя этими полюсами, одинокая женщина находит множество оправданий, чтобы не жить в паре. Но что на самом деле стоит за ее доводами? Анализ...

Читать далее
Секс и сексология
Драгоценность сексуальности или как поднять свои сексуальные отношения на новый уровень
природная сексуальность

Мне всегда хотелось, чтобы мужчины видели во мне женщину, и чтобы я вызывала в них самые светлые чувства и желание быть мужественным, раскрывать все самое лучшее в мужчинах. Я была...

Читать далее
Отдых
Общая информация о том, что стоит взять с собой в поход
собираемся в поход

Живя в шумном городе, в окружении большого количества машин и людей, а самое главное в атмосфере, которая совсем далека от идеальной, я стараюсь хотя бы раз в месяц находить время...

Читать далее
Психология
Конфликты в семье, кто виноват и что делать?
конфликтные ситуации в семье

Во всех парах с разной периодичностью возникают ссоры и конфликты, вызванные теми или иными действиями, либо, наоборот, бездействием партнеров. Выяснение отношений — это процесс неизбежный. Более того, если конфликтов нет...

Читать далее
Уход за телом
Маски для лица на основе зелёного чая, крахмала и соды
маски для лица фото

Маска на основе зеленого чая стирает морщины Эта маска делается курсом в течение 6-8 недель через каждые 3-4 дня. Затем, для поддержания эффекта, можно делать 1-2 раза в неделю эти...

Читать далее
Уход за телом
Какие ошибки в уходе за кожей вокруг глаз вызывают морщины
уход за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз — самая тонкая и нежная, а значит, нуждается в особом уходе. Но зачастую мы забываем уделять этой зоне должное внимание. И как результат — преждевременное появление морщин....

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!