10 средств от простуды: советы наших бабушек

0
40 просмотров
young female in winter clothes blowing her nose (face closeup)

Простуда — острое респираторное заболевание, которым болеем все мы, за очень редким исключением. Ее появление связано не только с сезонными всплесками инфекции, но и с общим ослаблением организма. Поэтому самое первое и важное средство от простуды — это укрепление.

В здоровом теле — здоровый дух!

Чтобы не заболеть, нужно не только тепло одеваться, но и правильно питаться. Для нормальной работы клетки иммунной системы нуждаются в белках, витаминах, особенно А, С, Е и группы В, минеральных веществах. Рекомендуется регулярно поддерживать организм витаминами. Кроме этого, хороший иммунитет будет у тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом, совершает длительные прогулки и делает зарядку.

Первая помощь

Если вирус все-таки ослабил вашу иммунную защиту, незамедлительно приступайте к лечению. Единственные лекарственные средства, которые могут противостоять вирусам, это интерфероны (эффективны только в 1 -2-й дни болезни) и комплексные иммуноглобулиновые препараты (принимать необходимо с пищей в течение 3-5 дней болезни). Если нос не дышит — не терпите, закапывайте сосудосуживающие капли. Но пользоваться ими можно не более трех дней — иначе будет обратный эффект. При сухости и зуде в носу применяйте масляные ингаляторы, которые смягчают слизистую, а также препараты для орошения слизистой и промывания носа — например готовые физрастворы.

Тяжелая артиллерия

Если температура поднялась выше 38 градусов, то есть смысл принимать жаропонижающие препараты (аспирин, парацетамол). Детям дают только парацетамол. Во время болезни некоторые доктора рекомендуют принимать витамин С в ударных дозах (500-1000 мг в день). Это уменьшает симптомы простуды и ускоряет процесс выздоровления.

По малину в сад пойдем

Малина известна как непревзойденное средство для снятия жара и воспаления. Это свойство малины особенно полезно в случае лечения от простуды детей. Для лечения гриппа и простуды использовать лучше всего свежие плоды малины, растертые с сахаром, а также сухие плоды малины, листья и ветки растения.

Пьете? Пейте дальше!

Обязательный элемент лечения от простуды — обильное питье. В день нужно выпивать по 1,5-2 литра жидкости. Хорошо, если это будут теплый чай с лимоном, медом или малиной, отвары полезных трав. Больному горлу обжигающий горячий напиток принесет только вред. Также кипятком не стоит заваривать морсы. От этого напиток потеряет большую часть полезных веществ и витаминов.

Кладезь витамина С

Очень полезен напиток из шиповника: настой готовят из расчета 5 столовых ложек измельченных сухих плодов шиповника на 1 литр кипятка. После приготовления смесь надо настоять (лучше всего в термосе) 8-12 часов. Теплый настой пьют по несколько стаканов в день или всякий раз, когда возникает жажда. Настой шиповника можно подсластить медом, но только непосредственно перед употреблением. При гриппе такой настой рекомендуется пить на протяжении всего периода болезни.

Дышите глубже!

Хорошее средство при простуде — ингаляции. Делают их 1-2 раза в день по 5-15 минут. Для проведения ингаляций полезно использовать минеральную воду, щелочные растворы с мятой, душицей, шалфеем, подорожником, эвкалиптом, листьями березы, ромашкой, календулой или смесью из двух-трех составляющих. Часто они эффективнее, чем таблетки и сиропы, особенно при ОРВИ, гриппе, ангинах, гайморитах, хроническом насморке, фарингитах и бронхитах.

Липа и мед — простуда уйдет!

Цветы липы известны как хорошее средство устранить боль в горле и смягчить кашель. Липовый чай готовят из расчета две чайные ложки липового цвета на кружку воды. Хорошо добавить в липовый чай мед. При гриппе и простуде рекомендуется пить чай с небольшим количеством меда, а при ангине рассасывать во рту небольшое количество прополиса (до полного растворения).

Сок черной редьки против кашля

Черная редька (зимняя редька), так же как и пихтовое масло, богата различными летучими веществами и алкалоидами. Наиболее полезен сок черной редьки. Для получения сока можно выскоблить небольшое углубление в редьке средних размеров, а в полученную полость положить 1-2 чайные ложки меда. Дайте настояться. Полученную жидкость можно пить по 1 столовой ложке несколько раз в день. Прекрасно избавляет от кашля.

Чеснок: проверено веками

Славятся своими лечебными свойствами лук и чеснок. В период эпидемии гриппа рекомендуется ежедневно съедать небольшую луковицу или несколько зубчиков чеснока: в них содержатся природные растительные антибиотики.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here