Оставайтесь с нами
Дом и быт архив

3 упражнения для мозга, которые развивают логику

Тренировка для мозга

Существуют сотни упражнений для мозга. В условиях загруженности и нехватки времени перепробовать их все — задача нереальная. Необходимо выработать привычку упражняться каждый день, даже в таких ситуациях.

Представляем вашему вниманию 3 упражнения, которые развивают разные навыки — от логики до творческого мышления. При этом попытаемся не ограничиваться исключительно условиями и проанализируем почему то или иное упражнение является важным. Это полезно для мотивации.

Упражнение №1

Дайте определения 50 словам

Сложность: 8 из 10

Время: от 30 минут

Возьмите словарь или вспомните несколько десятков слов, запишите их. Это могут быть как предметы, так и явления или абстрактные понятия. К примеру:

  • Тень
  • Фотосинтез
  • Колодец
  • Браузер
  • Бесконечность

Вы удивитесь, как сложно иногда объяснить понятие или явление, с которым мы сталкиваемся ежедневно. Вот что такое тень? Прежде чем начнете отвечать, знайте, что в 99% случаев определение начинается со слова или словосочетания, которое является более общим, чем само понятие. Например:

  • Тень — это физическое явление. В универсум физических явлений входит тень.
  • Колодец — приспособление. Колодец является лишь частью всех возможных приспособлений.
  • Браузер — программное обеспечение.

То есть, чтобы дать определение, необходимо для начала понять, к какому универсуму оно относится (расширить понятие) и затем дать ответ (сузить понятие).

Старайтесь выбирать разные слова, не зацикливаясь на одной теме. Наиболее любопытным упражнение становится, когда вы выбираете абстрактные и сложные понятия.

Чем полезно это упражнение?

Во-первых, это отличная возможность порассуждать. Вы ведь редко задумываетесь об очевидных вещах и мозг совершенно не хочет развивать тему.

Во-вторых, можно понять, что наше мнение о понятии было в корне неверным. Дело в том, что когда мы слышим слова «инфляция», «меланхолия» или «теория заговора», то склонны считать, что понимаем все, что касается данного понятия. Однако стоит только дать определение, как выясняются пробелы в понимании или знаниях.

В-третьих, вы научитесь строить фразы логически и структурировать информацию. Как часто мы вообще задумываемся о правильности построения собственного предложения? Это упражнение требует точности и осознанности: лишнее слово способно испортить целое определение.

И четвертое: это поможет вести дискуссии. Когда вы знаете четкое определение предмета спора, то следите за ходом беседы и не даете отклониться от темы и заморочить себе голову. К примеру, дискуссия на тему веры перерастает в спор относительно религии. А вы, практикуясь в этом упражнении, осознали, что вера и религия — совершенно разные вещи. И если человек приводит аргумент «Верующие тратят время на походы в церковь», парируйте его фразой-вопросом «Вы знаете разницу между верой и религией?». Это позволит вам перевести дискуссию в правильное русло и не перескакивать с темы на тему.

Упражнение №2

Непрерывно произносите монолог в течение пяти минут

Сложность: 4 из 10

Время: 5 минут

Можете произносить монолог без темы или с ней. Тема может быть как реальная, так и совершенно выдуманная или абсурдная. Например:

  • Переселение на Марс
  • Инопланетяне среди нас
  • Роль картошки в становлении цивилизации
  • Как я отправился на поезде в Индию

Главное условие — непрерывность. Это не значит, что вам позволены повторы слов или же слова-паразиты «ну», «кхм» и «эээ». Однако при этом научитесь выигрывать время, балансируя между бессмыслицей и медленными темпом.

Чем полезно это упражнение?

Оно развивает творческие способности и позволяет создавать необычные истории в условиях ограниченного времени. Как известно, существует быстрое и медленное мышление. В нашем случае развивается именно быстрое. К тому же упражнение не занимает много времени, его можно практиковать несколько раз в день и получать огромную пользу.

Существует интересная модификация данного упражнения. Пускай ваш друг напишет 10 слов на листе бумаги и в процессе вашего рассказа будет называть одно из них. После чего вы должны будете изменить свой рассказ с учетом нового слова.

Упражнение №3

«Если бы…»

Сложность: 6 из 10

Время: около 60 минут

Придумайте тему, желательно чтобы она была многогранной и охватывала несколько областей. Например:

  • Если бы кружки умели разговаривать;
  • Если бы мужчины были с Марса, а женщины с Венеры;
  • Если бы человек не умел врать;
  • Если бы нам был нужен солнечный свет для питания.

Очень интересное упражнение, которое начинается уже на этапе придумывания темы. Не забывайте о том, что главное для начала — количество вариантов. Заранее определите, сколько их будет и не отклоняйтесь от нормы. Допустим, их будет 50. Количество кажется огромным, но наибольшая польза от упражнения достигается лишь в случае, когда вы переберете все очевидные варианты и начнете жить в мире «Если бы».

Давайте набросаем несколько вариантов на тему «Если бы кружки умели разговаривать»:

  • Существовали бы разные типы говорящих кружек: знающие анекдоты, поющие, ведущие с вами сократовские диалоги.
  • Мотивирующие кружки говорили бы: «Вот ты выпил кофе, теперь конечно примешься за работу, да?».
  • Из кружки можно было бы сделать говорящую шляпу.
  • Одинокие женщины не заводили бы кошек. Толпы этих животных осаждали бы кварталы, а в стране запахло протестом.
  • От настроения чашки зависел бы цвет напитка.

Конечно, тема может быть очень серьезной и насущной, но это как пример того, что никаких запретных тем для данного упражнения не существует.

Чем полезно это упражнение?

Как и предыдущее, оно развивает творческое мышление, а также логику, потому что каждый новый пункт должен опираться на логическое последствие. Это упражнение используется учеными, бизнесменами, писателями и изобретателями. Немаловажно и то, что вы научитесь видеть несколько вариантов решения вопросов, так как рассматриваете ситуацию с разных точек зрения и выходите за рамки ограниченного мышления.

Выделите сейчас около часа времени и попробуйте заставить свой мозг выдать несколько десятков оригинальных и интересных вариантов.

Эгоист
Эгоист

Правда, выше любого закона! А справедливость выше правды! Выше справедливости милосердие! А выше милосердия Любовь!

Реклама
Дом и быт архив
Какая вы хищница по знаку Зодиака?

Узнайте, какого хищного зверя вы напоминаете по характеру! Не зря женщин порой называют хищницами… Пусть внешняя хрупкость и беззащитность не сбивают вас с толку: представительницы прекрасного пола могут проявить хватку,...

Читать далее
Дом и быт архив
Мир может оказаться галлюцинацией

Человечество ждет еще немало сюрпризов на пути к самопознанию, считает биолог и нейролингвист Татьяна Черниговская. В чем тайна мозга и сознания? Как работают озарение и «шестое чувство»? Почему из вундеркиндов...

Читать далее
Дом и быт архив
Беспроигрышный цвет для интерьера кухни вашей мечты

Бежевый – это один из самых беспроигрышных и универсальных цветов, который может стать отправной точкой в оформлении интерьера кухни в любом стиле. Бежевые кухни, стены, обои, пол, фартуки, столешницы, шторы,...

Читать далее
Дом и быт архив
5 моментов, когда не поздно остановиться с покупкой

На днях мне нужно было сделать несколько покупок, которые я откладывала очень долго. Как будто заранее представляя себе всю эту скуку, нечем дышать, тащиться потом с пакетами… Но, надо так...

Читать далее
Дом и быт архив
Сам себе начальник: плюсы и минусы удаленной работы

Ни для кого не секрет, что найти «работу мечты» удается далеко не каждому, и дело здесь не только в расхождениях спроса и предложений, но иногда и в полном отсутствии необходимых...

Читать далее
Дом и быт архив
Признаки сильной энергетики человека

Обладаете ли вы этой силой? Наша Вселенная огромный резервуар энергии. Бесчисленное количество квантов, образуя мощные потоки, насыщают Вселенную энергией и образуют общее энергетическое поле Вселенной. Современная квантовая теория утверждает, что...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!